📅「7日間のヘルシーチャレンジ」
届きました〜！ありがとうございます。^_^
ー今日は体験何日目？：
初日、1日目です。
ー「ヘルシーおやつ」のご感想：
何よりも、身体に良しなプラントコンビなところがとても嬉しい。
ナッツは、低糖質なもの、油不使用、塩不使用。
しかも30gでボリュームあり。
オーツミルクはつくりたい分をその場で作れるもの、甘味などの添加物なし、食物繊維ありのヘルシードリンク。
ーどのように楽しみましたか？：
昼間はソイオレとオーツミルクを3時のおやつにいただいているため、こちらのプラントコンビは夕食後のおやつに。
温かなオーツミルクをシンプルに、しかし量はたっぷりめで。ナッツは一つずつ手でつまんで確認しながらポリポリ、激しい世界のニュースを見ながらいただきました。
ちなみに夕食は、ずっしりと重いドイツパン三切れとサラダ、豆類、トマトなどの盛り合わせでした。生協のハムも2枚添えました。
ー今日のエクササイズ内容、時間：
いや〜、思わず歩きましたよ、仕事ですが見回りなどあり、18,888歩でした！このあと家事でちょこまか動きますから、さらに少し伸びるでしょう。
7日間しっかりと、夕食後のおやつとして、温かなオーツミルクと共にロカボナッツをいただきます♪
写真はいつも通り映えも何もないスタイル。何だかぼやけてるし。スタバの保温性のあるマグでど〜んと25g計測したところ。(´∀｀)
📅「7日間のヘルシーチャレンジ」
届きました〜！ありがとうございます。^_^
ー今日は体験何日目？：
初日、1日目です。
ー「ヘルシーおやつ」のご感想：
何よりも、身体に良しなプラントコンビなところがとても嬉しい。
ナッツは、低糖質なもの、油不使用、塩不使用。
しかも30gでボリュームあり。
オーツミルクはつくりたい分をその場で作れるもの、甘味などの添加物なし、食物繊維ありのヘルシードリンク。
ーどのように楽しみましたか？：
昼間はソイオレとオーツミルクを3時のおやつにいただいているため、こちらのプラントコンビは夕食後のおやつに。
温かなオーツミルクをシンプルに、しかし量はたっぷりめで。ナッツは一つずつ手でつまんで確認しながらポリポリ、激しい世界のニュースを見ながらいただきました。
ちなみに夕食は、ずっしりと重いドイツパン三切れとサラダ、豆類、トマトなどの盛り合わせでした。生協のハムも2枚添えました。
ー今日のエクササイズ内容、時間：
いや〜、思わず歩きましたよ、仕事ですが見回りなどあり、18,888歩でした！このあと家事でちょこまか動きますから、さらに少し伸びるでしょう。
7日間しっかりと、夕食後のおやつとして、温かなオーツミルクと共にロカボナッツをいただきます♪
写真はいつも通り映えも何もないスタイル。何だかぼやけてるし。スタバの保温性のあるマグでど〜んと25g計測したところ。(´∀｀)
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とし213
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7日間のヘルシーチャレンジ
