📅「7日間のヘルシーチャレンジ」
ー今日は体験何日目？：1日目
ー「ヘルシーおやつ」のご感想：オーツミルクもナッツも、素材の味が生かされていておいしかったです。オーツミルクは、ほんのりした甘さがよかったです。
ーどのように楽しみましたか？：ダイエットしているので、朝食の代わりに1週間飲んでみることにしました。オーツミルクとナッツは腹持ちが良かったので、意外にお昼までお腹が空かなかったです。
ー今日のエクササイズ内容、時間：仕事前に、筋トレ15分ぐらいやりました。