📅「7日間のヘルシーチャレンジ」
ー今日は体験何日目？：1日目（昨日です）
ー「ヘルシーおやつ」のご感想：求めていた味！
ーどのように楽しみましたか？：1日目なので素材の味を味わいたくて、シンプルにそのままOAT MILKとともに
ー今日のエクササイズ内容、時間：ジムのインストラクターに教えていただいた腹筋を30回。なので時間にして10分以内ですが効果的で腰を痛めないやり方を教えていただきました！