📅「7日間のヘルシーチャレンジ」

ー今日は体験何日目？：
2日目です〜。

ー「ヘルシーおやつ」のご感想：
プラントコンビで気持ち穏やか。なによりも、塩分無添加、低糖質のナッツたちに酵素の働きで少し甘味の感じられるサラッとしたオーツミルクで、夕食後のおやつでも満足感が大きく罪悪感なし！です。ナッツの袋に残ったナッツの薄皮を、オーツミルクのカップに浮かべて飲みましたよ〜。( ^ω^ )

ーどのように楽しみましたか？：
3時のおやつはソイオレのため、夕食後のおやつに。オーツミルクはシンプルにお湯に溶かして。いつもですが、これで十分美味しく飲んでいます。

ー今日のエクササイズ内容、時間：
エクササイズは通勤での早歩きですかね。結構な階段の上り下りがありますが、下りは必ず階段を使います。

本日の歩数:11341歩
写真は温かみの感じられるお気に入りのカップに木のスプーン。流行りの保温保冷カップとは異なりますが、割と保温性がありますね。森のミルクの甘味も出ました。そしてIHオンリーの我が家、年末にたくさんたくさん考えて悩んだ末に頑張ってゲットした電磁波をほば発生させない調理家電です。健康に気を使っています〜。(о´∀`о)