2025/01/22 20:33
📅「7日間のヘルシーチャレンジ」
ー今日は体験何日目？：１日目
ー「ヘルシーおやつ」のご感想：オーツミルクは初めてなのですが、予想していた味よりはあっさりしていました!ロカボナッツは嬉しい栄養がたっぷりで美味しくて組み合わせとして良いヘルシーおやつですよね！
ーどのように楽しみましたか？：初めてなので基本のままで飲みました。アレンジもして楽しみたいです！
ー今日のエクササイズ内容、時間：朝に30分のウォーキングをしました。夜はストレッチ30分頑張ります！
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1件のコメント
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投稿を表示ミントさん🌳
ヘルシーチャレンジ1日目お疲れさまでした😊
オーツミルクですが、通常は大さじ5杯（24g）で作るのが基本ですが、ちょっと濃い目に楽しみたいときは、大さじ7杯程度にしていただくと、濃厚でリッチな味わいが楽しめます💕 甘みもさらに引き立つので、ぜひ試してみてください🥛
また、待ち時間ですが、5分で自然な甘さが楽しめ、10分～15分待つとしっかりとした甘みが引き立ちます✨ 冬場は、私も粉の量を多めにして、濃いめで温かくいただくのが大好きです！
ミントさんのお気に入りの飲み方が見つかると嬉しいです😊 質問や気になることがあれば、どうぞお気軽におっしゃってくださいね！
引き続き、楽しんでください🌱