毎日ミルク🥛

今日はミントココアにしました。 カフェモカみたいなのにしようかなーと思っていたけれどもコーヒーはストレートで飲みたいわと。 紅茶で割りました。うちに生えてるミントを摘んで出勤、爽やかなお味です。オーツミルクの甘みだけではココアのときには物足りないのでみりん追加で。満たされましたーー。

今日はとうとう健康診断の日だったので、私も作ってタンブラーに移し替えて持って行きました。 お湯ではなくてほうじ茶で作ってみました。 （60°くらいに温めて） ラテベース入れてないんですが、ほうじ茶だけでもとっても美味しかったです。

仕事おわりの一息に。チャイにしてみました。 寒くなってきたので温かくてほっとします♡

今日は禁断の？あんこ入りオーツミルクです。 お月見の時に冷凍していたあんこを使用しました。みりんとデーツと少し砂糖も入れて作ってた残り、危険なので作って余らせたら冷凍しています。食べすぎるとお腹が張るので、ほどよい量だけほっこりと食べられて満足でしたーー。間違いなくミルクと合います。

今日はスパイスココア！といたしました。なぜかというとヒハツパウダーを使いたい、あわよくばダイエットをしたい（代謝を上げたい）からなんです。今週健康診断があるからまさかの直前の悪あがきで。 ヒハツパウダーとコリアンダーパウダーとみりんシロップでココア。オーツミルクで優しくも、パキッとしたお味でした。（シナモンか山椒か、に似ている）

今日はきなことみりん（煮詰めたもの）を入れて、きなこラテ。オーツミルクときなこもそりゃ合いますよね。きなこ棒イメージで、おやつにダブルきなこ。よりほっこりしました。黒糖シロップでも合うだろうなぁ、など仕事と一切関係ないことを妄想しながらの休憩。めちゃくちゃリフレッシュできましたーー。

今日は、二日酔い？気味な頭痛で始まる1日でした。朝昼抜いて水分だけ、夕方にようやく何か口にしようーと思い、鶏ガラで割ったオーツミルクスープにしました。玉ねぎ麹入りで。 鶏ガラを煮出したときにかぼちゃのワタも入れて出汁もとっていたので、思ったより色のついたスープとなりました。 優しく染み渡りました♪

今日のオーツミルクには白味噌を加えました。入れて混ぜ込んで30分ちょっと放置、とてもなめらかで美味しい仕上がりとなりました。 マルクラさんの白味噌を使いましたが相当好きな味です。みりんやハチミツを加えずとも美味しい、いや加えても美味しいだろーな。他の白味噌も使ってみたいなーと感じました。（もっていないので買ってみたいという実験魂）

りんごが安かったので、たくさん買ったはいいが食感がイマイチ、そんなりんごの消費にーーー。 麹と合わせてりんご麹にしました。ミルクで割って飲めば合うはずだよねと。4時間近くタンブラーにて放置してしっかり甘くなった、かつほんのりぬるくなったオーツミルクに合わせました。二層に分かれてくれて見た目も可愛かったです。シナモンかヒハツパウダー合わせればよかったーーー。合うと思う。・・とこんな調子で、合うものを探してどんどんと投入しいく日々。 美味しくいただいておりますーー。

今日はチャイ飲もうと決めてました。うちに緑茶しかなかったのだけれど、ホールスパイスを潰して煮出しておいて、ペットボトルに詰めて出勤、オーツミルク作って割って飲みました。 緑茶でチャイもいい感じなのだと発見。 ちなみに、シナモンとカルダモンとグローブを入れて煮詰めて持って行ったのですが、ラテベースも全く同じスパイスでした。 チャイといえばそれが王道？なのかーと納得しつつ。とても美味しかったです。

今日はとても疲れていて、気づくとクッキー3枚食べてチョコの小袋もあけてました。なんだかロクデモナイ。帰宅後にオーツミルク仕込んで、夕飯後にティータイム。ヒハツというスパイスとハチミツを加えて。漢方胃腸薬みたいなかほりのスパイスですがすんごく体が巡る（シナモンみたいな感じなのかなー）汗かきました。 食べすぎ菓子道楽の無限ループから抜け出すにはオーツミルクのドリンクがほどよい気がするのです。効き目ありでした。

今日は外出していて、オーツミルクをお外で飲みました。なので何にもアレンジせずにそのまんまで。 お塩だけ少し足してミネラルと甘味を増してみました。 質問なのですが、作り方で塩を最初っから入れていたら、酵素の働きを邪魔するなど何か弊害がありますでしょうか。別添えで塩持っていくの面倒だったので聞いてみたいですー。

みたらしあんがまだ余っていたので、ヨモギペーストを追加して出勤時に持って行きました。 ヨモギがとれる春先に柔らかいとこだけつんで、ゆでてバーミックスでガーしてジップロックにて冷凍してたんでした。女性にはいいとこだらけのヨモギなので年中使わないともったいない。 苦みがオーツミルクとみたらし（みりん）でめちゃくちゃマイルドになるのでこれもいいなーーと思いました。 オーツミルクの食物繊維と相まって、スーパー便通ドリンク？となってる。単なるほっこりではないのが私的に満足というかお得でよかったです。

あんこが余っていたのでカップの底にのせて、オーツミルクを葛で練ったものをのせました。 冷やしておいたら固まらずにいたので，シェイクのようになりました。なんでやーー！でした。 葛が足りなかったのか温度が低かったのか、練るのが足りなかったのか、はたまたプラントベースだと動物の乳タンパクと違うからか、いやカンケーないよなーと分からないままにフツーに美味しく平らげてしまった。 今度はゼラチンで確実にやればいいやーと。（水溶きしなくていい振るだけのゼラチン） なんにせよ餅や団子や寒天にめちゃくちゃ合うと思っています。きなことかかけたいなー。

お墓参り行こーと思い立ち、おはぎを作りました。昔話の人のような生活笑笑 なぜかみたらし団子も作ったので（ホントなぜ、なのですが食べたかったので）あまったみたらしあんをオーツミルクに混ぜて。あまじょっぱ系はやはり合いますね。みりん半カップ、水半カップに醤油大さじ1.5に水溶き葛で。よき時間でした。

週の終わりは疲れを労うココアで。 オーツミルクだけではなくて甘味にみりんも入れました。煮詰めて持っていくという用意周到さ。 ほっと癒しの時がよかったですーー。

今日は嬉しいことに、落ち着いた一日でした🎵 子供が学校から帰ってきたので、一緒におやつタイム。 今日はお手製の塩クッキーに、ほうじ茶ラテベースを入れたオーツミルクを合わせてみました。 早く飲みたかったので、シェイカーを使ってささっと作りました😊 甘じょっぱいクッキーと、香ばしいほうじ茶ラテが合います〜👏 7日間の毎日ミルクチャレンジ、達成です🙌

今日は出勤時に粉だけ持って行って作ろうと思っていたのに持っていくのを忘れ、ぎゃーとなってました。でも帰宅後の夜ご飯準備中にシェーカーで作って、ほっとひと息。カボチャ麹を作っていたのでそれも入れてシェイクしてから飲みました。 帰宅後ミルクも、いいなぁ。5分でさくっともいいなぁ。と感じました。

冷凍ブルーベリーとご飯とオーツミルクと米麹でブルーベリー麹を作ってたので、オーツミルクで割りました。だいぶん色味が悪いのですが、目にはめちゃめちゃいい（はず）。お味もいい。 ベリーはそのまま食べるかヨーグルト入れるかが多く、大量に買って大量に余らせているのです。 酸味がオーツミルクと相性よしだなと感じました。

皆さんの投稿を拝見していて、和テイストのオーツミルクが飲みたいな、と💕 今日は黒豆ラテベースを入れてみました。 やはりホッコリ美味しい…😊 夕方の、ちょっと疲れた体に黒豆の味が沁み渡る… 飲む時間帯や気分で味を選べるラテベースは本当にありがたいですね！

コーヒーにミルクはいつもは少なめなのですが、今日はたっぷりにしてみました。半分以上はオーツミルク。それ以外に何も足さない。甘さもコーヒー感もちょうどよいなーと思いました。

連休明けは朝からバタバタ！ やっと落ち着く時間が取れたので、オーツミルクタイム😊 60分置いた、甘めのオーツミルク。 いつもの味が手軽に楽しめる幸せ💕

今日は、オーツミルクが少し苦手な夫のために、オーツミルクでプロテインをシェイクしてみました！ 専用シェーカーだと、出来立てのオーツミルクにプロテインをプラスするだけで簡単にできちゃいます！ （色味が分かりづらいですが、バナナミルク味のプロテインです） 付属のケースに入れたら持ち運びも便利ですね😊 肝心のお味は、オーツミルクの甘味が程よく、またプロテインと混ぜたらとろみがついてすごく腹持ちが良さそうです！ これは美味しい！と夫も満足してジムに持って行きました〜👏 私もランチをこのオーツミルクプロテインに置き換えします！ダイエットにいいかも😊

今日はラテベースから黒豆にしよーと思っていました。 ガチの黒豆を1時間くらいは浸水させて、お水捨てて15分くらいはしみじみ空炒りしまして、熱湯注ぐと黒豆茶。そこにいつものオーツミルクと。 ラテベースシリーズ、どれも好きですがお菓子作りとかアレンジ部門的には黒豆ラテがいいやんーーと感じています。黒胡麻も出してほしい！

コーヒーは毎日は飲まないのですが、やはり好きなのです。 そのまんま飲む、からのオーツミルクで味変。 すごく満足感がありました。 寝起きにシェーカーでオーツミルク仕込み→タンブラーでホーチミン化。白湯飲んだり朝の小仕事を済ませてから少しはゆったりとコーヒー淹れました。 熱々が基本好きですがタンブラーのオーツミルクと割ってちょうど好みのラテでした。