📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：1日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：朝食
飲み方：オーツミルクにプラス2杯
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：ホットヨガ
時間：１時間
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：ビーツの赤とオーツの白が混ざり、可愛いピンク色に！　 朝から気持ちが上がります！

気づきや発見：味はオーツミルクと変わらない気がします。オレイン酸、葉酸、乳酸菌が加わり、1日さらに頑張れそうです。