＜置き換えチャレンジ●●日目＞ 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事： 飲み方： 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容： 時間： 🌟 成果・成功体験 嬉しかったこと： 気づきや発見：明日から頑張ります。