今日も茶葉を変えてのミルクティー。し、しつこい。 コーヒーにせよ紅茶にせよ、ストレートで飲むことしかほぼなかったのです。香りを楽しみたいだの、カロリー無駄に取りたくない（悪あがき）だの。 オーツミルクを作るようになってから合わせ技が美味いと知るようになりました。 味変もできるし。 特に3時間くらい放置してたミルク、紅茶葉で作った濃いめのもの、がめちゃくちゃ好みです。 今日はレソンシェルティーっていうとても好みのお茶屋さんのメルシーモナムールという紅茶で。 カカオとローズ🌹が入ったチョコレーティーなのです。ごめんなさい、なぞの商品紹介🤣 とかくミルクと合うので。 紅茶ココアとはまた違うんですよねー、爽やかでした。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：❶。１日目(˶ᵔᵕᵔ˶)💞 ー 商品のご感想：『01』です(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)♡ やわらかい新緑の香り🌿.∘ 綺麗な抹茶色。 粉は無味。 季節に合った味。桜から若葉の季節に、完全に移ったのね… ーどんなシーンで飲みましたか？： 届いてすぐ🎁 今日はお天気が良く、青空を見ながら。 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：100ccのお水に溶かして。

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ご褒美スムージーいただきました! ー今日は体験何日目？：1日目 ー 商品のご感想：さっぱりしていてすごく美味しい ーどんなシーンで飲みましたか？：昼食後 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：まずはシンプルに水で溶いていただきました

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：0日目 ー 商品のご感想：大豆やもち麦などが入っていて、パワーアップした感じですね♥ 昨日届きました✨️ 朝にシェイカーで作って冷やそうと思います👍 楽しみです🥰

今日はヨモギを入れました。茹でてペーストしたのではなくて、蒸してフープロかけて乾燥させたもの。溶け込まずめちゃくちゃ浮いていたけれども、味に違いなし。 美味しくいただきました。紅茶続いたからまた和なものにいくのもいいな。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：２０日目、２１日目、２２日目 ー 商品のご感想：美味しい ーどんなシーンで飲みましたか？：夕食後 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：最近、寒いので夕食後生姜湯や甘酒を混ぜて。

オーツミルクにヘンププロテインと酵素ドリンクを混ぜて毎朝飲んでます。 今日で朝食置き換えチャレンジをして34日目！！ お通じが改善されて、腸内環境整ってきてると実感(^^) お肌の調子もすごぶる良いです♡

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：7日目 7日間完了です！ ー「ヘルシーおやつ」のご感想： 素焼きで無塩なのでパクパク食べても安心！ アースミルクのコクがこれまた美味♪ ーどのように楽しみましたか？： アースミルクで作ったカブのスープにロカボナッツをトッピングしました！ ー今日のエクササイズ内容、時間： 朝は日課のヨガ、仕事で出かけていたので1日歩き回りました！大荷物を持ってたのでかなりの運動量💪のはず 笑

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：6日目 ー 商品のご感想：溶けやすい。 ーどんなシーンで飲みましたか？：起床後、朝食前 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：水分補給として水割りです。口寂しいけど甘い間食するほどでもないとき、程よい甘さと安心感です。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：1 ー 商品のご感想：飲みやすくて美味しい ーどんなシーンで飲みましたか？：昼下がりに ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：氷1個の水で

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：4日目 ー 商品のご感想：ゆずゴリゴリタイプを3日間の次に、抹茶タイプは初日です。抹茶は、思ったよりスッキリした味でした。抹茶の綺麗なグリーンと、赤い果肉のキウイと合わせて、とても綺麗な組み合わせでとてもhappyな気持ちになりました。 ーどんなシーンで飲みましたか？：やっと子供の春休みが終わり、少し落ち着いたので、スムージーウォーターを再び再開しました。やっぱりいいですね！ ーお気に入りの飲み方を教えてください！： 旬の果物と一緒だと、さらに気持ちも上がりました。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：２６日目で終了 ー 商品のご感想：美味しかった ーどんなシーンで飲みましたか？：夕食後 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：寒いので葛湯に混ぜて飲みました。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：初日 ー 商品のご感想：今日はスタート日なのでシンプルに冷たいお水で割りました。甘さが控えめで良かったです！ ーどんなシーンで飲みましたか？：お昼ご飯後のひと息ついた時 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：裏の成分表を見て、甘いのかなぁ…と気になっていたところ、とても控えめな甘さで嬉しいです！ホットの豆乳で試してみたいです！

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：7 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：7日間楽しませてもらいました😊手軽に食べれてスナック系お菓子の代わりになるものができて良かったです ーどのように楽しみましたか？：最終日はちょっとおしゃれに✨飲み方も食べ方も同じですが😛 ー今日のエクササイズ内容、時間：ストレッチと筋トレを少々

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：1日目✨ ー 商品のご感想：今日届きました！早速いただいてみました〜☕︎ 抹茶オレ風に飲みたかったので、100mlの牛乳に大さじ2杯の粉末を混ぜました。 トロリとした飲み心地とかなり甘さ控えめなお味が、すこーしバリウム似…？ 次は甘さを足して、もう少し多めのミルクで溶いてみようと思います！ ーどんなシーンで飲みましたか？：夕食の置き換えに ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：牛乳と混ぜたらほのかな甘味！

📅ソイオレチャレンジ🥛 届きましたよ(˶ᐢᗜᐢ˶)✨ ありがとうございます(💖ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ｡:.ﾟஐ⋆* ー今日はソイオレ体験何日目？：１日目 ー 商品の感想：甘くて、美味しくて、まったりしてます(˶ᵔᵕᵔ˶)💞 ーどんなシーンで飲みましたか？：箱を開けてすぐ🎁🤭 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：マグケトルで作った温かいオーツミルクで(200ccのお湯に計量スプーンで２杯)

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：21日目??? ー 商品のご感想：味が強くないから何にでも合わせられる ーどんなシーンで飲みましたか？：お昼過ぎの小腹が減った時間 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：マッシュルームスープにオーツミルク、スムージーウォーター、ケール、生ペッパー入りスープ。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：11日目 ー 商品のご感想：また飲みたいと思いました。 ーどんなシーンで飲みましたか？：休日の ーお気に入りの飲み方を教えてください！：ジンジャーシロップと一緒に。寒くなってきたのでシロップの量を増やしたりその日の気分で量を調整したらいいなと思いました♩

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：1日目 ー 商品のご感想：味が美味しい ーどんなシーンで飲みましたか？：夕方、帰宅してすぐ ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：今日は初めて飲む日なのでシンプルに水割りで。 少し溶けにくいかなぁと思い、グルグルと多めに混ぜ混ぜ。 美味しい、ほんのり甘くて、少し野菜の味がする。ケールブロッコリーよもぎ好きだからかなぁ、凄くすき。 麹と乳酸菌のWパワー、良いですね。

スーパー適当だけどオーツミルクとさつまいも麹をゼラチンで固めました。水に溶かさないタイプのゼラチンを200CCのミルク&さつまいも麹に大さじ一杯ほどふりかけて、混ぜて固めただけ。 さつまいも麹も焼き芋をガーとマッシュして、麹をふりかけて発酵させただけ。 ゼラチンは大さじ半分とかの半量にして、もっとプルプルにしてもいいかも。シナモンもあってもいいかもー。気楽に作れてよきおやつでした。

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：７日目（1/30） ー「ヘルシーおやつ」のご感想：ほとんとアレンジできませんでしたが楽しめました！チャレンジ終了がさみしいので、デルタウンとデルタさんのオンラインショップ会員登録して、ロカボナッツ注文しました。引き続きヘルシーチャレンジ楽しみたいと思います♪ ーどのように楽しみましたか？：そのままいただきました。在宅勤務中。RICE MILKと。 ー今日のエクササイズ内容、時間： 腰痛から回復したので夜ジムに行きました。ブラジリアン柔術テクニック反復練習30分。スパーリング20分。

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：13日目 ー 商品のご感想： 　オーツミルクとスムージーウォーターグリーン抹茶を合わせて、熱湯とお水でシェイク✨️ 　数分置いて温かい状態で飲みました🥰 　オーツミルクのあまさもプラスされて、より美味しく健康的に飲めました😋 ーどんなシーンで飲みましたか？： 　朝食後 ーお気に入りの飲み方を教えてください！： 　今回の飲み方も美味しかったです✨

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：4日目 ー 商品のご感想：かなり間があいてしまいました。 今日は麹甘酒にそのまま混ぜてみました。冷えた甘酒にも、すっと溶けてくれました。 甘酒の甘さの中に、ゆずがふわっと香ってめちゃくちゃ合います！ ーどんなシーンで飲みましたか？：晩ごはんの後に ーお気に入りの飲み方を教えてください！： 今日の飲み方がお気に入りになりました。

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：〜20日最終 ー 商品のご感想：お腹が安定しました！ ーどんなシーンで飲みましたか？：朝一番に☆ ーお気に入りの飲み方を教えてください！：飲み終わるまで寒い日が続いたので、ずっと、毎朝オーツミルクで割るか食後お湯で割ってお茶のように飲んでいました。 その日の体調なのか、食べ物との組み合わせなのか、ガスが多いなと感じる日が間にちょこちょこありました。 でも、ここまでお腹の調子が良かったことはあまりなかったので、オーツミルク同様、これからも続けたいなと思ってます(^^)

今日は帰宅後に。朝ひよこ豆炊いていたから、その煮汁でオーツミルクを仕込みました。とろみもついてるしほんのり豆の甘みがある。これ使えるのではと。甘くて美味しかったです！台湾とかスリランカとかにありそう。知らんけど。 とかく豆類との相性は間違いないようです。