昨日の夕方受け取りました🎁
今は真夜中ですが、眠って起きたら、早速始めてみます(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)
以下は、今後のプランです。

📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：6/27スタート
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：朝食
飲み方：

🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：インターバル速歩(週3～4。トータルで週2時間になるように)
時間：30分

🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：これから
気づきや発見：これから
6/29～遠方に出かけますが、持参出来たらするつもりですが、難しいようでしたら途中4～5日中断するかもしれません。