📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：2日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：昼食
飲み方：ノーマル➕バナナ1本、キュウイ1個
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：ウォーキング
時間：30分
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：身体が軽い
気づきや発見：プロテイン、あまり味が無いので、今日はバナナとキュウイを加えてスムージーに。ベリー味が好きなので大正解^_^
常温になるまで待てなくてホットスムージーでしたが、これはこれで美味しい😋