🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：2日目 ー 商品のご感想： ーどんなシーンで飲みましたか？：夕方 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：オーツミルクに入れて、温度はマイルドホット。 よくは分からないけど、いつもより深く眠れた気がします。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：3日目 ー 商品のご感想： ーどんなシーンで飲みましたか？：夕食前 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：マイルドホットのオーツミルクに入れて。温まるし食欲抑えられる気がします。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？： 13日目！ ー 商品のご感想： ホットで濃いめが美味しい♪ プレーンのホットで立ちのぼる香りがたまりません。 ーどんなシーンで飲みましたか？： 3時のオヤツタイム、ブレイクタイム。 明日も明後日も体力勝負の仕事、本番前の準備日で時間も取れず、給湯室でお湯割りを立ち飲み。 あ、ソイオレを、ですよ。 (￣∇￣; ーお気に入りの飲み方を教えてください！： プレーンの濃いめをホットにて！ 時間が取れないため、濃いめに溶いたものをそのまま飲んでみたらとっても美味しかったですね。 疲れもあったのかもしれません。いつもはお湯を足してさらさらとしたものを飲むのですが、足さずにいただきました。あー、美味しかった。これはいける、と思いました。ご褒美的な飲み物ですね。 というわけで、本日で一袋なくなりました！ ( ；∀；) 仕方なく、ヘンプシードプロテインの残りを飲みます！普通に飲むこともできますが、より美味しく飲むために森のミルクが威力を発揮します。こちらは買い置きがあるため、安心です。 最後にひとこと(なんで最後…) 私はあの、ビーツ入りのサクラ色プロテインがかなりお気に入りでしたーっ。 ヽ(；▽；) 森の皆さん、森の仲間たちさんかな？このようなことでもなければ投稿もしない怠け者でしたが、皆さんの投稿がとても参考になりました。 写真は最後の計量後の様子。このあと袋に残るプロテインはしっかりゆすいで飲みましたー。 そしておまけはズッキーニでベジタブルヌードルを作ったところ。これをパスタのように炒めたり何かするのですが、結局、他のおかずと共にそのまま食べました。ちなみにお酒もカクテルで飲むことは滅多にありません。いや、そんなこと聞いてないってね。ということでちょっと珍しい甘くない薬草酒のソーダ割りの写真も載せておきました。 ありがとうございましたー！

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？： 3日目を迎えました〜 ー「ヘルシーおやつ」のご感想： 珍しく外食、仕事帰りにイワシのサンドイッチを食べちゃいました。野菜が足りないなと、生協から届いた食材(ミニトマト、マッシュルーム、人参)でミニサラダ、そこへロカボナッツを散らしてみました。ついでに週末に炒ったギンナンの実も数粒添えました。 お湯多め、さっぱりめのオーツミルクと共にヘルシーおやつ、というより夕食のサイドディッシュのような感じになりましたよ。きっと栄養も取れていることでしょう。 ちなみに味付けは何もなし！のため、素材の味を楽しめました。 ーどのように楽しみましたか？： 夕食後と思われる時間帯に、栄養ありのお野菜やナッツを一つひとつ確認し、素材の味を確かめながらいただきました。 ー今日のエクササイズ内容、時間：本日の歩数は、10,978歩、でした！通勤、仕事でのウォーキングです。 写真はサラダに散らしたロカボナッツと生協の食材による大ざっぱなサラダ。緑色がなくバエませんが、アースミルクのパッケージに緑色が使われていますので、緑色はそちらをご覧ください？！って何だそりゃ…。 ( ´∀｀; ＊編集で夕食のイワシサンドも追加してみました〜　フレンチフライ、おいしかった〜　飲み物は、水！

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？： 4日目になりました〜 ー「ヘルシーおやつ」のご感想： ヘルシーおやつ兼ヘルシーなサイドディッシュかな？必要なミネラルやビタミンも摂れるのでありがたいです。無塩ナッツだと料理や素材の味も邪魔しないため便利です。 ーどのように楽しみましたか？： 夕食兼おやつ、となり、盛り合わせサラダにナッツを散らし、さっぱりめに作ったオーツミルクと共にニュースを倍速で見ながらいただきました。 急ぎ盛り合わせたもので、手前の白いものは酒粕です。スナップエンドウはさやもとっていませんが、かじって外しながら食べるのも楽しいです。週末で疲れちゃって、おしゃれにマッシュルームをスライスもできませんでしたが、味に変わりはなく、形を見ながらしみじみ食べるのも面白くて美味しかったです。 カマンベールに無塩せきハムも添えましたよ〜。そのあたりの塩気で他に味付けはなし。 温かなオーツミルクで週末を感じることができました。って明日土曜日は朝から通院デー、目指せ三件！ (￣▽￣; ー今日のエクササイズ内容、時間： 通勤ダッシュに通勤ウォーキングで本日の歩数は、 11,901歩！ 折り返して後半戦の皆さん、そしてこれからの皆さんも、寒さに負けず、レッツゴー！だ。しかし暖冬で全体的に暖かい冬…。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：2週目の12日目 ー 商品のご感想：おいしいしお腹の調子の良くなるので飲むのが楽しみです ーどんなシーンで飲みましたか？：夜、1週間のご褒美に ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：オーツミルク、ソイオレ割りです

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：14日目 ー 商品のご感想： ーどんなシーンで飲みましたか？：お出かけのお供 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：お昼前から家族とお出かけに常温水に入れて持って行きました。水分補給にもリフレッシュにもぴったりでした。コンビニで購入しなくても安心で健康的なので良いですね。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：12日目になります🍀 ー 商品のご感想：安定の抹茶が出て美味しかったです🍃💚 ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食☕😃🌄の時にいただきました🍀 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：ズバリ💚ズボラフリフリレシピです😇🍃💚 昨日の夕食🌃🍴後に、YouTuberさんによる7秒スクワットに糖尿病専門医による食後の軽ダンスをやりました😉💚 食後10分後でしたが、楽しいです🍀 今からの季節。私にとって憂うつですが、EarthMilkブランドをいただきながら質の良い生活を贈りたいと想います🍀🥛💚 いつもありがとうございます🍀💚

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：2パック目の6日目（一昨日） ー 商品のご感想：安定の美味しさ✨️ ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食時に ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：冷やして飲むのがお気に入りです👍トーストにもよく合います✨️

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：オーツミルクですが、満足です✨🥛💚✨ ー 商品のご感想：今まではアーモンドミルク(無糖)でしたが、調整豆乳(低糖質)とは初めての組み合わせで。良いお味でした🍃🥛💚 ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食☕😃🌄の時にいただきました🍀💚 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：もちろん✨ズボラさんや時間がない方にも出来ちゃうフリフリズボラレシピです🍀🥛💚 年内もいよいよ中間点となりましたね。早い早すぎます(笑)でも、日に日にじっくり見れば楽しいこともあります🍃🥛💚 今日もよろしくお願いいたします😊🍃💚