📅「7日間のヘルシーチャレンジ」
ー今日は体験何日目？：4日目　1/26
ー「ヘルシーおやつ」のご感想：朝食にフルーツと
ーどのように楽しみましたか？：オーツミルクは、コーヒーに入れて飲みました
ー今日のエクササイズ内容、時間：毎日のストレッチ。猫背解消体操。プランク。10分程度