今日も茶葉を変えてのミルクティー。し、しつこい。 コーヒーにせよ紅茶にせよ、ストレートで飲むことしかほぼなかったのです。香りを楽しみたいだの、カロリー無駄に取りたくない（悪あがき）だの。 オーツミルクを作るようになってから合わせ技が美味いと知るようになりました。 味変もできるし。 特に3時間くらい放置してたミルク、紅茶葉で作った濃いめのもの、がめちゃくちゃ好みです。 今日はレソンシェルティーっていうとても好みのお茶屋さんのメルシーモナムールという紅茶で。 カカオとローズ🌹が入ったチョコレーティーなのです。ごめんなさい、なぞの商品紹介🤣 とかくミルクと合うので。 紅茶ココアとはまた違うんですよねー、爽やかでした。

今日はヨモギを入れました。茹でてペーストしたのではなくて、蒸してフープロかけて乾燥させたもの。溶け込まずめちゃくちゃ浮いていたけれども、味に違いなし。 美味しくいただきました。紅茶続いたからまた和なものにいくのもいいな。

オーツミルクにヘンププロテインと酵素ドリンクを混ぜて毎朝飲んでます。 今日で朝食置き換えチャレンジをして34日目！！ お通じが改善されて、腸内環境整ってきてると実感(^^) お肌の調子もすごぶる良いです♡

スーパー適当だけどオーツミルクとさつまいも麹をゼラチンで固めました。水に溶かさないタイプのゼラチンを200CCのミルク&さつまいも麹に大さじ一杯ほどふりかけて、混ぜて固めただけ。 さつまいも麹も焼き芋をガーとマッシュして、麹をふりかけて発酵させただけ。 ゼラチンは大さじ半分とかの半量にして、もっとプルプルにしてもいいかも。シナモンもあってもいいかもー。気楽に作れてよきおやつでした。

ハーブティーミルクティーが美味しかったので、オーツミルク自体をハーブティーで作って頂きました。2時間半くらい放置してたかなー。 甘味いらずで濃厚美味しかったです。割るより直の方が濃い、当たり前ですが、手作りならではだなーと思いました。

今日は帰宅後に。朝ひよこ豆炊いていたから、その煮汁でオーツミルクを仕込みました。とろみもついてるしほんのり豆の甘みがある。これ使えるのではと。甘くて美味しかったです！台湾とかスリランカとかにありそう。知らんけど。 とかく豆類との相性は間違いないようです。

昨日は寒い日でした。 さつまいものお汁粉を作りました。 アースミルクはシェイカーで。 優しい甘さがさつまいものお汁粉とよく合います。 最後に二つを合わせてみました。 これはこれで美味しい❣️

毎朝飲んでます🥛 ココアパウダーとハチミツ🍯入れて☺️

金時豆の煮豆がなかなか消費できず オーツミルクとラテベースのチャイをまぶして おやつ風にしました 美味しかったです☺️

ライスミルクベースを作ってすぐ味見、5分置いて味見、3時間後に味見、甘さの変化に驚きましたねー！ そして、パンフレットに記載されていた、めぐみさんのライスミルクの抹茶仕立てを試してみました😊 和風ラテ美味しいですね！ 甘さが凄い、これだけで大満足なドリンクです。 今日のプルーンは大袋のを朝に食べました！

今朝も飲みました💚オーガニックミルク&青汁をフリフリして···もう最幸です🍀 常にルーティンとなってます（笑）🍃💚 常に忘れていた、「プランを立てるにはノート書きが必須」···あまりやってませんが、やった方が良いなと思いました😊💚 アースミルクカフェレシピも...かなと思います🥇💚 いつもありがとうございます🍀💚

今日は芋栗カボチャ麹を入れた秋ドリンク🥤 焼き芋とカボチャと甘栗を入れた麹を食べすぎないようにオーツミルクで割りました。小腹は満たされるし、芋栗カボチャの一気食い？！も防げるので、ほどよいなーと思っています。

青汁と合わせて飲みました。人肌より低い白湯の温度で

今日はスパイスココア！といたしました。なぜかというとヒハツパウダーを使いたい、あわよくばダイエットをしたい（代謝を上げたい）からなんです。今週健康診断があるからまさかの直前の悪あがきで。 ヒハツパウダーとコリアンダーパウダーとみりんシロップでココア。オーツミルクで優しくも、パキッとしたお味でした。（シナモンか山椒か、に似ている）

茶せんでシャカシャカするときめ細かくできますよっと教えていただいたのでお抹茶ラテに 当然のように黒豆ラテベースも加えました。 色味だけが微妙ではあるけれども、それもよき。 クリーミーできめ細かい。どえらくドストライクでした。

今日は濃いオーツミルクを100ccだけ作って外出（いつもの粉の量で水半分） ジェラートやスムージーを買ったので混ぜ混ぜして味変しました。 ジェラートはトマト✖️白桃のもの スムージーはブルーベリー✖️キウイのもの どっちもほんのり酸味があるので、ミルクのまろやかな甘味が加わるの。よき。美味しかったです。

おはようございます🌄 今朝もオーガニックミルク&青汁ブレンドして、美味しくいただきました🍀 やっぱりお味がまろやかで優しいです🍀🥹🍀 飽きないどころかもう、EarthMilk身体になってます🍃💚 いつもありがとうございます😊🍃💚

今日はオオヤトゥルシー（ホーリーバジル）ってハーブティをミルクティー版に。 効能もいいし香りもいいし、これはいい！と買って最初は美味しく飲んでいたシロモノなのですが、もともとハーブティーそんなに好きではないのです。 ある日突然あんまり好きではなくなる不思議🤣 オーツミルクの優しいまろやかな甘みとみりんシロップで味良しドリンクに生まれ変わりました。 2杯飲みました😆

ラテベース、チャイを使いました。 生活の木さんとこのルイボスチャイで作ったお茶とオーツミルク、チャイラテベース、あとはお塩とヒハツパウダーで。ルイボスティーは好きじゃないけれど、チャイだと味わい深くいただけるのです。 時々紅茶ではなく、ルイボスや番茶で作るようにしています。なぜならコーヒーも飲むし、抹茶や緑茶やカフェイン大好きだから。 白湯もスープも好きで、相当なる液体好きなのですが、満遍なくいろんなものを摂りたいなーーと思っています。今日もいろいろ飲めたぜ！

朝ご飯に焼き芋とオーツミルクです🍠🥛 紅はるかを鋳物ホーロー鍋でゆっくりじっくり焼き芋にしました。甘くて美味しい！ さつまいもの強い甘みには、30分保温で作ったオーツミルクが合いますね❣️ いつもは60分保温で甘みを強めに引き出すのですが、それだとちょっと濃いかな？と思ったので30分保温で作りましたが大正解でした👏 秋は美味しいものがたくさん😋 オーツミルクと一緒に楽しみたいなと思います♪

今日はミルクの種→ミルクの芽ランクアップご褒美ラテベースで。 黒豆ラテベースをいただきました。 オーツミルクだけで割るよりも飲んでたコーヒーも足しました。いつものヒハツパウダーもほんのり。 豆類とコーヒーとプラントベースミルク。 すごく好きな組み合わせでございます。 古来の人とかも飲んでたかもなーーと。 今時っぽい飲み物でもありつつ懐かしいから。 少し肌寒くなった日曜にとてもよき朝ごはんでした。Earth milkさんありがとうーーー😊

今日はオーツミルクをノーマルで🥛 何も入れなくてもほんのり甘いから満たされる😌 便秘解消の為に飲み始め1年以上は経つかなぁ 毎日快調（腸）❗️とまではいきませんが、効果はあると思っています👍 続けることが大事💪と信じてこれからも飲み続けます❗️

今日は黒ゴマパウダーを入れて飲みました☕️ 思っていたより甘くなくて、黒ゴマの香ばしさが美味しかった😊

今日はとうとう健康診断の日だったので、私も作ってタンブラーに移し替えて持って行きました。 お湯ではなくてほうじ茶で作ってみました。 （60°くらいに温めて） ラテベース入れてないんですが、ほうじ茶だけでもとっても美味しかったです。

本日もラテベースから。 ほうじ茶少々、オーツミルク、ほうじ茶ラテベース、に加えましたのは、きなこと白みそ。 あとほんのわずかにヒハツパウダー。 とーっでもほっこりなやさしい和チャイって感じで、かなり好きな組み合わせだなと思いました。 きなこよりは黒ゴマやはったい粉の方が好きなので、また味変してみたいなーー。