📅「7日間のヘルシーチャレンジ」
ー今日は体験何日目？：4日目
ー「ヘルシーおやつ」のご感想：お昼ご飯のタイミングを逃して、夕食前にサラダ感覚で食べてみました。
ーどのように楽しみましたか？：豆腐バー、ブロッコリー、ナッツに、オリーブオイルとしょう油味のついたゴマをふりかけて。
ー今日のエクササイズ内容、時間：ホットヨガ　1時間