毎日ミルク🥛

📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：２日目 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：昼食 飲み方：酵素風呂体験に行ってきて、お水をしっかり飲んだあとにオーツミルクで。 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：酵素風呂、あとからウォーキング（という名の移動） 時間：20分 🌟 成果・成功体験 嬉しかったこと：大自然とピンクが合う 気づきや発見：汗をじんわりかいて疲れた体に（運動はしてないけど）よく合う、遅めの昼食前の捕食にちょうどよいです

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：🔟　 ー 商品のご感想：さっぱりな飲み心地 ーどんなシーンで飲みましたか？：休日の昼間、自宅にて。お天気がよく、心地よい気候でしたので窓を開け、風を感じながら。チャレンジもあっという間に後半戦です。 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：今日はミルクなし、麦茶で割ってフレーバーウォーターとして飲みました。 穀物の風味満喫しました。

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：2日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：運動後のエネルギー摂取にも最適✨小分けになっているので食べやすいです。 ーどのように楽しみましたか？：大好きなお抹茶とオーツミルクで抹茶ラテにして♡朝食にいただきました。 ー今日のエクササイズ内容、時間：出勤前に朝ヨガ30分

㊗14日間のチャレンジお疲れさまでした🎉🎉 「置き換えチャレンジ」にご参加いただいたミルクフレンズのみなさん！このたびは、イベントへのご参加、誠にありがとうございました！ そして、14日間のチャレンジ本当にお疲れさまでした😊🎉 ゴール目前のみなさんも、どうか最後まで引き続きチャレンジを楽しんでいただけましたら幸いです😊💓 今回のイベントはいかがでしたでしょうか？ ✨ みなさんから「楽しかった」というお声を早速いただき、私たちスタッフに対するあたたかいお言葉もいただき、大変嬉しいです・・！ 2週間の間、たくさん交流させていただきありがとうございました。みなさん同士でも沢山交流されているのを拝見し、とても嬉しかったです。 商品化を期待するお声もたくさんいただきました✨ 2週間の継続チャレンジが、健康習慣の構築につながったり、運動がもっと好きになったり、みなさんにとって少しでもプラスとなれたら幸いです 😊 イベント終了後も、ぜひぜひ気軽にみなさんの＃EarthMILKのある生活を投稿していただけたら嬉しいです！ 気軽トークは「ミルトーク」で！ 💭 https://www.earthmilk-mori.net/menus/pbko6wbwkarn59oj/chat_categories ⇒ EarthMILKに関する質問やご意見、疑問点など、どんなことでもお気軽にどうぞ 😊💓 日常の一枚やアレンジ、マリアージュなどのお写真は「MILK's SHOT」で 📸 https://www.earthmilk-mori.net/menus/mtrcmiwe9a3revui/announcements ⇒ みなさんの日常の一枚をご投稿ください 💕 最後に・・・ ぜひアンケートにご協力いただけたら幸いです🙏🏻📝✨ 【アンケートにご協力をお願いします】 https://www.earthmilk-mori.net/questionnaires/xvujejzvcenpg1df/answers/new アンケートは5分程度でご記入いただけます。 貴重なみなさんのお声を大切にし、これからの商品開発、サービス向上に役立てていきたいと考えていますので、ご協力の程どうぞよろしくお願いいたします。 近々、夏のアレンジドリンクコンテスト🥛✨やその次の企画と・・これからもミルクの森ではイベントを定期開催予定です😊💓 これからもミルクの森でみなさんと沢山交流させていただける事を、心より楽しみにしております！ 暑い日が続きますが、みなさんどうか健やかにお過ごしください✨

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：1日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：美味しい♥ ーどのように楽しみましたか？：3時のおやつ ー今日のエクササイズ内容、時間：30分宅トレ 毎日ユーチューブをみながら宅トレをしています！今日は当選したこちらが届き嬉しいです〜✨️ナッツで余計な間食をしない、オーツミルクでおいしいおやつをつくる、これがこの7日間の目標です✨️✨️✨️

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：1日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：粉を少なくしすぎたのか少し薄く感じましたがヘルシーで健康的な印象があります。 ーどのように楽しみましたか？：そのまま食べたり飲んだりしました。 ー今日のエクササイズ内容、時間：夜にジョギングを30分ほどする予定です。

📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：13日目 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：朝食 飲み方：オーツミルクとみそ汁　ポテトサラダなど 🏃‍♀️ 今日の運動ウォーキング エクササイズ内容： 時間：３０分 🌟 成果・成功体験 嬉しかったこと：明日で置き換えが終わります 気づきや発見：自分の目標や心がけが一番大事と思います

おはようございます😃🍃💚 青汁が無くなり、代わりに抹茶ベースをブレンドして、5分置きました🍀💚 飲んだら。あら不思議🍀心身とも一気に癒されるほどのお味でした🍃🥛💚 もちろん。安定のアーモンドミルク(無糖)とオーガニックミルクに抹茶ベースをブレンドするだけです🍃💚 いつもありがとうございます😇💚

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：４日目 ー 商品のご感想：昨晩２度、通じ有り ーどんなシーンで飲みましたか？：昨日、昼食後ぬるま湯で溶いて飲んでの結果を受け今日も昼食後。 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：

📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：2日目 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：昼ごはん 飲み方：オーツミルクとチャイのラテベースに混ぜて 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：ウォーキング 時間：15分 🌟 成果・成功体験 嬉しかったこと：チャイのスパイスの香りが含まれてて美味しく飲めました 気づきや発見：ラテベースの味がプロテイン入りだと薄めに感じたので、通常より入れる量を増やしてもよさそう

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：3日目 ー 商品のご感想：ドロドロすぎるとろみのあるスムージーだと飽きてしまって飲み続けられない時があったのですが、スルッと飲めるので飲むのが楽しみになっています♩ ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食代わり ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：まだ見つけられてません💦

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：5日目 ー 商品のご感想：サラサラして飲みやすかったです。優しいお味を1番感じました。 ーどんなシーンで飲みましたか？：昼食中 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：お湯と混ぜる。1番溶けやすかったです。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：14日目 ー 商品のご感想：プレーンも美味しい！ ーどんなシーンで飲みましたか？：朝イチ♪ ーお気に入りの飲み方を教えてください！：アマゾンカカオが飲み終わってしまったので、カカオのおかわりと、プレーンも両方購入しました(^^)黒豆パウダーを入れて飲みましたが、プレーンの方がカカオの風味がない分まろやかに感じます。どちらもすごく好みなのでこれからも飲んでいきたいです☆

📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：14日目 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：昼食➕いりこスープと青汁酒粕ラテ 飲み方：オーツミルクにサイリウムを入れて（スプーン半分ちょっと入れたらドリンクではなくわらび餅くらいになってしまった） 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：出張と飲みで歩いた 時間：12000歩は歩いていた 🌟 成果・成功体験 嬉しかったこと：飲み会だからなおのこと昼に糖質も固形物もそんなにとらずにいけたこと。梨のトニックが美味しかったこと。 気づきや発見：タンパク質を意識的に摂っていると、なんと飲み会の〆でスイーツに走らない。飲みでもレバーや砂肝などをよく食べる。だいたい飲み会後にはお菓子食べたりラーメンかお好み焼きかとかそういった危険な疲労がつきまとうのだけど、全くその気は起きなかった。これは自分的大発見

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：22日目 ー 商品のご感想：毎日楽しく，美味しくアレンジ ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食で朝から腸活、温活 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：今日はライスミルク200mlにソイオレプレーン3杯、🥕すりおろし小さじ１杯、🫚すりおろし小さじ半分 愛用の塩shinpoenをひとつまみ入れて飲みました、🫚で身体ポカポカ、腸はぐーぐーと動き出しました朝から腸活、温活できました😊 時間が経過するとライスミルクがより甘くなり、塩味が加わるとより甘味をひきたて美味しい😋ミルクの森🌳の皆さんの投稿の様に塩入れてみました。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：2日目 ー 商品のご感想：水50mlで作りましたが、濃すぎということもなくおいしく飲めました。 ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食とともに ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！： 昨日に引き続き水でしか割ってないので、これから見つけます。 とりあえず、水の量が基本量でも半分でもどちらもおいしく飲めることが発見できました。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：１２日目 ー 商品のご感想：美味しい ーどんなシーンで飲みましたか？：夕食後 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：甘酒を混ぜて

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：６日目 ー 商品のご感想：甘くなりました！ ーどんなシーンで飲みましたか？：本社出張にタンブラーに詰めて持って行って飲みました🍼 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！： 先日出勤に持って行った時の甘味がクセになり 今日も朝家で作って本社への出張に持って行きました。 本社行くと有象無象ありまして 美味しくいただきましたが写真は撮れず… （写真は昨日在宅勤務の昼休みにちょっと外出して 葉が出てきた八重桜の木漏れ日が美しくて 逆光なのですが思わず撮りました🌸） 明日も本社なので、また朝作って持っていく予定です。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：6日目 ー 商品のご感想：気分の切り替え ーどんなシーンで飲みましたか？：仕事の合間に。 昼になる前にデスクで。柚子の風味がさっぱりしていて気分転換になります。 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：お湯割りです。お水にこだわっています。

皆さんの投稿を拝見していて、和テイストのオーツミルクが飲みたいな、と💕 今日は黒豆ラテベースを入れてみました。 やはりホッコリ美味しい…😊 夕方の、ちょっと疲れた体に黒豆の味が沁み渡る… 飲む時間帯や気分で味を選べるラテベースは本当にありがたいですね！

今日からよろしくお願いいたします😊 📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：初日！ 🥛 プロテイン記録 飲み方：冷やしておいたオーツミルクと合わせて。 普段から体質的に1日1〜2食しか食事をとれないのですが、実はこの数日、気管支炎になりかけでさらに食べられず。。今日は置き換えではなく、0.5食の夕食にプラスしていただきました。 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：無理せず、なし 時間：0 🌟 成果・成功体験 嬉しかったこと：食べられないけど、栄養補給できるのが助かります！ 気づきや発見： またモニターに当選できて嬉しいです😊 初っ端から不調で、置き換えになってないし運動できてなくてすみません…。でも、不調のときこそ栄養補給できるものは大事！選択肢が増えて嬉しいです。 味も癖がなくて飲みやすい。色もかわいいピンクで元気になりますね！ スタッフさんの投稿をみたので、計量をきちんとしたら、いつも使っているスプーンで2.5杯くらいになりました。オーツミルクは2杯なので、かなり比重が違うなぁ、と。まだ慣れないので明日も計って作りたいと思います。

冷凍ブルーベリーとご飯とオーツミルクと米麹でブルーベリー麹を作ってたので、オーツミルクで割りました。だいぶん色味が悪いのですが、目にはめちゃめちゃいい（はず）。お味もいい。 ベリーはそのまま食べるかヨーグルト入れるかが多く、大量に買って大量に余らせているのです。 酸味がオーツミルクと相性よしだなと感じました。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：8日目 ー 商品のご感想：シンプルにオーツミルクと合わせていただきました。何にでも合うし、やっぱりホッとする味です。 ーどんなシーンで飲みましたか？：おやつタイムに甘さ控えめのチーズタルトと一緒に ーお気に入りの飲み方を教えてください！：オーツミルクベースに加えてホットで

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー26日はソイオレ体験何日目？：6日目🥰 ー 商品のご感想：ほっとする味😃💕甘すぎなくて飲みやすい😃 ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食☕🍞🌄 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：オーツミルクにまぜて飲むのがお気に入りo(⌒―⌒)o❤️

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：13日目 ー 商品のご感想：今日は豆乳100mlで飲みました。 まろやかな味わいでとても美味しかったです！ ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食に飲みました。 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：豆乳で飲むと抹茶の苦味が少なく感じるのでお気に入りです😊