📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：２日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：昼食
飲み方：酵素風呂体験に行ってきて、お水をしっかり飲んだあとにオーツミルクで。
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：酵素風呂、あとからウォーキング（という名の移動）
時間：20分
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：大自然とピンクが合う
気づきや発見：汗をじんわりかいて疲れた体に（運動はしてないけど）よく合う、遅めの昼食前の捕食にちょうどよいです