毎日ミルク🥛

こんにちは😃🍃💚今朝になりますが。 安定のアーモンドミルク(無糖)と青汁ブレンドをしていただきました🍀 お味は安定の甘さほぼ0で美味でございます🍃💚 今朝ですが、ある動画を見て。これならEarthMilkブランドを利用した時短フード出来る💚と発見しました🍃🥛 ほとんど朝食☕🍞🌄に出る「オートミールを使用したパンケーキに近い」フードが多かったなと思います🥞🍃💚 この後。オートミールを利用した方の動画による下半身トレーニングをしました。 股関節が柔らかくないと。身体がガチガチになるそうです。毎日の積み重ねだなと染々思いました🍀💚　いつもありがとうございます🍃💚

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：14日目 ー 商品のご感想：ほっこり甘くて1日の疲れを癒してくれます ーどんなシーンで飲みましたか？：仕事で疲れて帰宅した後 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：ホットミルクに混ぜて

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：14日目 ー 商品のご感想：すぐに作れて気軽に飲めて、最高の商品です🍀✨️ ーどんなシーンで飲みましたか？：おやつ、朝食などで♪14日チャレンジありがとうございました😄❣️ ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：お湯割りが一番シンプルで好きでした💚今後もまた飲みたいです🥹

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：？？日目 ー 商品のご感想：安定の美味しさ ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食にチーズトーストと一緒に✨️ ーお気に入りの飲み方を教えてください！： 前夜に水とお湯で割ったものを冷やして飲みました👍 おなか想うスムージー14日チャレンジ、コンプリートしたので、 久々にスムージーウォーターに変えてみました👍 甲乙付け難く、どちらも大好きです♥

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：5日目あたり ー 商品のご感想：風味づけにも良いですね ーどんなシーンで飲みましたか？：おやつ代わりに ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！： この日は、小腹が減ったときに別の会社の大豆プロテイン製品と合わせていただきました。きなこと黒糖の風味が強いものなのですが、こちらに緑の味が加わることでいつもより甘さが落ち着いて、飲みやすいと感じました。甘さがあまり口に残らず、飲み終わりがスッキリ！私は甘みが残るのが苦手なので、風味が変わるだけでなく、これは飲みやすくなってよいなと思いました！ この飲み方も何度か行っています。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：7日目くらい ー 商品のご感想：このスムージー単体で飲んでいく方が私のお腹には良い感じです。スムーズにお腹が動いている気がします。 ーどんなシーンで飲みましたか？：夜の寝る前に。 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！： この日は、大豆系のものとの組み合わせはやめて、スムージーのみを夜の寝る前にとりました。200mlぐらいのぬるま湯で溶いて、ほっとひと息。 スムージーの抹茶とお野菜の味のバランスが、苦すぎず甘すぎず、爽やかで好きです。 翌日は朝からおなかが柔らかい感じでした。夜の摂取もよいですね♪

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：？日目 ー 商品のご感想：安定のお味 ーどんなシーンで飲みましたか？：朝出勤前に ーお気に入りの飲み方を教えてください！： 前夜に調整豆乳で割り、冷やしました！ 調整豆乳と割ったのは初めてでしたが、豆乳の甘みも生かされて、とても飲みやすく美味しかったです✨

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：20日目 ー 商品のご感想： ーどんなシーンで飲みましたか？：ウォーキング時 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：雨が降る前にサッと行って来ました。なんか蒸し暑かったのでスムージーウォーターが美味しかった。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：30日目 ー 商品のご感想： ーどんなシーンで飲みましたか？：外出時 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：常温水に入れて。もう2回位でようやく終わりそうです。グリーンの野菜と抹茶の味が美味しくて。 恵比寿のベンチでひと休憩。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：6日目です🍀💚 ー 商品のご感想：安定の抹茶が出て飲みやすかったです😇💚 ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食☕🍞🌄です🍀💚 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：ズボラさんや時間がない方にも出来ちゃうフリフリするだけです😉🍃💚 今朝。癌の中で最も難しい膵臓癌。に新たな治療が🥹🪽✨ 見て本当に良かったと思いました✨ いつもありがとうございます🍀🥛💚

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー体験何日目？：昨日は11日目😃💕 ー 商品のご感想：夜勤🌃明けの疲れたからだにしみわたりました🥰 自然な甘さでほっとします❣️ ーどんなシーンで飲みましたか？：夜勤🌃の仕事明けの朝ごはん前(o・ω・o)❤️ ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：青汁と豆乳にまぜて飲むと野菜不足にもとてもいいので、おすすめです🥰

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：11日目 ー 商品のご感想：美味しくて、あっという間に飲んでしまいました、滑らかな飲み心地でスイーツ感もあり美味しい、固めてアイスも美味しいに間違いない感じ、おなかの調子も良くなり便通も整って来ました。 ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食代わりに ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：バナナスムージーにしました バナナ1本、オーガニック成分無調整豆乳100ml からだ想うスムージー10.5gをビニール袋で簡単モミモミしてグラスに入れました。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：13日目 ー 商品のご感想：栄養いっぱいの蒸しパンができました、アレンジ次第で栄養が取れて便利ですね。 ーどんなシーンで飲みましたか？：今日は食べました、オーツミルクベースと一緒に朝食として。 おなかの調子も整っています。 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：からだ想うスムージー10.5g、卵1個、 米油5g、オーガニック無調整豆乳50g、米粉50g、 甜菜糖15g、Shinpoen1g、 アルミフリーのベーキングパウダー3g 混ぜて、容器に入れ、蒸します。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：11日目(28日) ー 商品のご感想：沢山混ぜてより美味しかったです ーどんなシーンで飲みましたか？：仕事終わりに食事の一部に飲みました。 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：黒ゴマ黒糖きな粉やオーツミルク、かいはつの種を混ぜて作りました。甘さ引き立ち美味しかったです！

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：新商品1日目🍵💚 ー 商品のご感想：抹茶の味がして、飲みやすいです🥹🍃💚 ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食☕😃🌄の時にいただきました🍀💚 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：低糖質調整豆乳と青汁とブレンドしたら...ヘルシー以上の抹茶スムージーラテに👀💚 遅くなり、申し訳無く思います😞 パッケージが可愛く🤍💚ついつい見とれちゃうほどです💚 本来、決めていたプランが...先月の４日だったのが、20日。20日だったのが、それが今日。今日だったのが···来月の土用の丑の日の前日になってしまい···もう泣きたいくらいでした···。 そんな中に、いただいた「おなか想うスムージー(踏ん張る抹茶)」を飲んだら...心身ともスッキリし、今後は自分で最後までプラン通り楽しくやり、病気を克服されてる方々や子供たちやご家族様に少しでも幸福与えるぞ🍃💚と決めました✨🥛💚 長くなりましたがいつもありがとうございます🍀🍵💚

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：新商品6日目（28日の分） ー 商品のご感想：牛乳でもさっぱりですね！ ーどんなシーンで飲みましたか？：朝がまた早かったので、今回は朝ご飯のお供に飲みました😊 牛乳でまろやかになりほんのり優しいゆず味ですね… ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：牛乳月間なので牛乳でさっぱりいただけました！ 基本の約大2に牛乳200くらいです。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：新商品3日目です🍃🥛💚 ー 商品のご感想：安定の抹茶が出て力が湧きました🍃💚 ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食☕😃🌄の時にいただきました🍀💚 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：ズボラさんや時間がない方にもあっという間のズボラフリフリ方法です🍀(新商品と青汁と調整豆乳があれば大丈夫です🍀) 今愛飲している「おなか想うスムージー踏ん張り」は最幸ですね✨🥛💚 力が湧きまくりです🥹🪽✨土日のプランは上手く行けて良かったです🍀💚 いつもありがとうございます🍃🥛💚

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：新商品最終日です🥺🍃💚 ー 商品のご感想：安定の抹茶が出て飲みやすいです🍀🥛💚 ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食☕😃🌄の時にいただきました🍀💚 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：いつも通りのズボラフリフリレシピです🥹🥛💚 遅くなり申し訳ございません！なかなかあげれず...。最終日はやっぱり寂しい😣⤵️ですね...。それでも美味しかったですし、またまた飲みたいです🍃💚 12~13日にランナーの聖地に行き合宿楽しく走りました🌠✨ まだまだ蒸し暑い日が続きますが、水分補給にEarthMilk補給をしましょう🍃🥛💚 いつもありがとうございます🍀💚

今日は、二日酔い？気味な頭痛で始まる1日でした。朝昼抜いて水分だけ、夕方にようやく何か口にしようーと思い、鶏ガラで割ったオーツミルクスープにしました。玉ねぎ麹入りで。 鶏ガラを煮出したときにかぼちゃのワタも入れて出汁もとっていたので、思ったより色のついたスープとなりました。 優しく染み渡りました♪

＜置き換えチャレンジ●●日目＞ 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事： 飲み方： 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容： 時間： 🌟 成果・成功体験 嬉しかったこと： 気づきや発見：明日から頑張ります。

📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：2 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：朝食を少なめにしてプロテインを 飲み方：あたたかい豆乳に混ぜて 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：ヨガ 時間：30分 🌟 成果・成功体験 嬉しかったこと： 気づきや発見：オーツミルクがきれたので豆乳で。 やっぱりオーツミルクが好きでした。

📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：3日目 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：昼食(出掛ける用事があったので、マイボトルに入れて) 飲み方：ノーマル 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：雨の中ウォーキング 時間：30分 🌟 成果・成功体験 嬉しかったこと：外出先で飲むのもなかなか良い 気づきや発見：昼食を置き換えると結構空腹を感じて早めの夕食。しっかり食べました♪

📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：二日目です！ 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：15:00の、おやつターイム！ 飲み方：アースミルク100mlの分量とともに 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：雨のなか、歩きましたよ〜。なんと12,283歩、そんなに歩いたかなぁ。いや、単に職場が最寄駅から中途半端に遠いだけ……。 時間： 🌟 成果・成功体験 嬉しかったこと：やはり、単に水に溶いて飲むのではなく、アースミルクで組み合わせて、温かくして酵素を働かせ、甘味を引き出すと美味しい！　…って、当たり前か。面倒くさがってはイケナイですね。 気づきや発見：どうやって持っていくかが課題。写真のように粉を詰めたものの、混ぜにくかったので、明日はスプーンを持参しよう。水だけではなく、やはりアースミルクとの組み合わせで200mlで飲むと、良い感じの濃厚さが味わえ、小腹満たしに良し！しかも身体に良し！ピンクで見た目も良し！ちょっと違うが、三方良し？！ 一日一食、オヤツに和菓子などを食べていましたが、置き換えにより、夕飯の量が程よく抑えられるような感じです。食べてから寝るまでの時間が短いため、質良く、程よい量がポイントです。

📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：2日目 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：夕食 飲み方：オーツミルクと合わせました。 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：通勤時の徒歩 時間：30分 🌟 成果・成功体験 嬉しかったこと：お腹にたまりやすいので無理なく続けられそうです。 気づきや発見：美味しく満足感があります。ここまま問題なく続けられそうです。

📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：7/1 5日目 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：朝食 飲み方：オーツミルクに合わせて 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：通勤時の徒歩 時間：15分 🌟 成果・成功体験 嬉しかったこと：間食が減ってます 気づきや発見：手軽に摂取できるので続けるのが楽