📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：４日め(￣▽￣;) ゴールが見えてきました🥅🏆✨ ー「ヘルシーおやつ」のご感想： 罪悪感無しに食べられます(˶ᵔᵕᵔ˶)💞 ーどのように楽しみましたか？： ３日めの投稿をしてから、さほど時間が経っていないのですが…。もう少し、抹茶のラテベ

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：2日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：今日も朝食の代わりに、ナッツとオーツミルクです。本当に腹持ちが良くてダイエットにぴったりです。 ーどのように楽しみましたか？：素朴な甘みがおいしいところでしたが、さらに蜂蜜をプラスして甘さをたしたら、より飲

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：2日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：今日はお昼の飲み物に飲みました。仕事終わりの疲れた体に素朴な甘さが体に沁みます。 ーどのように楽しみましたか？：今日は、きなことすり黒ゴマをプラスしてさらに栄養アップで飲んでみました。オーツミルクの素朴な甘

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？： 3日目を迎えました〜 ー「ヘルシーおやつ」のご感想： 珍しく外食、仕事帰りにイワシのサンドイッチを食べちゃいました。野菜が足りないなと、生協から届いた食材(ミニトマト、マッシュルーム、人参)でミニサラダ、そこへロカボナッツを散らしてみました

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 「アースミルクとロカボナッツ」届きました♪ 本日よりさっそくチャレンジスタート！ ー今日は体験何日目？：１日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想： アースミルクと一緒に食べるとすごく満足感があります！ カリカリの食感に芳ばしい香り、すっきりとした甘さのアースミルク

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：３日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：ナッツをそのまま食べたいので合わせるミルクはぜんざいラテで。となると圧倒的にライスミルクです。タンブラーにて4時間放置して甘さマックスのもの。なので小豆はデーツとみりんで控えめなもの。甘いラテとナッツの組み

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：1日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：大満足。食感が楽しい ーどのように楽しみましたか？：ぽかぽか陽気に誘われて窓の外を眺めてました♪ ー今日のエクササイズ内容、時間：毎日ちょこっとストレッチ5分と足上げ60回です

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：３日め ー「ヘルシーおやつ」のご感想： そのままでもアレンジしても、万能です(˶ᵔᵕᵔ˶)💞 ーどのように楽しみましたか？： 管理人様のまねっこです(˶ᐢᗜᐢ˶)✨ 当選のご連絡を頂いてから、届いたら真っ先にハニーナッツを作るぞ(๑•̀

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：2日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：今日はお昼がずれてしまい、お昼ご飯とおやつを一緒な感じでオーツミルクとロカボナッツをいただきました。 ーどのように楽しみましたか？：スタッフ様からアドバイスいただいた方法で試しました。大さじ7杯と、時間を長

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？： ３日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想： スムージー作るの、日課にしようかな。 ーどのように楽しみましたか？： デーツのスムージーに入れて飲むのが気に入りました。これなら飲めます。 ロカボナッツ、そのまま食べてもおいしいけれど、ナッツ見てる