毎日ミルク🥛

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：11日目 ー 商品のご感想：美味しくて飲みやすい ーどんなシーンで飲みましたか？：寝る前に ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：お水で50ml 泡だててフワフワにする。 夜に飲む事で、朝のお通じに期待！

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：13日目 ー 商品のご感想：オーツミルク割りで ーどんなシーンで飲みましたか？：朝 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：お気に入りのオーツミルク割り美味しいです。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：6日目 ー 商品のご感想：クラッカー➕豆乳クリームと相性良しです ーどんなシーンで飲みましたか？：食後のデザートに ーお気に入りの飲み方を教えてください！：豆乳クリームが余っていたのでクラッカーに乗せて、その上にソイオレを少しかけて食べてみました。少し粉っぽさはありますが相性はとっても良くて美味しくいただきました。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：13日目 ー 商品のご感想：安定のお味 ーどんなシーンで飲みましたか？： 　遅く起きた朝、朝食と一緒に👍 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！： 　いつもと同じ、前夜に水とお湯でシェイクしたものを冷やして飲みました✨️

コーヒーは毎日は飲まないのですが、やはり好きなのです。 そのまんま飲む、からのオーツミルクで味変。 すごく満足感がありました。 寝起きにシェーカーでオーツミルク仕込み→タンブラーでホーチミン化。白湯飲んだり朝の小仕事を済ませてから少しはゆったりとコーヒー淹れました。 熱々が基本好きですがタンブラーのオーツミルクと割ってちょうど好みのラテでした。

📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：２日目 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：おやつのかわりに 飲み方：オーツミルクにあわせて 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：雨の為おやすみ 時間： 🌟 成果・成功体験 嬉しかったこと：便秘が解消された。 気づきや発見：お腹空いていたが、お腹が満たされた。

📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：13日目 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：朝食 飲み方：オーツミルク専用さじふんわり2杯にプロテイン2杯 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：今日もお仕事のみ(^^;)　それでも5400歩 時間：お仕事のみのウォーキング 🌟 成果・成功体験 嬉しかったこと：チャレンジ13日目になったこと。 気づきや発見：毎日オーツミルクを飲んでいるけど、あきがこないおいしさ(#^.^#)

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：6日目 ー 商品のご感想：今日は水50mlのスムージーとして飲みました。 水の量を少なめで作ると抹茶の風味が濃厚に感じました😊 スムージーは短時間ですぐ飲みたい時に作りたいです。 ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食に飲みました。 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：いろんな飲み方を試してみたいです。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：6日目 ー 商品のご感想：今日はマグケトルで1時間かけて甘味を引き出したオーツミルクにソイオレベースを入れてみました。みなさんのアイデアをお借りして、200mlのオーツミルクにソイオレベーススプーン3杯で！結果…うわぁ、と声が出たほど、優しく甘い！シェイカーで作る簡単オーツミルクだと、少し甘みが足りないように感じましたが、マグケトルだと甘味がすごいです！ ーどんなシーンで飲みましたか？：家事の後のホッコリタイムに。 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：マグケトルで甘さを引き出したオーツミルクに合わせるのは最高、いや最幸です✨

📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：3日目 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：晩御飯 飲み方： 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：筋トレ等30分、歩数：7000歩ほど 時間： 🌟 成果・成功体験 嬉しかったこと：仕事が忙しいのだけど、ちょっとだけいつもより早めに帰って、筋トレしてプロテインを飲んだ後、1時間、集中して勉強ができた！！ 気づきや発見：シェイカーで塊があったので、しつこく振っていたら、蓋から漏れ出した(^^;)　シェイクし過ぎにご注意！

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：2日目 ー 商品のご感想：ミルクで割って飲んでみました💕 まるで抹茶オレのようでまろやかになり飲みやすかったです❗ ーどんなシーンで飲みましたか？：お昼ご飯に一杯🎵 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：今のところミルク割りがお気に入りです

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：3日目 ー 商品のご感想： いつも通り安定の飲みやすさです✨ ーどんなシーンで飲みましたか？： 朝食後に、会社デスクで 食パンを食べた後に、無糖炭酸水割りで飲みました👍 ーお気に入りの飲み方を教えてください！： 炭酸水は通常のお水より、満腹感があり、お腹満たしにも良いと思いました😋

お墓参り行こーと思い立ち、おはぎを作りました。昔話の人のような生活笑笑 なぜかみたらし団子も作ったので（ホントなぜ、なのですが食べたかったので）あまったみたらしあんをオーツミルクに混ぜて。あまじょっぱ系はやはり合いますね。みりん半カップ、水半カップに醤油大さじ1.5に水溶き葛で。よき時間でした。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：8日目 ー 商品のご感想：シンプルお湯割りで。溶けにくいからシェイカーで・・とかお湯で・・とか思ってましたが、慣れてきたのかそこまで気にならなかったです。ココアを練るように少量で溶いてから液体を入れるとよりスムーズな気はします。 ーどんなシーンで飲みましたか？：おなかがすいた感じがしたので10時のおやつに ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：お湯もほんのり素材のよきお味が楽しめるからやっぱりいいなぁ。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：7日目 ー 商品のご感想：いつもの美味しさです ーどんなシーンで飲みましたか？：お昼ごはん前に飲みました😊朝に作って時間を置きました。 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：アーモンドの豆乳200mlとかいはつの種の大2を混ぜましたが、とっても甘く美味しかったです！

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：8日目に入りました🍀 ー 商品のご感想：ホットアーモンドミルク(無糖)と青汁ブレンドしても、かいはつの種(抹茶)味が消えず、美味いったら美味かったです🥹🍀💚 ーどんなシーンで飲みましたか？：お風呂に入る前です···😊🤍💚 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：ホットにしても、アーモンドミルク(無糖)と無調整豆乳とブレンドするとパーフェクトです🥛🍃💚 今日は、家から思いきって、かぼちゃ寺までチャリ旅をして、気になっていたオレンジランコースを走ってきました🥇途中風は強かったものの、脚力と精神力は一層強くなりました（笑） EarthMilkブランドは、万能プロテインですね🪽🤍💚　いつもありがとうございます🍀

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：14、15日目 ー 商品のご感想：これから暑い日にぴったり ーどんなシーンで飲みましたか？：お出かけにはいつもバッグの中にある ーお気に入りの飲み方を教えてください！：外も暑くなってきたし、ますます水分が必要に。濃さも温度も変えられ美味しい、良いことだけのスムージーウォーター

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：2日目 ー 商品のご感想：あっさりしてて良いかんじ◎満足感あります😙 ーどんなシーンで飲みましたか？：朝のストレッチ後に ーお気に入りの飲み方を教えてください！：今日はオーツミルクで飲みました🥛ライスミルクよりあっさりしてて、ごくごく飲めました✨️どちらも美味しいです🥰

📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：あと13日！ 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：朝食 飲み方：オーツミルク混ぜてホットで 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：ウォーキング、ヨガ 時間：8131歩 🌟 成果・成功体験 嬉しかったこと：「食事管理のアドバイス」のおススメ食材をほぼ揃えました。ササミとブロッコリーは自分ではほぼ買わない食材なので新鮮！ 気づきや発見：今回のダイエットはゆるゆるととりあえず完走を目指して、1食:プロテイン、1食:ヘルシー食、1食:自由食(ランチは社食が多いのと夜お付き合いがあったりするので)で走り切りたいと思います！で、写真は今日のヘルシー食。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：10日目 ー 商品のご感想：いつものオーツミルク割り ーどんなシーンで飲みましたか？：朝に飲みました。 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：オーツミルクで割って、食物繊維さらに補給です。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：11日目 ー 商品のご感想：今日はお湯100mlで飲みました。 少し肌寒かったのでお湯で飲むと体が温まりました😊 ーどんなシーンで飲みましたか？：おやつに飲みました。 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：冷たい水で飲むのも美味しいですがホットで飲むのもお気に入りです。

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？　3日目 ー 商品のご感想：食事内容が原因かと思ってますが便秘気味4日目です　手軽に続けやすいのがいいですね ーどんなシーンで飲みましたか？：昼から夕方の間に ーお気に入りの飲み方を教えてください！：本日も100mlの水で飲みました

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：5日目 ー 商品のご感想：今日は50mlの水でスムージーとして飲みました。 スムージーだと朝食にちょうど飲みやすい量なので嬉しいです。 ゆずの香りがさわやかで美味しかったです！ ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食に飲みました。 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：いろんな組み合わせで試してみましたが、ライスミルクで飲むのが一番飲みやすかったのでお気に入りです☺️

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：8〜10日目 ー 商品のご感想：シンプルにお湯に溶かして、朝食前に飲んでみました。ちょっぴりいつもより調子がいいような？？もう少し続けて飲んでみたいです♡ ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食前に。 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：味はミルク系飲料に混ぜて飲むのが好き♡

📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：7/10 14日目 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：夕食 飲み方：ビーツのスープに投入しました 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：通勤時の徒歩 時間：15分 🌟 成果・成功体験 嬉しかったこと：ビーツにはビーツを合わせると色がきれいで見た目にも満足 気づきや発見：暑さはまだまだ続くので適度に手を抜きつつしっかり3食食べて（飲んで）夏を乗り切ろうと思います。今回のプロテインはその一助になりそうと思いました。