2024/07/02 23:44
📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：3日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：晩御飯
飲み方：
🏃♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：筋トレ等30分、歩数：7000歩ほど
時間：
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：仕事が忙しいのだけど、ちょっとだけいつもより早めに帰って、筋トレしてプロテインを飲んだ後、1時間、集中して勉強ができた！！
気づきや発見：シェイカーで塊があったので、しつこく振っていたら、蓋から漏れ出した(^^;) シェイクし過ぎにご注意！
共有する
1件のコメント
(新着順)
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示mocchi-mamaさん🌱
蓋から漏れてしまったとのことでご迷惑、ご心配おかけし申し訳ございませんでした。
何か疑問や商品の不具合などありましたらお問い合わせください。
魂はできる時できない時みなさんあるみたいですね…💦
ダマになりづらい作り方の投稿をされている方もいましたので
ぜひ参考にされてみてくださいね☺️♪
https://www.earthmilk-mori.net/chats/yaeznmwrknahlagh?tree=ghdgjsr7gz3hthmx&tree_type=ChatCommentReply