📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：7/10 14日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：夕食
飲み方：ビーツのスープに投入しました
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：通勤時の徒歩
時間：15分
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：ビーツにはビーツを合わせると色がきれいで見た目にも満足
気づきや発見：暑さはまだまだ続くので適度に手を抜きつつしっかり3食食べて（飲んで）夏を乗り切ろうと思います。今回のプロテインはその一助になりそうと思いました。