📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：5日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：やっと元気になってきました！今朝は数日ぶりにお腹が空いたので、ロカボナッツにヨーグルトを加え、上からお手製簡単ジャムをかけました！ お手製ジャムは、りんごと甘酒と少しのオーツミルクをジューサーで軽くつぶした

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？： 2日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想： ナッツと温かいドリンクで満たされました⭐️ ーどのように楽しみましたか？： ギリシャヨーグルトにロカボナッツ、バナナ、メープルシロップをトッピング オーツミルクのホットと楽しみました☺️ ー今日の

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：2日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：濃厚さが美味しい、明日からは夜のおやつにしようかな？と検討中 ーどのように楽しみましたか？：コーヒーと混ぜたラテにしました♪ ー今日のエクササイズ内容、時間：毎日のストレッチと足上げ70回。猫背解消体操。ス

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：３日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：少しずつアレンジしてみたくなりますね！皆さんの投稿を見ていると、オーツミルクの粉をかけて楽しんでる方もいて挑戦したいと思いました! 遅いおやつにいただきました！そのあと雪かきに… ーどのように楽しみました

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？： 4日目になりました〜 ー「ヘルシーおやつ」のご感想： ヘルシーおやつ兼ヘルシーなサイドディッシュかな？必要なミネラルやビタミンも摂れるのでありがたいです。無塩ナッツだと料理や素材の味も邪魔しないため便利です。 ーどのように楽しみましたか

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：２日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想： ポリポリ食感にハマり中！ 今日もおいしくいただきました〜！ ーどのように楽しみましたか？： お気に入りのハチミツ「ジャラハニー」をかけて、今年も始まった花粉症の予防・対策に…！ ー今日のエクササイ

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：4日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：味をつけてない素材そのものの味で美味しい😋 ーどのように楽しみましたか？：ビーツのプロテインがあったので、振りかけてみました。 ー今日のエクササイズ内容、時間：あちこち歩いて5000歩

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：3日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：ヘルシーおやつが日課に！毎日の楽しみに！✨ クリスマスから年末に掛けて連続ケーキ、お正月はお餅三昧だったのですが、チャレンジを開始してからヘルシーおやつセット以外の甘いものを食べてないことに気がつきました…

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？： ４日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想： 時間長く置いてみましたが、オーツミルクの味が苦手です.... ーどのように楽しみましたか？： 半分を、オーツミルク、そのままで飲んでみましたが、だめだ、味が苦手です......（パンケーキやオムレツに

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：3日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：今日も朝食に食べました。時間がなかったので、ナッツは車の中で食べました。 ーどのように楽しみましたか？：今日はアレンジレシピにしてみました。いつもみたいにドリンクを作るときに、一緒に液体の白だしを入れて、一