📅「7日間のヘルシーチャレンジ」
ー今日は体験何日目？：3日目
ー「ヘルシーおやつ」のご感想：今日も朝食に食べました。時間がなかったので、ナッツは車の中で食べました。
ーどのように楽しみましたか？：今日はアレンジレシピにしてみました。いつもみたいにドリンクを作るときに、一緒に液体の白だしを入れて、一緒にシェイクして、器に開けてレンジで少し温めて、戻した春雨を入れてスープ春雨にしてみました。あっさりした甘みのある朝食にぴったりのスープになりました。
ー今日のエクササイズ内容、時間：今日は仕事が早く終わって時間があったので、筋トレ30分しました。