📅「7日間のヘルシーチャレンジ」
ー今日は体験何日目？：5日目
ー「ヘルシーおやつ」のご感想：やっと元気になってきました！今朝は数日ぶりにお腹が空いたので、ロカボナッツにヨーグルトを加え、上からお手製簡単ジャムをかけました！
お手製ジャムは、りんごと甘酒と少しのオーツミルクをジューサーで軽くつぶしたものです。自然な甘さがロカボナッツと合いました！
ーどのように楽しみましたか？：朝ごはんとして。
ー今日のエクササイズ内容、時間：これから活動開始ですが、まだ病み上がりなのでおそらく家事とお買い物程度になるかな？（徒歩30分くらい？）