毎日ミルク🥛

📅ソイオレチャレンジ🥛 1日目 美味しくて参りました 何時もは朝食代わりに飲むのですが、カカオと言う事もあり、午後に あの！ あの！！ 太田シャフのカカオを使っての、何と贅沢な幸せな一杯でした

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：3日目 ー 商品のご感想：優しいお味で、栄養価も良く素晴らしいと思っています。娘がアトピーで悩んでいて、腸内環境を整えたいが豆乳やオーツミルクは飲まないので、工夫をして飲ませてみようと思いました。 ーどんなシーンで飲みましたか？：朝　メイクをしながら ーお気に入りの飲み方を教えてください！：きょうは、はちみつを入れてみました。 優しい甘さで朝から嬉しい。

📅ソイオレチャレンジ🥛 アレンジしました(,,> <,,)♡!!! ー今日はソイオレ体験何日目？：３日め ー 商品の感想：懐の深いパウダーです (˶ᐢᗜᐢ˶)✨ ーどんなシーンで飲みましたか？：明け方❇️１日の始まりに(💖ᴗ͈ˬᴗ͈)｡:.ﾟஐ⋆* ーお気に入りの飲み方を教えてください！：ココアのように見えますが、ココアではありません🤭 アースミルクとともに私の生活に無くてはならないザクロのペーストを、ほんの少しのお湯で溶いて加えてみました🤗 なんて美味しいの…うっとりしました (ღˇᴗˇ)｡o💕 みなさまにも是非おすすめしたいです。 とりあえず酸味は良く合います。 そのうち梅干しを入れてしまうかも🤣🤣🤣

📅ソイオレチャレンジ🥛 はまってしまいました(⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝)💖 ー今日はソイオレ体験何日目？：４日め ー 商品の感想：もう一度、好きな方を選んで良いよと言われたら、迷わずプレーンを選ぶことでしょう(˶ᵔᵕᵔ˶)💞。 ーどんなシーンで飲みましたか？：徹夜明け🌅 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：昨日来、プレーンにザクロのペーストを加えたオーツミルクが美味しくて美味しくて、今日も飲んでいます🥰️ はちみつを少し入れてみたけれどいらなかったみたい😅 大らかな写真にしたくて、今朝は旅先にも持って行くDUNOONのカップにしました❣️ 少しだけ見えているのはアースミルクの砂時計。 こちらもいつも一緒(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”ﾍﾟｺﾘ♡

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？： 1日目、今日が初日、森の皆さまより激しく出遅れましたが、日曜にデビューを果たしました〜。 ー 商品のご感想： 大豆特有の匂い？もなく、とにかくプレーンでクセがないですね。お味はプレーン。いつでも気にせず飲めるよう、カフェインを含まないプレーンを選択です。ナチュラルな美味しさで勝負です。 私はこのままでも十分美味しいと思います。栄養も摂れることを考えると、なおさら美味しさが増します！ですが森の皆さん以外の、一般の多くの方は、甘みを足す、何かをブレンドする方が良いのかな、と思いました。ちなみに私は外食でもできる限りサラダ類などドレッシングや調味料を加えないようお願いするくらいです。家ではごく限られた基本の調味料か手作り調味料のみです！(´∀｀) ーどんなシーンで飲みましたか？： 二週間休みなしでようやく迎えた休息日の朝ですが家事は待ったなし、溜まった衣服の洗濯中、9時過ぎに配達あり、さっそく洗濯の合間に！ ーお気に入りの飲み方を教えてください！： いやもうこれしかない！オーツミルク12gと共に、キッチリ20g、ホットで飲みました。200ml強のお湯にて。 どちらもプラントベース、余分な添加物なし、今後もこの最強コンビでいきます！ 飲んでみて… 一気にお湯を入れて、しかも洗い物を減らそうとシェイクしない私もなんですが、細かなダマをつぶしつぶし、溶かしました。最初サラサラ、あすけんの登録作業を終えて見てみると、まったりとろみ付きに変化していた点が意外でした！年長さんの誤嚥防止にもバッチリか。 飲んでいてコーンポタージュスープを思い出しました。クリームスタイルのコーンを足すと、組み合わせ良く、かなり栄養、滋養のある美味しいスープになりそうです。ただしカロリーアップになると思うので、その時はオーツミルクを抜こうと思います。って、細かいな。 というわけで、さっそく栄養管理アプリ、あすけん、にも登録したのでした。登録できる栄養素が増えてよかった〜。葉酸やカリウム、マグネシウム、カルシウム、鉄まで！この辺りは何も考えずに食べていると不足気味になりますし、逆に摂取に注意が必要な方もいらっしゃると思うので、とても大切だと思います。 炭水化物が、なんと食物繊維と糖質に分けて記載されている部分、素晴らしくナイスー！パチパチパチ！ 原材料名に含まれているイヌリン、もち麦、発芽玄米もナーイス！血糖値が気になる方にも、穏やかに作用するのではないでしょうか。乳酸菌も入っているとのこと、もう、おなか、最強！ですね。まさに商品名のごとく、おなか想い♪…ということは、日々の睡眠にも良い影響がある！腸活ですね！日頃発酵食品を積極的に摂るなど腸活にも取り組んでいますので、今後が楽しみです。ありがとうございます♪ もっとたくさんの栄養素を登録したかったのですが、ビタミンB群あたりが抜けましたので、ご参考までに登録で抜けた部分のスクショの写真をご紹介しておきますね。もし記載漏れがあって実は微量ですが含まれているんですよ〜、ということにならないよう、森のスタッフの皆さんにお知らせです。いや、どなたさまか、きっとこのアプリをご使用になっていらっしゃるとは思いますが念のため。 (o^^o) 足りない部分は工夫して、バランスの取れた献立を考えていきますね。ここで全て栄養が足りてしまい完全栄養食品！となれば、逆に大丈夫なのか？！何か不自然なものを足していないか？！になりますね。 さてさてたくさん書きすぎ、しかもなんだかマニアックな内容で読み手にはつまらない投稿。明日からもう何も書けないくらいまとめて書いちゃいましたー。日曜だったし。 ナチュラルなこのパッケージもナイスです。 では、引き続きよろしくお願い申し上げます。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：4日目 ー 商品のご感想：いつものEarthMilkバージョンと初めての牛乳バージョンを通常の半量ずつ飲みました。どちらも美味しいですが、EarthMilkバージョンの方が甘みが感じられて好みです。 ーどんなシーンで飲みましたか？：夜寝る前 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：やはりEarthMilkで甘みを引き出してソイオレにするのが美味しいです。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：3日目 ー 商品のご感想：今日はライスミルクと混ぜて飲みました。オーツミルクの時よりもカカオの風味を強く感じたのでとても美味しかった！ ーどんなシーンで飲みましたか？：就寝前のリラックスタイム ーお気に入りの飲み方を教えてください！：牛乳やライスミルクに混ぜると特にカカオ感を感じたので好きです。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：1日目 ー 商品のご感想：想像していた以上に甘くて驚きました！ ーどんなシーンで飲みましたか？：夜のくつろぎタイムに。 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：今回はオーツミルクと合わせてホットで飲みました。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：5日目 ー 商品のご感想：冷えた身体に沁みる…💕 ーどんなシーンで飲みましたか？：息子のお弁当作りのために毎日5時半起き。今朝は寒くてお布団から出たくない気持ちでいっぱいでしたが、温かいソイオレがそっと癒してくれました。 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：寒いからホットで。忙しい平日の朝は少しでも早く飲みたいから、ポットよりシェイカーで作ることが増えました。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：投稿遅くなりましたが、3日目 ー 商品のご感想：最高♡ ーどんなシーンで飲みましたか？：朝起きて寒かったので。 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：抹茶パウダーを追加して、ホットで飲みました。程よい甘みととろみで体が中から温まりました♪

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？： 2日目です！ ー 商品のご感想： 素朴な風味が良いですね〜 ーどんなシーンで飲みましたか？： 今日はなんと、2杯も飲んでしまいました！ 1杯目　職場にて午後3時のごほうびタイムに、オーツミルクと共に 2杯目　食後にプレーンにお湯割り？で！ ーお気に入りの飲み方を教えてください！： 私、お湯割り？での素朴な風味が好きかもしれません。 帰宅して夕飯を食べたものの、あすけん、によると、たんぱく質を含め、どうも栄養が足りない。ということで、思い切ってソイオレお湯割りを足してみました。そうしたら、一気に点数が上がり、バランスが良くなりました！栄養バランスの点数も、47から64へアップです。)^o^( 気になることといえば、おなかが張るかな？ ここ一週間ほど膨満感が継続していますので、ソイオレが、というわけではないと思いますが…。少し強まったかな？という程度です。 繊維の多いキノコ類やオーガニックの風味の強いセロリもバリバリ食べましたから、それかな。 それよりも、日頃食べないのに、いい気になって何度か食べてしまったパン食も、原因かもしれません。 また元の食事スタイルに戻し、ソイオレのお湯割りで体調を整えてみたいと思います。 参考までに、ソイオレ1杯の時と2杯の時の栄養バランス、本日のbefore、afterということで、写真を添えてお届けします。映えも何もない計量ビーカーでソイオレ、ごめんなさいまし。 注: ヤケに突出しているビタミンEの値は、セサミンというサプリメントです。これでも少なめに飲んでいます。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：5日目 ー 商品のご感想：朝からほっこり ーどんなシーンで飲みましたか？：朝のメイク時間に ーお気に入りの飲み方を教えてください！：きょうはプレーンのまま飲みました。ほっこり優しい味。山に住んでいて今朝は冷えたので、あたたかい飲み物が沁みました。朝から至福のひととき。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：6日目 ー 商品のご感想：優しいゆず味に ーどんなシーンで飲みましたか？：朝いちばんに ーお気に入りの飲み方を教えてください！：きょうは、有機果実100パーで作られたゆずとぶどうのペーストを混ぜて飲んでみました。ゆずにもあいました。毎日オーツミルクを飲んでいますが、ソイほんと良いですね。手軽に栄養補給。必ず追加注文します。大ファン

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？： 3日目です！ ー 商品のご感想： お湯に溶かしてお湯割り！品質の良さ、混ぜ物なしの素材の味がわかります。サラダにドレッシングなしで食べられる人には激しくオススメ。 ーどんなシーンで飲みましたか？： 職場にて3時のブレイクターイム！ オヤツタイムともいう。 ーお気に入りの飲み方を教えてください！： 素材の良さがわかるのは、お湯割りかな。キッチリ20gに、ややぬるめのお湯を200mlくらい。 とっても美味しそうな良い香りがします。無調整の良い豆乳ともまた違う、大豆特有の匂いでもなし、良い香りがしますね。 最初は、いつもの習慣で甘味が出るようにと、ヘンプシードプロテイン摂取時同様、森のミルク12gに混ぜたのですが、意外にも甘味が出ませんでした。ですが、とろみがついたように思います。 今日はお湯割りでしたが、サラッとした感じ。検証のためにも、明日は森のミルクと再び合わせて、風味と、とろみをみてみたいと思います。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：7日目 ー 商品のご感想：今の所、何を混ぜても美味しくて、きょうは何味にしようかなと楽しんでいます ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食の前に ーお気に入りの飲み方を教えてください！：きょうはチャイパウダーを入れました。何にでもあうので毎日味変して楽しんでいます。 仕事場のお昼ごはんが遅く、なるべく出かける前に食べたいので朝食前にメイクをしながらほっこり。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：2日目 ー 商品のご感想：夕飯前に、カカオの効いた甘すぎないドリンクが嬉しい♩ ーどんなシーンで飲みましたか？：夕飯準備中に ーお気に入りの飲み方を教えてください！：オーツミルクを作る時に一緒に入れて混ぜ混ぜします。結構コクがあるので、今日はオーツミルクの量を少し控えめにしてみました。あっという間に飲み切ってしまいました！

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：4日目 ー 商品のご感想： ーどんなシーンで飲みましたか？：夕食前 ーお気に入りの飲み方を教えてください！： 市販の無挑戦豆乳と合わせてみました。甘味がほしいな。色々試します。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：５日目 ー 商品のご感想：野菜や果物との相性もよくまろやか ーどんなシーンで飲みましたか？：夕飯後のデザートとして ーお気に入りの飲み方を教えてください！： ベリー系のスムージーを投稿された方がいらしたのを拝見して うちにも野菜&果物のスムージーベースが冷凍庫にあったのを思い出しました。 バナナ カリフラワー マンゴー ココナッツミルクパウダー ハイカカオチョコレート カカオニブ がゴロゴロ入ったベースと、OATMILKで作ったソイオレ150mlをミキサーへ。 野菜と果物の甘味と、大豆の甘みを一度に楽しめるリッチな豆乳スムージーでした。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：６日目 ー 商品のご感想：　あっさりだけどコクがある　スパイスとの相性もよいですね ーどんなシーンで飲みましたか？：在宅勤務の朝ごはん ーお気に入りの飲み方を教えてください！： OAT MILK BASEで作ったソイオレにグリーンカレースープの素を足して朝ごはんにしました。 思いつきスープでクルトン用意がなかったので トッピングは揚げ玉です。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：8日目 ー 商品のご感想：スパイスを混ぜるならけっこうしっかり目で大丈夫！ ーどんなシーンで飲みましたか？：いよいよ満を持してのスパイスティーでと、マサラチャイなどの複雑に何種類かではなくて単品でいきたいなーとおもってカルダモンのソイオレにしました。好きなスパイスなにかと考えたときに香りはカルダモンだよなーと、あと響きが好き、カルダモンコーヒーとかカルダモンカリーとか言われたら買ってしまう。 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：ホールのカルダモン3粒を叩いてお湯で弱火で3分煮出してそれで60度にしてライスミルクを作りましたが、ぜんぜんもっと抽出が濃くて大丈夫でした。5〜10分煮出すか、4粒に増やすか、カルダモンの種まで潰して風味をしっかりつけるのがいいなと思いました。なんにせよ爽やかな香りなのでアマゾンカカオのソイラテとよく合いますーー。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？： 7日目！ ー 商品のご感想： プレーンな美味しさ、素朴な風味 ーどんなシーンで飲みましたか？： 一日の食事の記録を終えたら、タンパク質は基準値を満たしていることが判明、それでも眠りにつく前にホッとひと息入れるために！ ーお気に入りの飲み方を教えてください！： 最近のお気に入り、お手軽水割り。10g計測、お水を100か150mlくらいで飲んでみました。素朴な味わいがなんとも言えず癒されますね。安寧芋をふかしたので、一緒にいただきましたが、どちらもお腹に良い秋の夜の組み合わせでした♪ 写真は10g計測したソイラテと、ふかした安寧芋、私は、端っこの方を集中的に。 ( ´∀｀)

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：９日目 ー 商品のご感想：とうとうプレーン買ってみた、お味噌を作る時に茹でたり蒸したりした大豆が結局それが1番美味しかったりするけど、それに近いなと思いました。ナチュラルなソイの甘味という感じ。 ーどんなシーンで飲みましたか？：夜ご飯の後にお湯と栗の甘麹少し足したものに。あとアマゾンカカオと比べたかったからバナナにそのまんまかけてみた。ラムレーズン（というかラムないのでジンにレーズン浸けてたもの）の汁を出しました。粉すぎるので。ミルクを作って明日は飲んでみよー。 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：まずそのまんまでと思いつつやはり何かプラスした方がより美味しいかな。みりんとか黒蜜とか玄米水飴とかなんでも合いそう。ちらっとかけたラムレーズンもどきシロップ（ラムではなくてジン）もちょっとかけただけですがうま！と思わず言いました。バルサミコ酢煮詰めたのとかもいいでしょうねー（持ってない）

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：6日目 ー 商品のご感想：ドリンクにしなくてもよいのが良いです。 ーどんなシーンで飲みましたか？：あまり食べる気が起きなかった時に。 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：ヨーグルトにかけていた方を参考に。 えんどう豆ヨーグルトにグラノーラを追加、その上にソイオレアマゾンカカオをかけて。ドリンクにはしていませんが、粉でそのまま大豆とカカオの成分が摂取できるのでよかったです。グラノーラにアーモンドやパンプキンシード、クランベリーなどが入っていたのですが、カカオで香ばしさも加わって味わい深さがアップされよりマッチしました！ 今週は忙しすぎて、なかなかちゃんとアースミルクを作ったりできなくて投稿できず😭 明日からもう少し余裕ができたらなーと思います。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：７日目 ー 商品のご感想：コーヒーの勝ちかな ーどんなシーンで飲みましたか？：夕食後に ーお気に入りの飲み方を教えてください！：本日より帰省していまして、父が飲んでいたデカフェアールグレイをもらってソイオレを入れてみました。味は美味しいのですが、アールグレイ感はなくなってしまいました。いろいろ試してみるのは楽しいです。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？： 11日目！ ー 商品のご感想： 特に何も足さず工夫もありませんが、欠かさず美味しく味わっていただいています。お湯割りでたちのぼる香りが良いですね。夏ではなく、ホットに良い季節でよかった…。 (´∀｀) そういや、お腹が何となく元気に活動しているような？腸活ですかね。よくコロコロと鳴っています。これが植物性乳酸菌の威力ってヤツですね！ ーどんなシーンで飲みましたか？： 職場で勝手にオヤツタイム… 午後の安らぎのひとときです。 ーお気に入りの飲み方を教えてください！： やはりお湯割り。ちょっとご馳走にするなら、森のミルクと共に、甘みを引き出して。そして、練り練りして食べたりするのも良いですね。 と、ここで思い出しました。麻の実ときな粉のお菓子があったのでした。もちろん植物性で添加物なし。栄養がありますが、少ない…。これなら自分でも作れそうです。森のプロテインと森のミルク、他に混ぜたいドライフルーツやナッツ類も足して丸めると、栄養のあるオヤツができそうです。 写真は今朝計量したソイオレの様子。ソイオレの袋もお腹がだんだんピッタンコになってきて、自力で立たないくらいに減ってきました。そして夜に食べたオヤツ。 たんぱく質をちゃんと摂ることは大切だなと思う今日この頃です。