毎日ミルク🥛

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：9日目くらい ー 商品のご感想：酸味があるものとの組み合わせも良かったです ーどんなシーンで飲みましたか？：朝の鉄分補給時に ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！： この日は、いつも鉄分補給のためにとっているサジージュースに合わせていただきました。 私はサジーの酸味も難なく飲めてしまいますが、サジーとスムージーの素を合わせたら酸味が緩和されて、かなり飲みやすいドリンクに！爽やかさもアップして、ちょっと酸味がある野菜ジュース的な感じでした。それぞれ別にとると水分が多くなってしまうので、これはアリです🙌 朝にとったことで、この日はお昼ごろにはおなかが動いてました！

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：4日目 ー 商品のご感想：冷たい牛乳に混ぜて飲みました。温めなくても粉が牛乳に溶けやすいので、ダマが少なくできるのが助かります。 ーどんなシーンで飲みましたか？：風呂上がりに ーお気に入りの飲み方を教えてください！：風呂上がりの牛乳に混ぜて飲むといつもより美味しく感じます。ちょっとした自分へのご褒美感があって嬉しいです。

ほうじ茶180ccくらいにオーツミルク100cc（3時間放置の、ホーチミンと私は呼んでる）にほうじ茶ラテベーススプーン山盛りいっぱいで。塩とわずかに蜂蜜も足して、あっさりさせたいんだかコッテリ飲みたいんだかな飲み物に。スッキリ美味しかったです。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：6日目 ー 商品のご感想：今日はマグケトルで1時間かけて甘味を引き出したオーツミルクにソイオレベースを入れてみました。みなさんのアイデアをお借りして、200mlのオーツミルクにソイオレベーススプーン3杯で！結果…うわぁ、と声が出たほど、優しく甘い！シェイカーで作る簡単オーツミルクだと、少し甘みが足りないように感じましたが、マグケトルだと甘味がすごいです！ ーどんなシーンで飲みましたか？：家事の後のホッコリタイムに。 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：マグケトルで甘さを引き出したオーツミルクに合わせるのは最高、いや最幸です✨

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：6日目 ー 商品のご感想：今日は水50mlのスムージーとして飲みました。 水の量を少なめで作ると抹茶の風味が濃厚に感じました😊 スムージーは短時間ですぐ飲みたい時に作りたいです。 ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食に飲みました。 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：いろんな飲み方を試してみたいです。

📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：13日目 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：朝食 飲み方：オーツミルク専用さじふんわり2杯にプロテイン2杯 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：今日もお仕事のみ(^^;)　それでも5400歩 時間：お仕事のみのウォーキング 🌟 成果・成功体験 嬉しかったこと：チャレンジ13日目になったこと。 気づきや発見：毎日オーツミルクを飲んでいるけど、あきがこないおいしさ(#^.^#)

📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：２日目 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：おやつのかわりに 飲み方：オーツミルクにあわせて 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：雨の為おやすみ 時間： 🌟 成果・成功体験 嬉しかったこと：便秘が解消された。 気づきや発見：お腹空いていたが、お腹が満たされた。

コーヒーは毎日は飲まないのですが、やはり好きなのです。 そのまんま飲む、からのオーツミルクで味変。 すごく満足感がありました。 寝起きにシェーカーでオーツミルク仕込み→タンブラーでホーチミン化。白湯飲んだり朝の小仕事を済ませてから少しはゆったりとコーヒー淹れました。 熱々が基本好きですがタンブラーのオーツミルクと割ってちょうど好みのラテでした。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：13日目 ー 商品のご感想：安定のお味 ーどんなシーンで飲みましたか？： 　遅く起きた朝、朝食と一緒に👍 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！： 　いつもと同じ、前夜に水とお湯でシェイクしたものを冷やして飲みました✨️

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：6日目 ー 商品のご感想：クラッカー➕豆乳クリームと相性良しです ーどんなシーンで飲みましたか？：食後のデザートに ーお気に入りの飲み方を教えてください！：豆乳クリームが余っていたのでクラッカーに乗せて、その上にソイオレを少しかけて食べてみました。少し粉っぽさはありますが相性はとっても良くて美味しくいただきました。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：13日目 ー 商品のご感想：オーツミルク割りで ーどんなシーンで飲みましたか？：朝 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：お気に入りのオーツミルク割り美味しいです。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：11日目 ー 商品のご感想：美味しくて飲みやすい ーどんなシーンで飲みましたか？：寝る前に ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：お水で50ml 泡だててフワフワにする。 夜に飲む事で、朝のお通じに期待！

📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：14日め✧＼\ ٩( 'ω' )و /／✧ 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：夜食 飲み方：ホットで(˶ᵔᵕᵔ˶)💞 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：映画『マッドマックス フュリオサ』。もうじき終わってしまうので💦心拍数爆上がりで多分痩せたと思う🤔 時間：２時間強 🌟 成果・成功体験 嬉しかったこと：３キロ減を目標にしていたのですが2.8キロ減。食欲不振と気温の変化についていけず… 気づきや発見：Ｂ型なので何事も飽きっぽく放り出す癖があり、唯一続いていたのが数年前に終わった子育てでしたꉂ🤣𐤔 多分今回も２週間は無理で😣せいぜい５日と踏んでいたのですが、みなさんのおかげでやり遂げることが出来ました❣️とてもとても嬉しいです(💖ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ｡:.ﾟஐ⋆* 梅雨と言ったら６月なのに、７月になっても終わらない異常さ。随分体調も揺らぎましたが、美味しくて美しいプロテインに何度も助けられました😍何か素敵なニックネームが思いつけば付けてあげたいほどの、大切なバディです✨機会を下さったアースミルクの皆様に心からの感謝と花束を贈ります💐💐💐💐💐💐💐💐💐ありがとう🥰️

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？： 13日目です。 ー 商品のご感想： おなかはどうなのだろう。便りは気まぐれ。ぷぅ=3 はよく来てくれるのですが。(￣∇￣; ーどんなシーンで飲みましたか？： オフで珍しくプライベートの用事もなく在宅中、森のEarthMilkさんから、ごほうびが到着！ありがとうございます！サステナブルなマグカップ、早速、おなか想いのスムージーを陽の高いうちからいただきました。健康的。 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！： 緑の色を生かすため常温のお水に溶かして飲むのも良いですね。カロリーも抑えられますしね。 なんだか物足りない食後には、オーツミルクで割ると満足感が得られます。 写真はごほうびでいただいたEarthMilkマグ。持って軽く、口当たりも優しい。しかも竹素材を利用した地球に優しいマグでとても嬉しい。 こういったグッズも各種開発してもらえると、ファンとしては思わず買ってしまうこと間違いなし！とりあえず竹のスプーンでもお願いします♪ さて、取り扱いは… と、年長者には少々目つぶし？な説明書きがパッケージに印刷されていたので、このあと写メを拡大させて読みます。(汗　 注) つまようじは、大きさ比較のためです。 ですが別途説明書をつけるよりエコでいいですね。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：3日目 ー 商品のご感想：ホットだとシェーカーなしで溶けてくれました♪ ーどんなシーンで飲みましたか？：おやつに ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！： ホットで楽しみました 甘酒と割ると和む美味しさでしたよ

📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：2日目 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：昼食 飲み方：オーツミルクとプロテイン 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：ウォーキング 時間：30分 🌟 成果・成功体験 嬉しかったこと：間食せず2日目を迎えられました 皆様 置き換えチャレンジはいかがでしょうか。 意思の弱い私は間食してしまわないか心配でしたが、 皆でチャレンジしている事で、間食せずに置き換え頑張れております(#^.^#) 今日は残りの2食について記載しました。 参考になれば幸いです。 特にお酢は、腸内細菌を元気にしてくれるそうで、取り入れると良いかと思い意識して取り入れてます。 週末も頑張ります！！

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？： 6日目になりました。 ー 商品のご感想： 美味しくいただいていますが、おなかはガスが溜まるかな〜。お便りは水分が少ない、分量も少ない感じで寂しい日々を過ごしています。効能は、どうなのだろうか。 ーどんなシーンで飲みましたか？： これからなのですが、職場のオヤツタイム。3時までお預けです。 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！： 効果が今ひとつわからず、また他のものも並行してやっており、どれが効いているかな？！ とりあえず毎日プロテインとオーツミルクを摂取しているのでそこに入れてお湯に溶かして濃いめで飲んでいます。 写真は朝のセッティングの様子。この断層を楽しむべく準備をしています。おなか、よくなってちょうだい！&お昼の公園散歩でのチビ桜。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？6日目 ー 商品のご感想：今日もほっくり美味しいです、腸の調子はやはり飲み続けている方が調子が良いです、硬くなることもなくすんなり出る感じが実感できます。 ーどんなシーンで飲みましたか？：朝ごはんにオートミールパンと一緒に ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：今日も肌寒いのでホットでいつもより熱いお湯を使用したら甘味がいつもより引き出せない感じがしました、白湯ぐらいの温度のほうが甘味を引き出せるのかもしれません。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：13日目、今日で飲み終わりです ー 商品のご感想：写真は2日前のものです。撹拌の仕方によるかも知れませんが、多少粒感がありました。 ーどんなシーンで飲みましたか？：始めに半分位飲んでからの朝食 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：4日め ー 商品のご感想：普通にお抹茶みたいで本当に好きなお味でしさ ーどんなシーンで飲みましたか？：お夕飯後に ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：ホットてわ

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：10日目 ー 商品のご感想：ホットが美味しくて冬にぴったり ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食の時に ーお気に入りの飲み方を教えてください！：今朝は寒かったのでホットのオーツミルクにアマゾンカカオとオリゴ糖で甘めに飲みました。美味しい！^ - ^

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：4日目 ー 商品のご感想：ブラックコーヒーにまろやかさが出ました ーどんなシーンで飲みましたか？：オフィスでの始業前 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：EARTH MILK ＋ ソイオレ （家出る前にシェイク）＋ テイクアウトのブラックコーヒー 今日はオフィス出社、比較的早出で家でコーヒーいれる時間がなくEARTH MILK ＋ ソイオレを家出る前にシェイクして保温ボトルに詰め、会社近くのカフェでブラックコーヒーをテイクアウト。 会社に着いてから、ブラックコーヒーにソイオレ入りEARTH MILKをミックスしました。 定番の飲み方になりそうです。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：4日目 ー 商品のご感想：緑茶に混ぜてみました ーどんなシーンで飲みましたか？：朝ごはんの後で ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：お茶が好きで粉の緑茶もよく飲むので混ぜてみました、お茶の風味がまして美味しかったです！簡単で温かい抹茶スムージー入り緑茶がいただけました。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：3日目 ー 商品のご感想：ソイオレを混ぜたEARTH MILK、デザートトッピングとしても合う美味しさでした！ ーどんなシーンで飲みましたか？：在宅勤務の昼休みランチ ーお気に入りの飲み方を教えてください！：デザートの牛乳寒天を杏仁豆腐風にしたいなあと思いついて、EARTH MILKに混ぜたソイオレを、寒天にかけました。トッピングにソイオレを粉末ままちょっとかけました。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：10日目 ー 商品のご感想：そのまんまふりかけるスタイルをマネしてみました。お手軽で美味しい。 ーどんなシーンで飲みましたか？：夜ご飯後のデザートタイムに ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：酒粕レーズン（お水で伸ばして火入れした酒粕ペーストにレーズンを入れて一晩以上置いたもの）にふりかけました。ほんのちょっと和のものに、とても合うのですね。やっぱり！でした！