📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：14日め✧＼\ ٩( 'ω' )و /／✧

🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：夜食
飲み方：ホットで(˶ᵔᵕᵔ˶)💞

🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：映画『マッドマックス フュリオサ』。もうじき終わってしまうので💦心拍数爆上がりで多分痩せたと思う🤔
時間：２時間強

🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：３キロ減を目標にしていたのですが2.8キロ減。食欲不振と気温の変化についていけず…
気づきや発見：Ｂ型なので何事も飽きっぽく放り出す癖があり、唯一続いていたのが数年前に終わった子育てでしたꉂ🤣𐤔
多分今回も２週間は無理で😣せいぜい５日と踏んでいたのですが、みなさんのおかげでやり遂げることが出来ました❣️とてもとても嬉しいです(💖ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ｡:.ﾟஐ⋆*
梅雨と言ったら６月なのに、７月になっても終わらない異常さ。随分体調も揺らぎましたが、美味しくて美しいプロテインに何度も助けられました😍何か素敵なニックネームが思いつけば付けてあげたいほどの、大切なバディです✨機会を下さったアースミルクの皆様に心からの感謝と花束を贈ります💐💐💐💐💐💐💐💐💐ありがとう🥰️