📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：2日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：昼食
飲み方：オーツミルクとプロテイン
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：ウォーキング
時間：30分
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：間食せず2日目を迎えられました

皆様
置き換えチャレンジはいかがでしょうか。

意思の弱い私は間食してしまわないか心配でしたが、
皆でチャレンジしている事で、間食せずに置き換え頑張れております(#^.^#)

今日は残りの2食について記載しました。
参考になれば幸いです。

特にお酢は、腸内細菌を元気にしてくれるそうで、取り入れると良いかと思い意識して取り入れてます。

週末も頑張ります！！