毎日ミルク🥛

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：1日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：みなさんにまもなくプレゼントが届くかなー？🎁とワクワクしながらおやつタイムにいただきました☺️噛むたびに甘みが広がるロカボナッツは味も食感も最高💚口の中に甘みが広がった状態でオーツミルクをゴクゴク🥛最高のマリアージュでした✨ ーどのように楽しみましたか？：今日はロカボナッツとオーツミルクをそのままで。明日から色んなアレンジ試してみます！ ー今日のエクササイズ内容、時間：スクワット40回×3(朝、昼の分終わり!)、夜にウォーキングに行く予定です🚶🌙

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？： １日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想： ドキドキの初めてのオーツミルク。素直な感想は、不思議な味。 豆乳みたいな味かな、オートミールとの違いがわからない、頭の中が「？？？」がいっぱいです。 あと６日間で、どうやったら美味しく食べられるか、考えます！ ロカボナッツは、大好きなので、届くのを楽しみにしていました！ ーどのように楽しみましたか？： オーツミルクの食べ方がわからないので、説明書の通りに、お水で溶かして、お湯で割りました！ ロカボナッツは以前から知っていて、おやつに時々、食べていたので、安定の、おいしさ！大好きです。 ー今日のエクササイズ内容、時間： ヨガマットで10分、ワークアウトしました！you tubeでずっと気になっていたワークアウトを真似しました。笑っちゃうくらい、10分で、息が上がりました。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：5日目 ー 商品のご感想：リフレッシュ ーどんなシーンで飲みましたか？：職場へ持参 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：ここ数日、マイボトルにいれて職場へ。午前中に少量を3回に分けて飲む量なのですが、和みます。柚子の香り、風味が爽やかです。しっかり感じられるように自分なりの濃いめですが、人によってはフレーバーウォーターかも。朝のしたくの時に作ってマイボトルへ入れる作業、ささやかですが癒しと楽しみです。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：2パック目の3日目 ー 商品のご感想：安定の美味しさ ーどんなシーンで飲みましたか？：朝の支度途中に ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！： 前夜に冷やしておいて飲んでいます✨️ （一昨日のチャレンジ、投稿が遅れてます💦）

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：11日目 ー 商品のご感想： ーどんなシーンで飲みましたか？：おやつ時間に ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：オーツミルクに入れて。 04も良いけど02の方が向いているかなぁ、となんとなく思いました。01、03も飲んでみたいな、と思いました。

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：１日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：オーツミルクは初めてなのですが、予想していた味よりはあっさりしていました!ロカボナッツは嬉しい栄養がたっぷりで美味しくて組み合わせとして良いヘルシーおやつですよね！ ーどのように楽しみましたか？：初めてなので基本のままで飲みました。アレンジもして楽しみたいです！ ー今日のエクササイズ内容、時間：朝に30分のウォーキングをしました。夜はストレッチ30分頑張ります！

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：3日目 ー 商品のご感想：食物繊維と乳酸菌がお腹にやさしく効いてる感じがします😊✨️毎朝ヨーグルト食べてましたが、これからソイオレでいいかも😲❣️ ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食に ーお気に入りの飲み方を教えてください！：今日も作った常温のオーツミルクとあわせて飲みました🥛

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：8日目（30日の分） ー 商品のご感想：ヨーグルトに混ぜて美味しくいただきました！おかえりマンゴーと一緒でしたので、よりフルーティーで美味しかったです✨ ーどんなシーンで飲みましたか？：ちょっとしたおやつに食べました ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：粉物はヨーグルトに混ぜても美味しいので、気分でいただきたいです！

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：17日目になります🍀💚 ー 商品のご感想：安定の抹茶がバツグンです🍃🍵💚 ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食☕😃🌄の時にいただきました🍀💚 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：ズボラさんや時間がない方にも出来ちゃうフリフリズボラレシピです🍀💚 遅くなり申し訳ないです。 このところ、睡眠時間が全く足りない状態が続き、オマケに走る気力さえ失いがちになった1週間になりました。ですが、徐々にこの行動は必要だ。この行動は不必要だと捉えるようになってきました😊 先ずは自分から明るく楽しく行動するのが一番✨と想いました🍃🥛💚 いつもありがとうございます🍀💚

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：５日目 ー 商品のご感想：お湯割りも美味！ ーどんなシーンで飲みましたか？：朝からパタパタしていたので、夜のまったりタイムに ーお気に入りの飲み方を教えてください！：皆さんのアレンジを参考にお湯割りにしてみました。ほのかな甘みが１日の疲れを癒してくれる感じで好きです。明日も頑張ります！

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：7日目 ー 商品のご感想：しっかりシェイクしなかったせいか、ちょっと粉が残りましたが、安定の美味しさでした✨️ ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食、トーストと一緒に ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！： お水とお湯で溶かし、冷蔵庫で冷やして飲みました👍

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：新商品9日目（7月1日） ー 商品のご感想：ソイオレプレーンと牛乳と一緒に混ぜました。オーツミルクもありますが、急いでいたので牛乳で。 ーどんなシーンで飲みましたか？：仕事後の水分補給に ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：ソイオレプレーン…確かにスイーツドリンクのように例えていたコメントがありましたが、なんとなくわかる気もしますね。美味しかったです✨

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：新商品6日目 ー 商品のご感想：今日は気分を変えてトマトジュースと合わせ飲んでみました，味も飲みやすい野菜ジュースです、栄養いっぱいで色々なアレンジで毎回ですが飽きる事なく飲み続ける事ができます、昨日夜におなかが痛くなりましたがいつもみたいに酷い下痢になる事は無く治りました、いつもとはやっぱり違うきがします。 ーどんなシーンで飲みましたか？：朝の家事後に ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：今日は完熟トマトジュース食塩不使用150mlにからだ想うスムージー10.5gです。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：1日目 ー 商品のご感想：はじめてのソイオレ　プロテインの時のようなお味と少し似ている、ソイオレの方が飲みやすいとおもいました。ほっこりした味で、食後に何か甘いものを食べたくなるのを、おさえることが出来ました。 ーどんなシーンで飲みましたか？：夕食後 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：きょうからチャレンジなのでまずはプレーンで。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：12日め ー 商品のご感想：このままでもとにかく美味しい ーどんなシーンで飲みましたか？：おやつに ーお気に入りの飲み方を教えてください！：牛乳てアイスでもホットでも美味しい😋

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：２日目 ー 商品のご感想：美味しかった ーどんなシーンで飲みましたか？：朝 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：インスタントコーヒーを混ぜて。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：３日目 ー 商品のご感想：飲みやすい ーどんなシーンで飲みましたか？：おやつに ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：カフェ・オ・レみたいな感じです

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：13日目に入ります🍃💚 ー 商品のご感想：安定の抹茶が出て飲みやすかったです🍀💚 ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食☕😃🌄の時にいただきました🍀 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：ズボラさんや時間がない方にも出来ちゃうフリフリズボラレシピです🥹💚 睡眠時間が少ないせいか、中々早い時間帯に走れないことが毎日のようにありイライラ💢しますが、生活を見直せばまた早い時間帯に走れるのではと想います😊🍃💚 まだ食後の７秒スクワットに糖尿病専門医による食後の軽ダンスを継続中です🍃💚 いつもありがとうございます🍀🥛💚

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：1日目 ー 商品のご感想：とっても混ざりやすく，飲みやすい、とっても滑らかな飲み心地、ほのかなアマゾンカカオの風味もとっても良い感じ。 ーどんなシーンで飲みましたか？：娘と食後に栄養プラスしました。 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：とりあえずそのまま今日は飲みましたが、甘味がない分アレンジが沢山出来そうです。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ＊今日は体験何日目？：4日目 ＊商品のご感想：便秘改善の体感あり。 ＊どんなシーンで飲みましたか？：朝食後のデザートとして、バナナと一緒にいただきました。 ＊お気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：バナナと無糖ヨーグルトに、抹茶ミルクをふりかけてみると。抹茶味のクリーミーなデザートにもなりました🍌✨

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：14日目になります🍀💚 ー 商品のご感想：安定の抹茶がバツグンです🥹🍃💚 ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食☕😃🌄の時にいただきました🍀💚 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：ズボラさんや時間がない方にも出来ちゃうフリフリズボラレシピです🍀🥛💚 今朝になりますが、本当に幸せ😆🍀が溢れるお味だなと想います🍀💚 食後の５分後？に7秒スクワットを実行しました✨下半身の筋力が重要になります。今のうちに(笑)😁🍃💚 いつもありがとうございます🍀🥛💚

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：4日目 ー 商品のご感想：ミルクで割りました ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食に ーお気に入りの飲み方を教えてください！：今朝は牛乳で割りました、美味しい❣️

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：4日目 ー 商品のご感想：ライスミルクとの相性抜群ですね ライスミルクの優しい甘さとおなか想うスムージーの優しい甘さが波長があっているので心地良い美味しさです。 ーどんなシーンで飲みましたか？：朝お洗濯前に作り5分以上おいたところで合わせてしばらくまた置いてみました。昨日食べすぎたのでおなか想うスムージーとライスミルクで調整の朝食の代替えに ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：おなか想うスムージー10.5gとライスミルク100ml残りのライスミルクは単体で頂きました。

📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：あと3日！ 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：夕食 飲み方：オーツミルクに混ぜて1杯 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：ピラティス、ウォーキング 時間：12102歩 🌟 成果・成功体験 嬉しかったこと：いよいよファイナルカウントダウン出来るところまで来ましたー！ 気づきや発見：なので、今日のヘルシー食(朝食)はオススメ食材の3種盛り(サーモン、ゆでたまご、豆腐)！ カボチャとナッツの冷製スープも美味しかった！

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：2日目🥰❤️ ー 商品のご感想：甘くてほっとする味🍵和菓子とあいそうな感じがしました！ ーどんなシーンで飲みましたか？：朝ごはんの前✨ ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：100mlのお水で割って😃💕50mlだと濃厚で100mlだとちょうどいい濃さで美味しい😋🍴💕明日は手作り豆乳で飲む予定📅いまから楽しみです❣️