📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：１０日目【投稿し損ねたチャレンジ連投させていただきます！】 ー 商品のご感想：まろやかミネストローネ 野菜の味を薄めずに、大豆の風味を味わえるミネストローネになりました ーどんなシーンで飲みましたか？：本社出張時のランチ ーお気に入りの飲み方を教えてください！： ・OATMILKベースのソイオレ ・冷凍野菜ごろごろのミネストローネベース レンジで温めるだけで健康的な野菜スープができました。 野菜の種類（メモ） 　ロマネスコ 　ズッキーニ 　揚げナス 　チェリートマト 　赤黄パプリカ 　レッドキドニー 　ホワイトキドニー 　エジプト豆 　うずら豆

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？： 9日目！ ー 商品のご感想： オーツミルクと相性抜群。 ーどんなシーンで飲みましたか？： 職場にて3時のオヤツでもあり、平日のブレックファストでもあります。グッズにも気を使い、楽しくいただいています。 ーお気に入りの飲み方を教えてください！： オーツミルクとともに、自然な甘さでいただくのは、やはり良いですね。今日はたまたま、ダマになってスプーンに張り付いていたものをそっと食べましたが、これがまた美味しかったですね♪ )^o^( 写真左は職場に持参するソイラテセット。袋から出ている赤いシリコーンスプーンですが、これで混ぜます。横に見えるビンは日曜から仕込んでいる、レモン塩玄米麹。発酵が進んでいるようです。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：8日目 ー 商品のご感想：今日も朝から美味しくいただきました🥛💞 ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：オーツミルクとあわせてシンプルに◎ プレーン味も気になるので注文してみようと思います😀

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：４日目 ー 商品のご感想：美味しい ーどんなシーンで飲みましたか？：夜寝る前 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：紅茶と混ぜて

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：7日目 ー 商品のご感想：のどを痛めてしまったため、のど飴をホットミルクに溶かしてそこにソイオレを混ぜてみました。大豆の風味とのど飴のスーッとする感じがいい具合に混ざって飲みやすかったです。 ーどんなシーンで飲みましたか？：就寝前に ーお気に入りの飲み方を教えてください！：ホットミルクにはちみつを加えたりしても美味しそうです。また試してみたいと思います。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？ ：６日目 ー 商品のご感想 ：1日1杯、健康食と思わずに飲みたくなる ーどんなシーンで飲みましたか？ ：朝。ほっと一息。 　早朝にも胃にやさしい ーお気に入りの飲み方を教えてください！ ：寒くなってきたので温かく。 　アメリカンコーヒーでさらっと割。 　スパイスはこの期間には 　トライできなかったので、 　続けて飲みたいです！

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：18日目 ー 商品のご感想：そのままも美味しい ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食，今日はソイオレだけで ーお気に入りの飲み方を教えてください！：何もいれずに飲まれている方の投稿を拝見して私もそうしてみました、オーツミルク200mlにアマゾンカカオ大さじ3杯で作り頂き，半分のところで優しい甘みがほしくなりハニーココナッツシュガーを入れました，両方美味しい、朝からホットしますね

⭐︎1日目⭐︎ 昨日届きました。嬉しくてテンション上がりました。 パートのお仕事が終わり、子供達が帰ってくるまでの少しの時間でチャレンジです。 　年始にセールで買って、まだ使っていなかったカップ&ソーサーに注いでみました♡ ナッツも素朴な味で、油、食塩不使用！最高です。 アースミルクと相性が良いです。ほっとひと息つけました。

今日届きました！ 昼から開始しようと思っていたら急な来客で中止しました！ でも、気になるので夜にいただきました！

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：3日目（昨日です） ー「ヘルシーおやつ」のご感想：ナッツは木の実のエネルギーが感じられ、ミルクは大地のエネルギーが感じられる。やっぱり自然は偉大。 ーどのように楽しみましたか？：今日も出張で、朝時間がなくナッツが朝ごはん代わり。Rice MILKと。 ー今日のエクササイズ内容、時間： 出張先（本社）は最寄駅までのシャトルバスがあり、乗れば10分かからないですが、歩きました♪ 山と川と田んぼを眺めつつゆっくり歩くと40分くらいです。

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：2日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：今日も朝食の代わりに、ナッツとオーツミルクです。本当に腹持ちが良くてダイエットにぴったりです。 ーどのように楽しみましたか？：素朴な甘みがおいしいところでしたが、さらに蜂蜜をプラスして甘さをたしたら、より飲みやすく美味しくなりました。 ー今日のエクササイズ内容、時間：今日は疲れたので、ストレッチと軽い筋トレだけにしました。

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？： ４日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想： 時間長く置いてみましたが、オーツミルクの味が苦手です.... ーどのように楽しみましたか？： 半分を、オーツミルク、そのままで飲んでみましたが、だめだ、味が苦手です......（パンケーキやオムレツに入れてみようか。と頭をよぎる。） 残りは、スムージーに。 （スーパーで、キウイフルーツ安くならないかなぁ。次は、キウイフルーツのスムージーにする！） ー今日のエクササイズ内容、時間： 歩いて、youtubeみながらワークアウト。

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？： 2日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想： ナッツと温かいドリンクで満たされました⭐️ ーどのように楽しみましたか？： ギリシャヨーグルトにロカボナッツ、バナナ、メープルシロップをトッピング オーツミルクのホットと楽しみました☺️ ー今日のエクササイズ内容、時間： ウォーキング、30分

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：5日目になりました！ ー「ヘルシーおやつ」のご感想：腹持ちが良い ーどのように楽しみましたか？：朝食に味の付いてない小豆とアースミルクとバナナとロカボナッツを合わせて 程よい甘さで満足感がありました❣️ ー今日のエクササイズ内容、時間：今日は予定なし 公園の周りを20分、何歩になるかな？ スクワットも習慣にしたいけどすぐ忘れます

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：3日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：疲れた身体にも優しいです♪ ーどのように楽しみましたか？：ヨガの後は代謝がよいので、身体に優しい食べ物を、と思い、今日は、 木綿豆腐とバナナ、クリームチーズを潰して混ぜて、最後にロカボナッツとフラクトオリゴ糖をかけて。 アースミルクには、無糖のココアパウダーをかけました(かけ過ぎてしまいました…💦)。 ー今日のエクササイズ内容、時間：ホットヨガ　1時間

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：３日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想： 今日ももちろんおいしいです♪ ーどのように楽しみましたか？： 今日はヨーグルトに入れて＋ジャラハニー。 アースミルクを飲みながら楽しくいただきました！ ー今日のエクササイズ内容、時間： 朝は日課のヨガ、今日は朝活してきたのでしっかり歩きました！

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：3日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：そのまま食べたのと、 ーどのように楽しみましたか？：アーモンドを刻んでトッピングにしました コリっと粒が口に入ると食感が楽しいです ー今日のエクササイズ内容、時間：毎日のストレッチ。猫背解消体操。スクワット。10分程度

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：4日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：お昼ご飯のタイミングを逃して、夕食前にサラダ感覚で食べてみました。 ーどのように楽しみましたか？：豆腐バー、ブロッコリー、ナッツに、オリーブオイルとしょう油味のついたゴマをふりかけて。 ー今日のエクササイズ内容、時間：ホットヨガ　1時間

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：3日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：満足 ーどのように楽しみましたか？：おやつタイム ー今日のエクササイズ内容、時間：30分 今日はナッツとホットミルクにしました✨️

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：６日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：お昼ご飯に。焼き芋とナッツとオーツミルクで。ほんとにお昼を準備する時間もなかったし、さりとて買いたくもない。そんなときにほどよい。美味しくいただきました。 ーどのように楽しみましたか？：オーツミルクを作って30分くらい経ったときにもう一度温め直してタンブラーにて出先に持って行きました。75度ぐらいだったかな。飲むときぬるいのはいやだし、でも確実に酵素がダメになる熱々ももったいないなと思ってそれくらいの温度に。お昼に飲むときに甘さも温度もちょうど良くてやったなと1人満足してました。 ー今日のエクササイズ内容、時間：よくしゃべりよく笑う、へーーほーーと人の話に感動や共感をする、あとは入浴後にゆるゆると寝ころんで体操をするぞ

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：4日目　1/26 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：朝食にフルーツと ーどのように楽しみましたか？：オーツミルクは、コーヒーに入れて飲みました ー今日のエクササイズ内容、時間：毎日のストレッチ。猫背解消体操。プランク。10分程度

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？： 5日目です。 ー 商品のご感想： さっぱりとしたゆずウォーター。なんの工夫もなく、また多めのお水で一気に飲み干してしまいました。美味しかったです！ ーどんなシーンで飲みましたか？： ちょっと私にしては塩気の多い夕飯だったため、デザート風に工夫しようかと思いましたが、作って一気に飲み干しました。足りずにマグカップをお水で軽くゆすいで飲んだほど。しかし、塩分に対して反応早いな…。(´∀｀) ーお気に入りの飲み方を教えてください！： いや〜、なんだか多めのお水でゆずウォーターが定番になってきましたね〜。それが一番美味しい今。って、それしかやっていないか。…汗 そのうちおシャンティにゆず風味のデザートなんかにしたい、という野望はあるのですけれどね。そうこうしているうちに、type02、ゆず味がなくなりますね。 効果は… な、なんといっていいか、頑固なもので… 1日ほぼ一食、三時のおやつにソイオレ、新しく夕食後にゆずウォーター… あと数日、見守りたいと思います！ 写真: お水多めのスムージーウォーターtype02とココナッツミルクでふやかしたホワイトチアシード、そして背後のセラポットで蒸した卵二つが絶妙のバランスで重ねられた様子。

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：4日め ー 商品のご感想：冷水割りが好み ーどんなシーンで飲みましたか？：夕食後に ーお気に入りの飲み方を教えてください！：お腹が張る感じがあり調子は良く無いのですが、好みで飲みたい❣️

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：5日目 ー 商品のご感想：トロリとして美味しい ーどんなシーンで飲みましたか？：朝一番で ーお気に入りの飲み方を教えてください！：今朝は50ccの水でシェイクしてみました。トロリとした食感で思ったより濃くなかったです。液体サプリみたい。

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？： 10日目です。ヘトヘトで投稿し忘れ… ー 商品のご感想： いつもの半量で飲んだらトロトロでした。なんでだろう。そして酸っぱかった〜。皆さんの声にもありましたが、コレだったのね。( ^ω^ ) ーどんなシーンで飲みましたか？： 遅くなった夕食後、急いでお風呂に入ったその後、寝る前に、でした。 ーお気に入りの飲み方を教えてください！： 水分少なめだと酸味が強いからやはり水分多めでごくごく〜かな。 効能: 翌朝ですが…今朝のことですが、ささやかではありますがお便りがありました。 写真: type02ゆず風味マグにいつもの半量、食後に食べた不知火(しらぬい)というみかん、二毛作目の豆苗の様子。