🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：5日目 ー 商品のご感想：緑に癒される。お通じの効果はまだ実感ありませんが、体に良いものを摂取したいので少し甘みのあるもの飲みたいとき、市販のものは我慢します。躊躇なく代わりに飲めて嬉しいです。 ーどんなシーンで飲みましたか？：入浴中のリラックスと水分補給。３泊4日旅から戻り、休養日です。 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：一番気楽な水割りです。

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：7日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：コーンスープに混ぜて飲んでみました。より濃厚でクリーミーになっておいしかったです。 ーどのように楽しみましたか？：今日もダイエットがてら朝食に食べました。 ー今日のエクササイズ内容、時間：今日は仕事の休憩時間に筋トレ頑張って30分やりました。 1週間なんだかんだ楽しくやれました。ありがとうございました。

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：13日目 ー 商品のご感想：暑くなった日にぴったり。 ーどんなシーンで飲みましたか？：お出かけのお供 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：家では色々アレンジして飲めるけど、お出かけには常温にスムージーウォーター

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：3日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：明日から、子どもたちの春休みが始まります。しばらく1人時間も少なくなります…。お気に入りのチーズ入りのロカボナッツと一緒に。 ーどのように楽しみましたか？：気合いを入れる為、お水を少なめに濃いめのお味にして、柚子を楽しみました。 ー今日のエクササイズ内容、時間：花粉と黄砂は気になりましたが、ウォーキング30分。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：2日目 ー 商品のご感想：　OAT MILK BASE にも合う！ ーどんなシーンで飲みましたか？：　朝食置き換え ーお気に入りの飲み方を教えてください！：1日目がRICE MILK BASEへのソイオレ（プレーン）だったので2日目はOAT MILK BASEへイン！

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：6日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想： ポリポリ食べやすく、ナッツのバランスが抜群です♪ アースミルクでお腹も満足！ ーどのように楽しみましたか？： ロカボナッツを蜂蜜漬けして、アースミルクで作った米粉のパンケーキにかけていただきました！ ー今日のエクササイズ内容、時間： 朝は日課のヨガ、座り仕事だったのでウォーキング代わりにフットフィットⅡ

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？： 7日目　最終日です🌸 ー「ヘルシーおやつ」のご感想： オーツミルクラテとナッツは素材の美味しさが 感じられて相性ぴったり！ 満足のあるおやつになりました ーどのように楽しみましたか？： コーヒーとオーツミルクでラテをつくりました 一番取り入れた食べ方です オーツミルクの好みの濃さ、作る手順にも慣れました🌱 ー今日のエクササイズ内容、時間： ウォーキング、30分 7日間続けることができました⭐️

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：意図的にお休みしていたので…11日目？！ ー 商品のご感想：スムージーウォーターを飲み始めてから5日ほどでかなりお腹の調子が整ってきました。 これはスムージーウォーターの効き目？それとも気にして乳製品や水分などを摂るようにしたから？と気になったので、あえてスムージーウォーターをお休みしてみました。 5日間お休みして、お腹の調子はどうなるのか… 結果… ひどい便秘になりました💦 お腹はパンパンに張り、苦しくて💦 6日目についに耐えられず、スムージーウォーターをヨーグルトにかけていただきましたところ、数時間後にスッキリ✨ 私のお腹には効果覿面であったことが証明されました🙌 ーどんなシーンで飲みましたか？：朝ごはんに ーお気に入りの飲み方を教えてください！：ヨーグルトにかけて食べるのが手軽でおいしく好きです。

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：7日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想： フルーツともよく合い美味しかったです✨ ーどのように楽しみましたか？： オーバーナイトオートミールヨーグルトに、金柑のシロップ煮とバナナをのせ、オートミールパウダーをかけて、混ぜながらいただきました✨️ダブルオートミールですね！ ー今日のエクササイズ内容、時間： 風邪をこじらせたため、4000歩程度です😅

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：11 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：パンに胡桃を砕いてトッピングしいただきました。 ーどのように楽しみましたか？：オーツミルクはコーヒーとラテにしましま ー今日のエクササイズ内容、時間：エア縄跳び、プランク、、太ももや足首の柔軟が無いと、筋トレ等の効果が半減らしいので、まず柔軟からスタートさせようと思ってます

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？： 9日目です。2日サボって… (´∀｀; Saint Patoric's Dayを迎える週末だから、アイリッシュウイスキーをたしなんでおりました、と白状しておこう。 ー 商品のご感想： 美味しく、ごくごく飲んでいます。遠い彼方の便りが気になるところです。2日おサボりもあったし、もうやめようかと思ったけど、こういったコミュニティがあると励みになるし、助けられますね。 しかし、スムージーウォーターはいつどのように飲むのが良いのだろうか。朝昼晩、空腹時、1日何度でも？あ、それも検証中か！さすが森のスタッフさん、そして森の皆さん♪ ーどんなシーンで飲みましたか？： 週末だし、試しに朝一番で、キッチンにて立ち飲み。あ、これはいつもか。ついでに、いつもキッチン備え付けのCDプレイヤーにてAFN(周波数AM810)放送を聴いているラジオ派です。 ーお気に入りの飲み方を教えてください！： ごくごく飲めるように常温のお水多めでマグカップにて。何も足さない… 工夫がないのか。 効能: 2日ご無沙汰だったこともあるのか、お腹は雲ひとつない漆黒の夜空のように、ひたすら静かでした。 まとまった便りはありませんでしたが、細か〜な便りはありました。 写真: type02マグカップ入りと、春から異動で勤務地変更により買えなくなるからと現在の職場近くのパン屋さんにて買った大好きなドイツパン3種。

スムージーウォーターキャンペーン当選のグリーン抹茶を早速頂きました。 朝3時間保温でセットしておいたライスミルクに加えてみました。 ライスミルク自体か甘いので、スムージーウォーターの甘さもプラスされ少し強いように感じられました。 次回は単体で試したり、好みの味を探してみようと思います。 桑茶に似た風味で主張しない良さがあるように思いました。

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：1日目 ー 商品のご感想：思っていたより苦味が少なく飲みやすい ーどんなシーンで飲みましたか？：届いてすぐティータイムに ーお気に入りの飲み方を教えてください！：今日は水に溶いていただきました

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：9日、10日目 ー 商品のご感想：何に合わせても癖がなくて飲みやすい♡カカオの追加とプレーンも購入しました♪届くの楽しみです😆🤍 ーどんなシーンで飲みましたか？：おやつのホット一息タイムに😌 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：ホットコーヒーに牛乳と蜂蜜入れて飲みました♪

今日はオーツミルクをノーマルで🥛 何も入れなくてもほんのり甘いから満たされる😌 便秘解消の為に飲み始め1年以上は経つかなぁ 毎日快調（腸）❗️とまではいきませんが、効果はあると思っています👍 続けることが大事💪と信じてこれからも飲み続けます❗️

今日はオオヤトゥルシー（ホーリーバジル）ってハーブティをミルクティー版に。 効能もいいし香りもいいし、これはいい！と買って最初は美味しく飲んでいたシロモノなのですが、もともとハーブティーそんなに好きではないのです。 ある日突然あんまり好きではなくなる不思議🤣 オーツミルクの優しいまろやかな甘みとみりんシロップで味良しドリンクに生まれ変わりました。 2杯飲みました😆

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：5日目 ー 商品のご感想：オーツミルクにソイオレ2杯をプラスして今日は更にはちみつを加えてみました。ソイオレのほろ苦い風味にはちみつが加わる事でまろやかで飲みやすくなりました。たまにはこんな味変もいいかも♪ ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食の代わり ーお気に入りの飲み方を教えてください！：

ラテベース、チャイを使いました。 生活の木さんとこのルイボスチャイで作ったお茶とオーツミルク、チャイラテベース、あとはお塩とヒハツパウダーで。ルイボスティーは好きじゃないけれど、チャイだと味わい深くいただけるのです。 時々紅茶ではなく、ルイボスや番茶で作るようにしています。なぜならコーヒーも飲むし、抹茶や緑茶やカフェイン大好きだから。 白湯もスープも好きで、相当なる液体好きなのですが、満遍なくいろんなものを摂りたいなーーと思っています。今日もいろいろ飲めたぜ！

今日はミルクの種→ミルクの芽ランクアップご褒美ラテベースで。 黒豆ラテベースをいただきました。 オーツミルクだけで割るよりも飲んでたコーヒーも足しました。いつものヒハツパウダーもほんのり。 豆類とコーヒーとプラントベースミルク。 すごく好きな組み合わせでございます。 古来の人とかも飲んでたかもなーーと。 今時っぽい飲み物でもありつつ懐かしいから。 少し肌寒くなった日曜にとてもよき朝ごはんでした。Earth milkさんありがとうーーー😊

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：7日目 ー 商品のご感想：皆さんの投稿を拝見し、気になりすぎていたソイオレプレーン味。我慢しきれず買ってしまいました！ 昨日届いたのですがバタバタしていて飲めなかったので、今朝家事の後のゆっくりタイムに頂きました。 マグケトルで1時間かけて甘味を引き出したオーツミルクに合わせたら…とろとろで甘くて💕 すっかりとりこです。私はプレーンの方が好きかも！ どちらも美味しいですが😋 豆乳や甘酒好きな方はプレーンの方がお好みかも⁉️ ーどんなシーンで飲みましたか？：家事の後のゆっくりタイムに ーお気に入りの飲み方を教えてください！：マグケトルで1時間かけて甘味を引き出したオーツミルクに合わせて飲むのが、甘くて濃厚で好きです！

朝ご飯に焼き芋とオーツミルクです🍠🥛 紅はるかを鋳物ホーロー鍋でゆっくりじっくり焼き芋にしました。甘くて美味しい！ さつまいもの強い甘みには、30分保温で作ったオーツミルクが合いますね❣️ いつもは60分保温で甘みを強めに引き出すのですが、それだとちょっと濃いかな？と思ったので30分保温で作りましたが大正解でした👏 秋は美味しいものがたくさん😋 オーツミルクと一緒に楽しみたいなと思います♪

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：11日目 ー 商品のご感想：今まで朝飲むことが多く、お腹も順調でしたが、今朝飲む時間がなく、昼すぎになってしまいました。少しお腹が張っています。解消されるかな…どの時間帯で飲むのが合っているのかもお試し中です。 ーどんなシーンで飲みましたか？：昼食後 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：オーツミルク＋ソイオレ＋クロマメラテベース＋グリーン抹茶（ホットで）

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：12日目 ー 商品のご感想：カカオもやっぱりいいなー ーどんなシーンで飲みましたか？：お昼の締め。 今日は生のビーツをすりおろしてアマゾンカカオと和えておいたものを加えました。ホッコリも好きだけど弾けるビタミンカラーも大好きでして。 オーツミルク・アマゾンカカオと合わせたらスモーキーなピンク色となりました。生のビーツが持つ酸味がカカオと合う。 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：プレーン買ったらそっちばかり飲みそうでしたのでフレッシュな酸味と合わせてみたらばやっぱりカカオ味もいいよなーと思いました。どっちにしてもミルクとよく合います。何かを加える時は少し湯で薄めています。なぜならもう一杯飲もうとしてるから。少しだけ飲めます。勝手に味変。

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？： 4日目です。 ー 商品のご感想： 今朝ほども、まあ、お便りがありました〜。これはやはり、スムージーウォーター効果？！週末でストレスから解放されたからなのか、食事の食物繊維か、それとも三位一体効果でしょうか。 ーどんなシーンで飲みましたか？： 食後にすぐ作って飲みました。なんとなくではなく、お水は計って150ml。これまでと同じ味のため、多めと思っていた量もそうでもなかったか。 ーお気に入りの飲み方を教えてください！： 食後に飲むのは良いと思います。そして初めて、森のシェーカー(勝手に命名)を使ってみました。水を計って入れ、11gを溶かしました、おさじで。シェーカーの機能が出番なしでしたが、気分は上がりました！そしてシェーカーに残るスムージーウォーターは、サラッとゆすいで飲みました。そこにもたくさんの乳酸菌が付いていると思いましたので、つい…。 食後に飲むと、空きっ腹よりも乳酸菌も元気に働いてくれそうです。(個人の感想です…) そして食後となればやはりさっぱりとしたお味がぴったりだと思います。(おっとこれも個人の…) 写真:シェーカーに入ったtype02ゆず風味と腹部膨満感を抑える働きがあるというスパイスのクミンシード

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：10日目 ー 商品のご感想：カシスショコラ風味の甘酒になりました。とっても美味しいです。 ーどんなシーンで飲みましたか？：夕方、小腹がすいた時に。 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：甘酒や甘酸っぱいものにも合うという、みなさんのアイデアを参考にいつも飲んでる甘酒＋有機ミックス酢(リンゴ酢、バルサミコ酢、赤ワインビネガー、白ワインビネガー、ザクロビネガー、ココナッツビネガー)にアマゾンカカオのソイオレを加えました。マドラーでくるくる溶かすのにちょっぴり時間かけましたが、今回もだまなくきれいに溶けました。 カシスショコラ風味の甘酒。これはいいです！