こんにちは✨😃 今朝も、ソイオレと青汁ブレンドして···💚 いただきました💚 もちろん···5分間待ってです🍀 以前飲んでいた、「緑賓(りょくひん)青汁」が売っているところを見かけました💚 ソイオレと組み合わせたら美味しいだろうなと思いました🍃💚 今日も飲んで、気持ちも清々しくなりました😊💚

今日は豆乳とラテベースの抹茶を混ぜていただきました😊 豆乳でも抹茶を好みの濃さにして飲めるところも良いですね！ホットでいただきました😊 ナッツとプルーンと共に…美味しかったです😊

金時豆の煮豆がなかなか消費できず オーツミルクとラテベースのチャイをまぶして おやつ風にしました 美味しかったです☺️

ライスミルクベースを作ってすぐ味見、5分置いて味見、3時間後に味見、甘さの変化に驚きましたねー！ そして、パンフレットに記載されていた、めぐみさんのライスミルクの抹茶仕立てを試してみました😊 和風ラテ美味しいですね！ 甘さが凄い、これだけで大満足なドリンクです。 今日のプルーンは大袋のを朝に食べました！

7日間ヘルシーチャレンジ後の特典が届きました。 嬉しいです😄ありがとうございます😊 プルーンはほぼ毎日食べてるのですが、ライスミルクベースは初めてなので楽しみです！ 抹茶パウダーで、めぐみさんのレシピを試したいと思います！

今日はSOY AU LAIT にカカオニブをのせて。 カカオニブ少し沈んでしまいました😅 お腹がいつも緩い私、乳酸菌とか食物繊維の言葉を見るだけでブルブルしてましたがEarthMILK 製品は全然大丈夫。 幸せ時間

初めてのオーツミルク！ 届いてからすぐに作って飲みました！！ 後味が少し飲みにくさも感じてしまうのですが 飲みやすくなる方法あるんでしょうか…

オーツミルク飲んだよ╰(´︶`)╯ 朝に飲む習慣つきまして笑 が…大惨事😱ボヘーってしてたらキャップが斜めに閉まってましたOMG_:(´ཀ`」 ∠): アイスラテにしました オーツミルクは甘いので無加糖で比重が重たいから綺麗な2層に。 ここ「毎日ミルク」に投稿するのか、 写真を撮ったら気軽に投稿「森の日常スナップ」に投稿するのかよくわかりません🥺

今日は、木曜日。少し疲れ気味のため、ロカボナッツにベリーのフラクトオリゴ糖をかけて、少し甘みをプラスしてみました。小腹も空いたので、チーズも そえてみました。甘味と塩味とナッツの歯応え、 想像よりも、満足感ありました。おいしかったです。

今日届きました！ 昼から開始しようと思っていたら急な来客で中止しました！ でも、気になるので夜にいただきました！

⭐︎1日目⭐︎ 昨日届きました。嬉しくてテンション上がりました。 パートのお仕事が終わり、子供達が帰ってくるまでの少しの時間でチャレンジです。 　年始にセールで買って、まだ使っていなかったカップ&ソーサーに注いでみました♡ ナッツも素朴な味で、油、食塩不使用！最高です。 アースミルクと相性が良いです。ほっとひと息つけました。

プロテイン入りパンを作ってみました！ keikolynさんのレシピで豆乳をオーツミルクに替えています。 うちのオーブンの調子が悪くて、中まで焼けなかったので再度オーブントースターで加熱しました。 食べてみてビックリ、味がとてもしっかりしていて、美味しい😋 簡単に出来るしいいレシピだと思います💓

17日目は飲めませんでしたー😆 18日目今日は半休16日目の休みに前から気になっていた醤油こうじと発酵あんこをつくり電気圧力鍋出したので赤飯も作りました😆なれない事するから17日目仕事だったし疲れたかしら😆という事で今日は作った発酵あんことオーツミルクを飲みました、自然な甘味同士で美味しかったです，アイス作っても美味しそう😊、あずきは更年期障害軽減、骨粗鬆症予防，美肌効果アンチエイジングに良いらしい，発酵あんこは前フリマで購入し美味しかったので自分で作ろうと思い調べるとなかなか温度管理も難しく大変、塩麹作りを炊飯器で失敗した経験からヨーグルトメーカーを購入しました、初めて作ったのですが少しあずきが硬いですがまあまあかな😆EarthMILKの商品と同じで自然な甘味で満足です。

7月11日15日目、オーツミルクとプロテイン、 7月12日16日目、オーツミルクとプロテイン

オーツミルクにヘンププロテインと酵素ドリンクを混ぜて毎朝飲んでます。 今日で朝食置き換えチャレンジをして34日目！！ お通じが改善されて、腸内環境整ってきてると実感(^^) お肌の調子もすごぶる良いです♡

今日はオーツミルクをノーマルで🥛 何も入れなくてもほんのり甘いから満たされる😌 便秘解消の為に飲み始め1年以上は経つかなぁ 毎日快調（腸）❗️とまではいきませんが、効果はあると思っています👍 続けることが大事💪と信じてこれからも飲み続けます❗️

今日は黒ゴマパウダーを入れて飲みました☕️ 思っていたより甘くなくて、黒ゴマの香ばしさが美味しかった😊

一度試そうと思っていた京番茶（炒り番茶）でカモミールラテのtea timeをしました 京番茶はスモーキーで癖のある香りでそれが魅力なのですが，それぞれが引き立て合ってお気に入りのラテになりました 驚いたのはカモミールの香りが負けていない事！ 思わず息を深く吸いたくなる至福の一杯でした

毎朝飲んでます🥛 ココアパウダーとハチミツ🍯入れて☺️

青汁と合わせて飲みました。人肌より低い白湯の温度で

今日はヨモギを入れました。茹でてペーストしたのではなくて、蒸してフープロかけて乾燥させたもの。溶け込まずめちゃくちゃ浮いていたけれども、味に違いなし。 美味しくいただきました。紅茶続いたからまた和なものにいくのもいいな。

今日も茶葉を変えてのミルクティー。し、しつこい。 コーヒーにせよ紅茶にせよ、ストレートで飲むことしかほぼなかったのです。香りを楽しみたいだの、カロリー無駄に取りたくない（悪あがき）だの。 オーツミルクを作るようになってから合わせ技が美味いと知るようになりました。 味変もできるし。 特に3時間くらい放置してたミルク、紅茶葉で作った濃いめのもの、がめちゃくちゃ好みです。 今日はレソンシェルティーっていうとても好みのお茶屋さんのメルシーモナムールという紅茶で。 カカオとローズ🌹が入ったチョコレーティーなのです。ごめんなさい、なぞの商品紹介🤣 とかくミルクと合うので。 紅茶ココアとはまた違うんですよねー、爽やかでした。

ハーブティーミルクティーが美味しかったので、オーツミルク自体をハーブティーで作って頂きました。2時間半くらい放置してたかなー。 甘味いらずで濃厚美味しかったです。割るより直の方が濃い、当たり前ですが、手作りならではだなーと思いました。

今日はオオヤトゥルシー（ホーリーバジル）ってハーブティをミルクティー版に。 効能もいいし香りもいいし、これはいい！と買って最初は美味しく飲んでいたシロモノなのですが、もともとハーブティーそんなに好きではないのです。 ある日突然あんまり好きではなくなる不思議🤣 オーツミルクの優しいまろやかな甘みとみりんシロップで味良しドリンクに生まれ変わりました。 2杯飲みました😆

スーパー適当だけどオーツミルクとさつまいも麹をゼラチンで固めました。水に溶かさないタイプのゼラチンを200CCのミルク&さつまいも麹に大さじ一杯ほどふりかけて、混ぜて固めただけ。 さつまいも麹も焼き芋をガーとマッシュして、麹をふりかけて発酵させただけ。 ゼラチンは大さじ半分とかの半量にして、もっとプルプルにしてもいいかも。シナモンもあってもいいかもー。気楽に作れてよきおやつでした。