🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：7日目 ー 商品のご感想：今日はスープで頂きました，アレンジによって色々な楽しみ方ができる🌿 これがEarthMILKの良さだとまた再確認出来ましたお通じはちょと昨日から停滞気味なので今日はアレンジをかえてみることにしました。 ーどんなシーンで飲みましたか？：お洗濯後に🌿 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：からだ想うスムージー10.5gにお湯150mlに有機エキストラバージンオイル、オルチョサンニータ小さじ1杯、10種類のオーガニックストロングペッパーミックスとお家で出来たスープセロリを入れて、オーガニックブラックペッパー、ガーリック，オニオン、フェンネルシードなども入っているのでかなりスパイシーなスープになりスープセロリの香味とマッチして美味しいスープになりました，オイルがはいる事で舌触りも変わりお通じにも良いのではとおもいました🌿

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：2日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：サクサク食感とフルーツ、オーツミルクの組み合わせが幸せな時間にしてくれました🎶 ーどのように楽しみましたか？：フルグラ風に ハトムギ、ロカボナッツ、バナナ、りんごをお皿に盛りオーツミルクをかけて楽しませていただきました ー今日のエクササイズ内容、時間：50分程腹筋や背筋を鍛えてきました

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：ご褒美スムージーウォーター5日目 ー 商品のご感想：悩みの膨満感もおさまりお腹の調子が良いです ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食後 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：初めてオーツミルク割りにしてみました。少しとろりとしてゆずの香りがさわやかでおいしいです

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：6 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：カレーに入れるとナッツの食感と香ばしさがアクセントになって楽しかったです😊 ーどのように楽しみましたか？：野菜カレーにナッツを入れてみました😊オーツミルクは久々にシンプルに✨ ー今日のエクササイズ内容、時間：40分ほどお散歩をしました♪

ハーブティーミルクティーが美味しかったので、オーツミルク自体をハーブティーで作って頂きました。2時間半くらい放置してたかなー。 甘味いらずで濃厚美味しかったです。割るより直の方が濃い、当たり前ですが、手作りならではだなーと思いました。

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：7日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：美味しいのにギルトフリー♡ ーどのように楽しみましたか？：ナッツをチョコレートでコーティングしようと思ったのですが、面倒臭さに負けてしまい💦 ナッツはそのままで、オーツミルクは絹ごし豆腐とココアパウダー・ハチミツとブレンダーで混ぜて、チョコムース風にしていただきました。 分量適当なので、少しゆるくなりましたが、めちゃくちゃ美味しい♡ 少しだけ食べるつもりが食べすぎました(笑) ー今日のエクササイズ内容、時間：ウォーキング約1万歩🚶‍♀️ 今日でチャレンジは終わりですが、オーツミルクもロカボナッツもどちらも気に入ったので、今後も続けていただきたいです💓 素敵な機会をありがとうございました😊

昨日は寒い日でした。 さつまいものお汁粉を作りました。 アースミルクはシェイカーで。 優しい甘さがさつまいものお汁粉とよく合います。 最後に二つを合わせてみました。 これはこれで美味しい❣️

今日は帰宅後に。朝ひよこ豆炊いていたから、その煮汁でオーツミルクを仕込みました。とろみもついてるしほんのり豆の甘みがある。これ使えるのではと。甘くて美味しかったです！台湾とかスリランカとかにありそう。知らんけど。 とかく豆類との相性は間違いないようです。

金時豆の煮豆がなかなか消費できず オーツミルクとラテベースのチャイをまぶして おやつ風にしました 美味しかったです☺️

昨日で、２回目の体験終了致しました。 １回目グリーン04、２回目グリーン03。 便通に関して、 １回目は、２日に１回有るかどうか。 ２回目は、毎日まではなかった。 いずれも、すんなり出る事はほぼ無く固かったので、 大腸の粘膜の薄さを指摘されている私からすると、軟便寄りだと良かったと思ってます。 味に関しては、抹茶味ととろみに厳しく無かったなら問題なくいただけるものだと思いました。 体験させていただき、ありがとうございました。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：1日目 ー 商品のご感想：カカオの風味がよく分かり甘さ控えめでとても好きな味です ーどんなシーンで飲みましたか？：お茶の時間に甘いお菓子といただきました ーお気に入りの飲み方を教えてください！：オーツミルクの自然の甘さをよく出してからアマゾンカカオを合わせて飲むと最高のバランスでした(^ ^)

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：新たに2日目 ー 商品のご感想：昨日1日飲めない日があったら少し硬くなりました，やっぱり継続する事は大事なことだと改めて思いました、今日も安定の美味しさで朝から身体を温めてもらっています、気候に合わせてアイスでもホットでも美味しいので嬉しいですね😊 ーどんなシーンで飲みましたか？：ゴミ捨て、お洗濯後に ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：今日はさむいのオーツミルクベースでオーツミルクを作り、レンジで温めてからだ想うスムージー10.5g入れてシェイクしてあわあわにして頂きました。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：7日目 ー 商品のご感想： 朝 ソイオレ アマゾンカカオ アーモンドミルクで割って飲みました アーモンドの香ばしい香りとコクがカカオの味をより美味しく引き立ててくれて濃厚な味わいでクリーミーで美味しかったです 少し泡立てて上にクリーマーをのせて ホットラテ風にしたらカフェドリンクに！ お店でもヘルシーなドリンク手軽に飲めたらいいなら ーお気に入りの飲み方を教えてください！： ホットで少し濃いめが好きです

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：１６日目 ー 商品のご感想：ちょっと苦い ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食後 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：シャキッと目が覚めるためにブラックコーヒーを混ぜて

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：5日目 ー 商品のご感想：ヨーグルトに混ぜて抹茶ヨーグルトにして食べました🎶 ヨーグルトとの相性も良くて美味しかったです ーどんなシーンで飲みましたか？：夕飯後のスイーツ ーお気に入りの飲み方を教えてください！：ヨーグルトに混ぜて食べるのも気に入って来ました🎵

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：4日目 ー 商品のご感想：オートミールにオーツミルクベースの甘味とおなか想うスムージーの甘味自然の甘味のオートミール粥ができました、簡単栄養たっぷり美味しい朝食頂きました。 ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食代わりに ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：オーツミルクベースを作りオートミール30gと合わせてレンジで500W2分加熱、おなか想うスムージー10.5gを混ぜて頂きました。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：2日目 ー 商品のご感想：あっさりしているのでスッキリ楽しめました。 ーどんなシーンで飲みましたか？：昼食前に水分補給として。 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：今回は200くらいの水に溶かして飲みました😊

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：5日目 ー 商品のご感想：今日は蒸し暑いですが、体のためにホットにしました、ほのかな甘さが癒されますね、おなかの調子は少しスッキリ感が足らない感じです。 ーどんなシーンで飲みましたか？：お洗濯と少し早い梅仕事をした後に。 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：今日はホットでからだ想うスムージー10.5gとお湯150mlで

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：7日目 ー 商品のご感想：ゆずの爽やかな香りが好きです ーどんなシーンで飲みましたか？：朝の一仕事終えてホッとした時 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：今日は皆さんのコメントを参考に200ccの水でシェイクしてみました^_^ サッパリと甘くないスポーツドリンクのようで、飲みやすいです♪

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：2日目✨ ー 商品のご感想：本日は朝ご飯代わりに。昨日管理人様よりお薦めいただいた、オーツミルク➕スムージーウォーターでいただきました。 オーツミルク200mlを作って、半分分けてそちらにスムージーウォーター柚子味を大さじ1.5杯。 今回は敢えて甘みを足さずにそのままで。 オーツミルクの優しい甘さととろみがゆずにマッチします！！ こんなに合うとは！！ オーツミルクが温かいからなのか、相性の問題なのか、水で溶いた時よりゆず感を感じます！ 寒い日の朝にオススメです！！ ーどんなシーンで飲みましたか？：朝ご飯に。 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：この、オーツミルク➕スムージーウォーターゆず味、かなり好きです。時間がある時はこちらで楽しみたいです。 忙しい日はお水で溶いてごくごくっと！

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：6日目 ー 商品のご感想： ーどんなシーンで飲みましたか？：朝 ーお気に入りの飲み方を教えてください！： 胃腸炎が治ったので再開です！！ 朝は野菜がとれないのでスムージーをのんで栄養補給をしています。溶けやすいのがいいですね♪ 味もほんのり甘く飲みやすい♪

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：5日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：ナッツがカレーにも合ってビックリ！ ーどのように楽しみましたか？：タイカレーを作ったら煮込み過ぎてしまったので、急遽オーツミルクを足しました。 せっかくなので、ナッツを砕いてトッピングしてみたら、ナッツの食感が良いアクセントに✨ ー今日のエクササイズ内容、時間：ヨガ20分

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：❺。4/24で７日め🎊 ー 商品のご感想： 味的にはライスミルクと合わせるのが好きなんだけど、飽きてしまうのと、本来の目的を考えたら、お水で飲むのがやっぱり良いみたい。 毎日同じものを飲み続けていると耐性が出来てしまって、お腹が反応しづらくなるようです。 飲むタイプを変えたら良いのかな… ーどんなシーンで飲みましたか？： 私の好きな季節✳️に感謝しながら。 新緑、春の花、苺、イートンメス、来月は早くも逗子で花火大会があるし、北からのインスタグラムでまだまだ桜も見られるし、新しいSUPのウェアを選んで、ずっと欲しかった実用品を今度こそ楽天で買うぞ(๑•̀ •́)و✧と思ったり… こういう事を考えながら、お水で溶いた『01』を飲んでいます😆🌟 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！： サッと飲みたい時は100cc𖠚 ゆっくり飲める時は200cc𖠚𖠚。

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：4日目 ー 商品のご感想： さらっとしていて朝から飲みやすいです♪ 溶けやすいのでいいですね ーどんなシーンで飲みましたか？： 朝に飲みました ーお気に入りの飲み方を教えてください！： 水に100ml溶かして飲みました 毎日大さじ1杯半取り入れてみて 日に日にお腹のハリが強くなってきました 自身の体質の問題かと思います 一度の摂取量を控えてみるか1日おきにするか 調整しようかと考えています☺️

今朝も飲みました💚オーガニックミルク&青汁をフリフリして···もう最幸です🍀 常にルーティンとなってます（笑）🍃💚 常に忘れていた、「プランを立てるにはノート書きが必須」···あまりやってませんが、やった方が良いなと思いました😊💚 アースミルクカフェレシピも...かなと思います🥇💚 いつもありがとうございます🍀💚