🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：ご褒美スムージーウォーター5日目 ー 商品のご感想：悩みの膨満感もおさまりお腹の調子が良いです ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食後 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：初めてオーツミルク割りにしてみました。少しとろりとしてゆずの香りがさわやかでおいしいです

今日は帰宅後に。朝ひよこ豆炊いていたから、その煮汁でオーツミルクを仕込みました。とろみもついてるしほんのり豆の甘みがある。これ使えるのではと。甘くて美味しかったです！台湾とかスリランカとかにありそう。知らんけど。 とかく豆類との相性は間違いないようです。

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：6 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：カレーに入れるとナッツの食感と香ばしさがアクセントになって楽しかったです😊 ーどのように楽しみましたか？：野菜カレーにナッツを入れてみました😊オーツミルクは久々にシンプルに✨ ー今日のエクササイズ内容、時間：40分ほどお散歩をしました♪

昨日は寒い日でした。 さつまいものお汁粉を作りました。 アースミルクはシェイカーで。 優しい甘さがさつまいものお汁粉とよく合います。 最後に二つを合わせてみました。 これはこれで美味しい❣️

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：7日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：美味しいのにギルトフリー♡ ーどのように楽しみましたか？：ナッツをチョコレートでコーティングしようと思ったのですが、面倒臭さに負けてしまい💦 ナッツはそのままで、オーツミルクは絹ごし豆腐とココアパウダー・ハチミツとブレンダーで混ぜて、チョコムース風にしていただきました。 分量適当なので、少しゆるくなりましたが、めちゃくちゃ美味しい♡ 少しだけ食べるつもりが食べすぎました(笑) ー今日のエクササイズ内容、時間：ウォーキング約1万歩🚶‍♀️ 今日でチャレンジは終わりですが、オーツミルクもロカボナッツもどちらも気に入ったので、今後も続けていただきたいです💓 素敵な機会をありがとうございました😊

ハーブティーミルクティーが美味しかったので、オーツミルク自体をハーブティーで作って頂きました。2時間半くらい放置してたかなー。 甘味いらずで濃厚美味しかったです。割るより直の方が濃い、当たり前ですが、手作りならではだなーと思いました。

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：4日目 ー 商品のご感想： さらっとしていて朝から飲みやすいです♪ 溶けやすいのでいいですね ーどんなシーンで飲みましたか？： 朝に飲みました ーお気に入りの飲み方を教えてください！： 水に100ml溶かして飲みました 毎日大さじ1杯半取り入れてみて 日に日にお腹のハリが強くなってきました 自身の体質の問題かと思います 一度の摂取量を控えてみるか1日おきにするか 調整しようかと考えています☺️

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：5日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：ナッツがカレーにも合ってビックリ！ ーどのように楽しみましたか？：タイカレーを作ったら煮込み過ぎてしまったので、急遽オーツミルクを足しました。 せっかくなので、ナッツを砕いてトッピングしてみたら、ナッツの食感が良いアクセントに✨ ー今日のエクササイズ内容、時間：ヨガ20分

ライスミルクベースを作ってすぐ味見、5分置いて味見、3時間後に味見、甘さの変化に驚きましたねー！ そして、パンフレットに記載されていた、めぐみさんのライスミルクの抹茶仕立てを試してみました😊 和風ラテ美味しいですね！ 甘さが凄い、これだけで大満足なドリンクです。 今日のプルーンは大袋のを朝に食べました！

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：１６日目 ー 商品のご感想：ちょっと苦い ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食後 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：シャキッと目が覚めるためにブラックコーヒーを混ぜて

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：6日目 ー 商品のご感想： ーどんなシーンで飲みましたか？：朝 ーお気に入りの飲み方を教えてください！： 胃腸炎が治ったので再開です！！ 朝は野菜がとれないのでスムージーをのんで栄養補給をしています。溶けやすいのがいいですね♪ 味もほんのり甘く飲みやすい♪

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：❺。4/24で７日め🎊 ー 商品のご感想： 味的にはライスミルクと合わせるのが好きなんだけど、飽きてしまうのと、本来の目的を考えたら、お水で飲むのがやっぱり良いみたい。 毎日同じものを飲み続けていると耐性が出来てしまって、お腹が反応しづらくなるようです。 飲むタイプを変えたら良いのかな… ーどんなシーンで飲みましたか？： 私の好きな季節✳️に感謝しながら。 新緑、春の花、苺、イートンメス、来月は早くも逗子で花火大会があるし、北からのインスタグラムでまだまだ桜も見られるし、新しいSUPのウェアを選んで、ずっと欲しかった実用品を今度こそ楽天で買うぞ(๑•̀ •́)و✧と思ったり… こういう事を考えながら、お水で溶いた『01』を飲んでいます😆🌟 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！： サッと飲みたい時は100cc𖠚 ゆっくり飲める時は200cc𖠚𖠚。

金時豆の煮豆がなかなか消費できず オーツミルクとラテベースのチャイをまぶして おやつ風にしました 美味しかったです☺️

今朝も飲みました💚オーガニックミルク&青汁をフリフリして···もう最幸です🍀 常にルーティンとなってます（笑）🍃💚 常に忘れていた、「プランを立てるにはノート書きが必須」···あまりやってませんが、やった方が良いなと思いました😊💚 アースミルクカフェレシピも...かなと思います🥇💚 いつもありがとうございます🍀💚

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：9日目 ー 商品のご感想：スルスルのめる ーどんなシーンで飲みましたか？：入浴中の水分補給 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：水割り、水分補給でどこでも持ち運びます。ただし作ったら早めに飲み切ります。

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：5日目 ー 商品のご感想：ヨーグルトに混ぜて抹茶ヨーグルトにして食べました🎶 ヨーグルトとの相性も良くて美味しかったです ーどんなシーンで飲みましたか？：夕飯後のスイーツ ーお気に入りの飲み方を教えてください！：ヨーグルトに混ぜて食べるのも気に入って来ました🎵

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：7日目 ー 商品のご感想： 朝 ソイオレ アマゾンカカオ アーモンドミルクで割って飲みました アーモンドの香ばしい香りとコクがカカオの味をより美味しく引き立ててくれて濃厚な味わいでクリーミーで美味しかったです 少し泡立てて上にクリーマーをのせて ホットラテ風にしたらカフェドリンクに！ お店でもヘルシーなドリンク手軽に飲めたらいいなら ーお気に入りの飲み方を教えてください！： ホットで少し濃いめが好きです

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：1日目 ー 商品のご感想：カカオの風味がよく分かり甘さ控えめでとても好きな味です ーどんなシーンで飲みましたか？：お茶の時間に甘いお菓子といただきました ーお気に入りの飲み方を教えてください！：オーツミルクの自然の甘さをよく出してからアマゾンカカオを合わせて飲むと最高のバランスでした(^ ^)

毎朝飲んでます🥛 ココアパウダーとハチミツ🍯入れて☺️

青汁と合わせて飲みました。人肌より低い白湯の温度で

今日は芋栗カボチャ麹を入れた秋ドリンク🥤 焼き芋とカボチャと甘栗を入れた麹を食べすぎないようにオーツミルクで割りました。小腹は満たされるし、芋栗カボチャの一気食い？！も防げるので、ほどよいなーと思っています。

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：1日目 ー 商品のご感想：探していた豆腐をみつけたので米粉と豆腐で作るベーグルにかいはつのたねのスムージーを加え作ってみました、お味も良かったです、蒸しパンにいれてもいい感じですね、栄養豊富なものができますね。 ーどんなシーンで飲みましたか？：午後のおやつに ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：米粉✖️豆腐のベーグル

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：2日目✨ ー 商品のご感想：本日は朝ご飯代わりに。昨日管理人様よりお薦めいただいた、オーツミルク➕スムージーウォーターでいただきました。 オーツミルク200mlを作って、半分分けてそちらにスムージーウォーター柚子味を大さじ1.5杯。 今回は敢えて甘みを足さずにそのままで。 オーツミルクの優しい甘さととろみがゆずにマッチします！！ こんなに合うとは！！ オーツミルクが温かいからなのか、相性の問題なのか、水で溶いた時よりゆず感を感じます！ 寒い日の朝にオススメです！！ ーどんなシーンで飲みましたか？：朝ご飯に。 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：この、オーツミルク➕スムージーウォーターゆず味、かなり好きです。時間がある時はこちらで楽しみたいです。 忙しい日はお水で溶いてごくごくっと！

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：7日目 ー 商品のご感想：ゆずの爽やかな香りが好きです ーどんなシーンで飲みましたか？：朝の一仕事終えてホッとした時 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：今日は皆さんのコメントを参考に200ccの水でシェイクしてみました^_^ サッパリと甘くないスポーツドリンクのようで、飲みやすいです♪

今日はスパイスココア！といたしました。なぜかというとヒハツパウダーを使いたい、あわよくばダイエットをしたい（代謝を上げたい）からなんです。今週健康診断があるからまさかの直前の悪あがきで。 ヒハツパウダーとコリアンダーパウダーとみりんシロップでココア。オーツミルクで優しくも、パキッとしたお味でした。（シナモンか山椒か、に似ている）