オススメしたい♪白身魚のオーツミルク煮🐟 いつもはアーモンドミルクで作っていた、鯛のアラ（340円）目玉周りが好きなのです。今回、オーツミルク24g出来上がり量200ml5分放置を使って作りました。味付けは、塩を振っていたお魚の塩分+顆粒中華スープ+乾燥オレガノのみ 盛り付けに"ハーブ"を添えようと思いましたが、"ほじそ"が沢山あ

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：6日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：アーモンド多めに選んで最初に頬張りました🤭 ーどのように楽しみましたか？：コーヒーに注ぎました ホワホワにしました。 お湯の量を減らし、出来上がり180mlくらいの濃さが気に入ってます ー今日のエクササイズ

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：5日目、昨日のことです。 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：朝、オーツミルクとロカボナッツを食べる習慣がついてしまいました🤭笑 ーどのように楽しみましたか？：オーツミルクのお湯の量を減らして濃いめにしてます ー今日のエクササイズ内容、時間： 肩甲骨

クリームパスタとセロリのスープに♪ 豆乳やアーモンドミルク、オーツミルクでも作ることがある至ってノーマル。生クリーム少々と作ったオーツミルクを使ってクリームパスタ。セロリのチャトニを作った残りをオーツミルクで伸ばしただけの簡単なスープをいただきました。ちょっと…パスタソース少なめだったので見えなーい😱

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：4日目 1/26 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：朝食にフルーツと ーどのように楽しみましたか？：オーツミルクは、コーヒーに入れて飲みました ー今日のエクササイズ内容、時間：毎日のストレッチ。猫背解消体操。プランク。10分程度

クロレラパウダーとマリアージュ 皆さんの抹茶系をみていて、頂き物のクロレラパウダーを混ぜてみました。デルタのロカボナッツからアーモンドを１粒、包丁で刻んでトッピング🔪重さがある大きめは沈んでしまいましたが、飲んで口に入った時の食感が楽しいです。 アーモンド以外のナッツも合うことでしょう♪♪オーツミルクのきめ細かい張りのある泡が気持

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：3日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：そのまま食べたのと、 ーどのように楽しみましたか？：アーモンドを刻んでトッピングにしました コリっと粒が口に入ると食感が楽しいです ー今日のエクササイズ内容、時間：毎日のストレッチ。猫背解消体操。スクワット

濃いめに入れたコーヒに☕️ コーヒーの粉を2倍量入れた濃いめにアースミルクをフォームし注ぎました。 シナモンと迷いましたが、オートミールの味わいにスパイスクローブをパラリ。合いました！ 電池式ハンドフォームで泡立てると…豆乳よりきめ細かな泡。クローブを振りかけても萎まない、ハリのあるフォームにうっとりです。なぜか二層になりませ

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：2日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：濃厚さが美味しい、明日からは夜のおやつにしようかな？と検討中 ーどのように楽しみましたか？：コーヒーと混ぜたラテにしました♪ ー今日のエクササイズ内容、時間：毎日のストレッチと足上げ70回。猫背解消体操。ス

初めて飲んだ感想 初めて飲んだ感想。まずリーフレットに初めては混ぜてすぐ飲んでみて。との事飲んだら粉っぽくて、すごく好き😍この感じ超好きなんだか、懐かしい味わい、、（オーツミルクよく食べるからか？）5分…というかカメラ小僧していたら何分経過したかちょっとわからないのですが😅え？！ってくらいまったり濃厚。そして甘い！！