📅「7日間のヘルシーチャレンジ」
ー今日は体験何日目？：5日目、昨日のことです。
ー「ヘルシーおやつ」のご感想：朝、オーツミルクとロカボナッツを食べる習慣がついてしまいました🤭笑
ーどのように楽しみましたか？：オーツミルクのお湯の量を減らして濃いめにしてます
ー今日のエクササイズ内容、時間：
肩甲骨を柔軟にさせる運動と、プランクを中心に15分頑張りました