ピアラさん🌱 雨だと思ったら晴れていた時、気分が上がりますよね☺️☀️！（最近は少し暑すぎますが…汗） 抹茶は少しハズレだったのですね…😢 新しい発見をありがとうございます🌈！ 果物が一番いい組み合わせも参考になります🍌🍊 これからもいろんな味変してみてくださいね😉♪

りえぴょんさん🌱 5日目の置き換えチャレンジお疲れ様です😆💕 天気が晴れると気持ちも上がりますね🥰！ 置く時間を変えて、スイーツのように楽しんでいただけて大変嬉しいです！♪ これからもいろんな味を楽しんでくださいね🥤！

MYK_TKさん🌱 5日目の置き換えチャレンジお疲れ様です！☺️ いつもより運動が少し長めにできて一歩前進ですね🏃‍♀️✨ はちみつを入れられている方は結構多くいらっしゃっててみなさん同じご意見でした🍯💕 美味しく飲まれているようでよかったです♪ これからも楽しんでいきましょう💪🌿

📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：7日目 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：朝食 飲み方：黒豆らてを加えて 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：お掃除 時間：30分 🌟 成果・成功体験 気づきや発見：今日で前半戦終了 目標の1kgの以上下がっている時もある… 前半戦終了ですね。 皆様の投

こんにちは。 いつも投稿ありがとうございます。 森のおねーさんクララの代わりにハイジの友達のペーターがコメントさせていただきます(#^.^#)。 1日に必要なタンパク質５０ｇ置き換えるのなかなか大変ですよね。 単純に3食で考えて1/3すると１6～17ｇでしょうか。 森のタンパク質をオーツミルクで作

ソラさん、6日目もお疲れさまでした\😊/ ローズマリーに花が咲いたんですね🌼素敵ですね✨ また、パッキンについてのご意見もありがとうございます。 率直なご感想やお気づきの点がございましたら、どうかこれからも忌憚なく教えてくださいね。 パッキンにつきましては、オンラインストアにて先日から販売を開始いた

おじもさん！3日目もお疲れさまでしたー\😊/🥛 2日間夜勤だったのですね！お疲れさまでした✨ プロテインのご感想もありがとうございます💕継続するには飲みやすさや美味しさがとても大事ですよね。おじもさんにそう仰っていただけて大変嬉しいです・・！

📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：7/2、 6日目です！ 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：1日一食、夕飯だけの私、やはり今日も3時のオヤツターイム！ 飲み方：森のミルクに森のプロテイン各規定量！ 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：単なる仕事！通勤！でなんと10083歩でした。数字にする

📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：5日目 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：朝食☕😃🌄 飲み方：昨日と同じように、プロテインとオーツミルクをシェイカーで混ぜてからお湯を足して、5分間待って飲みました(^人^) 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：ウォーキング 時間：10分間 🌟 成果・成功

📅置き換えチャレンジ 昨日は何日目？：4日目 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：朝食☀️🍴 飲み方：初めてオーツミルクとプロテインをシェイカーで混ぜてからお湯を入れてシェイクして飲みました😆👍️❤️ 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：足パカ体操20回 時間：5分 🌟 成果・成功体験 嬉しかっ