毎日ミルク🥛

今朝も飲みました💚オーガニックミルク&青汁をフリフリして···もう最幸です🍀 常にルーティンとなってます（笑）🍃💚 常に忘れていた、「プランを立てるにはノート書きが必須」···あまりやってませんが、やった方が良いなと思いました😊💚 アースミルクカフェレシピも...かなと思います🥇💚 いつもありがとうございます🍀💚

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：1日目 ー 商品のご感想：カカオの風味がよく分かり甘さ控えめでとても好きな味です ーどんなシーンで飲みましたか？：お茶の時間に甘いお菓子といただきました ーお気に入りの飲み方を教えてください！：オーツミルクの自然の甘さをよく出してからアマゾンカカオを合わせて飲むと最高のバランスでした(^ ^)

今日は芋栗カボチャ麹を入れた秋ドリンク🥤 焼き芋とカボチャと甘栗を入れた麹を食べすぎないようにオーツミルクで割りました。小腹は満たされるし、芋栗カボチャの一気食い？！も防げるので、ほどよいなーと思っています。

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：9日目 ー 商品のご感想：スルスルのめる ーどんなシーンで飲みましたか？：入浴中の水分補給 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：水割り、水分補給でどこでも持ち運びます。ただし作ったら早めに飲み切ります。

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：5日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：ナッツがカレーにも合ってビックリ！ ーどのように楽しみましたか？：タイカレーを作ったら煮込み過ぎてしまったので、急遽オーツミルクを足しました。 せっかくなので、ナッツを砕いてトッピングしてみたら、ナッツの食感が良いアクセントに✨ ー今日のエクササイズ内容、時間：ヨガ20分

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：1日目 ー 商品のご感想：探していた豆腐をみつけたので米粉と豆腐で作るベーグルにかいはつのたねのスムージーを加え作ってみました、お味も良かったです、蒸しパンにいれてもいい感じですね、栄養豊富なものができますね。 ーどんなシーンで飲みましたか？：午後のおやつに ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：米粉✖️豆腐のベーグル

毎朝飲んでます🥛 ココアパウダーとハチミツ🍯入れて☺️

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：2日目✨ ー 商品のご感想：本日は朝ご飯代わりに。昨日管理人様よりお薦めいただいた、オーツミルク➕スムージーウォーターでいただきました。 オーツミルク200mlを作って、半分分けてそちらにスムージーウォーター柚子味を大さじ1.5杯。 今回は敢えて甘みを足さずにそのままで。 オーツミルクの優しい甘さととろみがゆずにマッチします！！ こんなに合うとは！！ オーツミルクが温かいからなのか、相性の問題なのか、水で溶いた時よりゆず感を感じます！ 寒い日の朝にオススメです！！ ーどんなシーンで飲みましたか？：朝ご飯に。 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：この、オーツミルク➕スムージーウォーターゆず味、かなり好きです。時間がある時はこちらで楽しみたいです。 忙しい日はお水で溶いてごくごくっと！

青汁と合わせて飲みました。人肌より低い白湯の温度で

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：8日目✨ ー 商品のご感想：無理なく毎日続けられるのは、甘さも酸味も控えめだからでしょうか☺️身体が喜んでいる気がします❣️ ーどんなシーンで飲みましたか？：朝ごはんのお供に ーお気に入りの飲み方を教えてください！：今朝は牛乳と混ぜてラッシー風に。冷たい牛乳だと混ざりが悪く、下に溜まってしまいますので、牛乳を人肌程度に温めてから混ぜました。 とても美味しいです！ この飲み方は手軽でオススメです。

🌿スムージーウォーター体験チャレンジにご参加いただいているみなさんへ🌿 みなさんからの日々のご投稿や体験のご様子を拝見するたびに、嬉しい気持ちでいっぱいになります。 そして、まだスタートから1週間もたたないうちに、Earth MILKのサイトにも続々と商品レビューをお寄せいただき、心より感謝申し上げます。（これからご記入予定の方も、3月31日まで受付しておりますので、ご都合の良いタイミングでご投稿いただけたら嬉しいです✨） みなさんに楽しんでいただけることが何より一番なのですが、いつもイベントのたびにあたたかくご協力くださる優しさや応援のメッセージに、改めて感謝の気持ちをお伝えしたく、この投稿をさせていただきました。（感極まりながら） お寄せいただいたご投稿や商品レビューは、スタッフ一同、一つひとつ大切に読ませていただいております。 これからもみなさまの体験を楽しみにしています！ 引き続きチャレンジをお楽しみください😊✨

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：7日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：7日目最終日は残りのオーツミルクをたっぷり使ったのでかなり濃いめでした。ただその分甘くて美味しかったです！ ーどのように楽しみましたか？：そのまま食べたり飲んだり増しました。 ー今日のエクササイズ内容、時間：夜ジョギングに行く予定です。

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：3日目 ー 商品のご感想： 飲む以外試してみたくてヨーグルトに混ぜました やさしい抹茶味で美味しかったです♪ ーどんなシーンで飲みましたか？： 朝に食べました ーお気に入りの飲み方を教えてください！： ヨーグルトに混ぜて、カカオニブ、りんご、くるみを組み合わせています☘️美味しかったですよ 初日からお腹が張っているのですが 解消してくるのか気になりながら飲んでいます

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？： 5日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想： ホットのドリンクと ヨーグルトのおやつで満たされつつ ヘルシーに済みました☺️ ーどのように楽しみましたか？： 濃い目のオーツミルクコーヒーと ギリシャヨーグルトを楽しみました♪ 砕いたロカボナッツ、りんご、シナモンのトッピングをしました ー今日のエクササイズ内容、時間： ウォーキング、30分

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：5日目 ー 商品のご感想： 今日はお腹の調子が整って嬉しいです! 寒かったので、オーツミルクの甘さを引き出してから、グリーン抹茶を加え、再度少し温めました ーどんなシーンで飲みましたか？：朝早く起きたので目覚めに ーお気に入りの飲み方を教えてください！：まだいろいろ試したいです

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：14日目になります🍀💚 ー 商品のご感想：安定の抹茶がバツグンです🍀🍵💚 ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食☕😃🌄の時にいただきました🍀💚 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：ズボラさんや時間がない方にも出来ちゃうフリフリズボラレシピです✨🍃💚 今朝は7秒スクワットが、1セットしか出来ず悔しかったです。思ったのは。睡眠時間の確保が大切かと想います🍀💚 いつもありがとうございます🍀🥛💚

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：６日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：カカオも木の実だから、ロカボナッツをソイオレ（アマゾンカカオ）のお供にどうかしらと試したら、予想通り合いました！ ーどのように楽しみましたか？：OAT MILKソイオレ（アマゾンカカオ）を朝作ってタンブラーに入れ替えて出勤。始業前にロカボナッツと一緒にエネルギーチャージ！ ー今日のエクササイズ内容、時間： ふとしたことで腰痛になってしまい💦今日はエクササイズお休みします…

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ＊今日は体験何日目？：5日目 ＊ 商品のご感想：洋菓子系の甘味とも相性がよい◎ ＊どんなシーンで飲みましたか？： 15：00のおやつ時間🍬✨ ＊お気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：規定分量にとらわれず、抹茶を濃厚にしたい気分だったので、パウダーを＋大さじ1追加。 ミルキーキャンディと一緒にいただき、のんびりとした日曜日です☺️💕

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：新たに1日目 ー 商品のご感想：今日冷たいお水で初めて作りました，ほのかな甘さと、もち麦、発芽玄米の味がくっきりして，香ばしさがお口の中に広がって美味しいです、昨日はお出掛けでスムージーウォーター抹茶も口にしてないので、またお腹整うこと期待してます。 ーどんなシーンで飲みましたか？：朝から日差し☀️が暑くて，お洗濯、草抜きで汗💦をかいたあとにたっぷり水分補給に ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：おなか想うスムージー10.5g、冷たいお水200ml

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 「ミルクの森×デルタウン コラボキャンペーン」に当選しました☺️ 7日間ヘルシーチャレンジにトライします♪ 年末年始に増えた体重をコントロールしたい！ 投稿することで前向きに続けたいと思います よろしくお願いします🌸

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：19日目 ー 商品のご感想： ーどんなシーンで飲みましたか？：おやつ時間 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：オーツミルクに『おなか想うスムージー』記載の半分以下の量に、家にあったビーツパウダーを入れて。 1食置き換えダイエット、にも出来そうな飲み応え🍀

🌿14日間の「おなか想うスムージー」チャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：17日目 ー 商品のご感想： ーどんなシーンで飲みましたか？：これからウォーキング行ってきます。 ーお気に入りの飲み方やアレンジレシピを教えてください！：常温水におなか想うスムージーを入れて持って行きます。1日ずっと断捨離していたので外の空気をすってリフレッシュ。 爽やかなおなか想うスムージーが癒してくれます。

🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：4日目 ー 商品のご感想：スッキリして飲みやすい！今日は気温が高かったので、ゆずのスッキリ感に助けられました。 ーどんなシーンで飲みましたか？：夕食後 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：今日は再びシンプルな飲み方に変えました♪

体験モニターに当然しました。 スムージーと聞いて勝手に甘いと思い込んでいたので、初めて口にした時は甘さがないことに驚いたのと、お腹がゴロゴロしました。 しかし、2回目からは甘さがないことが心地よく、アーツミルクや牛乳に合わせると、それらの甘さを感じながら味わえました。お腹の調子も順調です。

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：海外出張番外編 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：ヨーグルトにナッツは韓流⁉️ ーどのように楽しみましたか？：出張先の韓国のホテルで、朝食にナッツとヨーグルトがあったので、思わずトッピング♪日本のホテルではあまり見たことない（高級ホテルならあるのかも？） ー今日のエクササイズ内容、時間： 出張中はトレーニングできず…