抹茶と合わせたオーツミルクも香りが良さそう！美味しそうです♪

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：4日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：手軽に栄養が取れている感じがして良いです♪ ーどのように楽しみましたか？：朝食のパンと共に♪オーツミルクは今日も抹茶を混ぜて✨ ー今日のエクササイズ内容、時間：買い物がてら、お散歩に。

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：3日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：続けていると、食べるのが普通になるくらい、馴染んできました笑 ーどのように楽しみましたか？：ナッツは普通に、オーツミルクは抹茶と合わせて♡ ー今日のエクササイズ内容、時間：今日もストレッチと筋トレをちょこっ

ありがとうございます😃 オーツミルク、フォームにハリがあって扱いやすくてびっくりです。

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：13 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：そのままパンの朝食と共につまみました。パンを食べすぎてしまうので、ナッツが入ったパンを食べてるかの様でgoodでした ーどのように楽しみましたか？：オーツミルクは、そのまま飲みました(^-^) ー今日のエクサ

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：6日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：小腹が空いていましたが、ナッツで満たされました。小分けになっているので食べ過ぎ防止にもgoodです！ ーどのように楽しみましたか？：夜は仕事で遅くなりがちなので、自家製甘酒とオーツミルクを合わせて晩ごはん代

オーツミルク、確かにココナッツミルクの代わりに入れても良さそうですね！ ナッツのトッピングもとっても美味しそうです✨

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：5日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：ナッツがカレーにも合ってビックリ！ ーどのように楽しみましたか？：タイカレーを作ったら煮込み過ぎてしまったので、急遽オーツミルクを足しました。 せっかくなので、ナッツを砕いてトッピングしてみたら、ナッツの食

オーツミルクラテだから…オーツ…笑 安直なラテアートです笑2杯目でした コーヒーと混ぜてリラックス😌Timeでした みなさんの素敵な時間⏳も見に行きます👀

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：11 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：パンに胡桃を砕いてトッピングしいただきました。 ーどのように楽しみましたか？：オーツミルクはコーヒーとラテにしましま ー今日のエクササイズ内容、時間：エア縄跳び、プランク、、太ももや足首の柔軟が無いと、筋トレ