📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：7日目 ー 商品のご感想：今の所、何を混ぜても美味しくて、きょうは何味にしようかなと楽しんでいます ーどんなシーンで飲みましたか？：朝食の前に ーお気に入りの飲み方を教えてください！：きょうはチャイパウダーを入れました。何にでもあうので毎日味変して楽しんでいます。 仕事場のお昼ごはんが遅く、なるべく出かける前に食べたいので朝食前にメイクをしながらほっこり。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：2日目 ー 商品のご感想：夕飯前に、カカオの効いた甘すぎないドリンクが嬉しい♩ ーどんなシーンで飲みましたか？：夕飯準備中に ーお気に入りの飲み方を教えてください！：オーツミルクを作る時に一緒に入れて混ぜ混ぜします。結構コクがあるので、今日はオーツミルクの量を少し控えめにしてみました。あっという間に飲み切ってしまいました！

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：4日目 ー 商品のご感想： ーどんなシーンで飲みましたか？：夕食前 ーお気に入りの飲み方を教えてください！： 市販の無挑戦豆乳と合わせてみました。甘味がほしいな。色々試します。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：５日目 ー 商品のご感想：野菜や果物との相性もよくまろやか ーどんなシーンで飲みましたか？：夕飯後のデザートとして ーお気に入りの飲み方を教えてください！： ベリー系のスムージーを投稿された方がいらしたのを拝見して うちにも野菜&果物のスムージーベースが冷凍庫にあったのを思い出しました。 バナナ カリフラワー マンゴー ココナッツミルクパウダー ハイカカオチョコレート カカオニブ がゴロゴロ入ったベースと、OATMILKで作ったソイオレ150mlをミキサーへ。 野菜と果物の甘味と、大豆の甘みを一度に楽しめるリッチな豆乳スムージーでした。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：６日目 ー 商品のご感想：　あっさりだけどコクがある　スパイスとの相性もよいですね ーどんなシーンで飲みましたか？：在宅勤務の朝ごはん ーお気に入りの飲み方を教えてください！： OAT MILK BASEで作ったソイオレにグリーンカレースープの素を足して朝ごはんにしました。 思いつきスープでクルトン用意がなかったので トッピングは揚げ玉です。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：8日目 ー 商品のご感想：スパイスを混ぜるならけっこうしっかり目で大丈夫！ ーどんなシーンで飲みましたか？：いよいよ満を持してのスパイスティーでと、マサラチャイなどの複雑に何種類かではなくて単品でいきたいなーとおもってカルダモンのソイオレにしました。好きなスパイスなにかと考えたときに香りはカルダモンだよなーと、あと響きが好き、カルダモンコーヒーとかカルダモンカリーとか言われたら買ってしまう。 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：ホールのカルダモン3粒を叩いてお湯で弱火で3分煮出してそれで60度にしてライスミルクを作りましたが、ぜんぜんもっと抽出が濃くて大丈夫でした。5〜10分煮出すか、4粒に増やすか、カルダモンの種まで潰して風味をしっかりつけるのがいいなと思いました。なんにせよ爽やかな香りなのでアマゾンカカオのソイラテとよく合いますーー。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？： 7日目！ ー 商品のご感想： プレーンな美味しさ、素朴な風味 ーどんなシーンで飲みましたか？： 一日の食事の記録を終えたら、タンパク質は基準値を満たしていることが判明、それでも眠りにつく前にホッとひと息入れるために！ ーお気に入りの飲み方を教えてください！： 最近のお気に入り、お手軽水割り。10g計測、お水を100か150mlくらいで飲んでみました。素朴な味わいがなんとも言えず癒されますね。安寧芋をふかしたので、一緒にいただきましたが、どちらもお腹に良い秋の夜の組み合わせでした♪ 写真は10g計測したソイラテと、ふかした安寧芋、私は、端っこの方を集中的に。 ( ´∀｀)

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：９日目 ー 商品のご感想：とうとうプレーン買ってみた、お味噌を作る時に茹でたり蒸したりした大豆が結局それが1番美味しかったりするけど、それに近いなと思いました。ナチュラルなソイの甘味という感じ。 ーどんなシーンで飲みましたか？：夜ご飯の後にお湯と栗の甘麹少し足したものに。あとアマゾンカカオと比べたかったからバナナにそのまんまかけてみた。ラムレーズン（というかラムないのでジンにレーズン浸けてたもの）の汁を出しました。粉すぎるので。ミルクを作って明日は飲んでみよー。 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：まずそのまんまでと思いつつやはり何かプラスした方がより美味しいかな。みりんとか黒蜜とか玄米水飴とかなんでも合いそう。ちらっとかけたラムレーズンもどきシロップ（ラムではなくてジン）もちょっとかけただけですがうま！と思わず言いました。バルサミコ酢煮詰めたのとかもいいでしょうねー（持ってない）

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：6日目 ー 商品のご感想：ドリンクにしなくてもよいのが良いです。 ーどんなシーンで飲みましたか？：あまり食べる気が起きなかった時に。 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：ヨーグルトにかけていた方を参考に。 えんどう豆ヨーグルトにグラノーラを追加、その上にソイオレアマゾンカカオをかけて。ドリンクにはしていませんが、粉でそのまま大豆とカカオの成分が摂取できるのでよかったです。グラノーラにアーモンドやパンプキンシード、クランベリーなどが入っていたのですが、カカオで香ばしさも加わって味わい深さがアップされよりマッチしました！ 今週は忙しすぎて、なかなかちゃんとアースミルクを作ったりできなくて投稿できず😭 明日からもう少し余裕ができたらなーと思います。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：７日目 ー 商品のご感想：コーヒーの勝ちかな ーどんなシーンで飲みましたか？：夕食後に ーお気に入りの飲み方を教えてください！：本日より帰省していまして、父が飲んでいたデカフェアールグレイをもらってソイオレを入れてみました。味は美味しいのですが、アールグレイ感はなくなってしまいました。いろいろ試してみるのは楽しいです。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？： 11日目！ ー 商品のご感想： 特に何も足さず工夫もありませんが、欠かさず美味しく味わっていただいています。お湯割りでたちのぼる香りが良いですね。夏ではなく、ホットに良い季節でよかった…。 (´∀｀) そういや、お腹が何となく元気に活動しているような？腸活ですかね。よくコロコロと鳴っています。これが植物性乳酸菌の威力ってヤツですね！ ーどんなシーンで飲みましたか？： 職場で勝手にオヤツタイム… 午後の安らぎのひとときです。 ーお気に入りの飲み方を教えてください！： やはりお湯割り。ちょっとご馳走にするなら、森のミルクと共に、甘みを引き出して。そして、練り練りして食べたりするのも良いですね。 と、ここで思い出しました。麻の実ときな粉のお菓子があったのでした。もちろん植物性で添加物なし。栄養がありますが、少ない…。これなら自分でも作れそうです。森のプロテインと森のミルク、他に混ぜたいドライフルーツやナッツ類も足して丸めると、栄養のあるオヤツができそうです。 写真は今朝計量したソイオレの様子。ソイオレの袋もお腹がだんだんピッタンコになってきて、自力で立たないくらいに減ってきました。そして夜に食べたオヤツ。 たんぱく質をちゃんと摂ることは大切だなと思う今日この頃です。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：9日目 ー 商品のご感想：シェイクでなく、スプーンでぐるぐるまぜて溶かすのでもダマにならず、扱いやすい！ ーどんなシーンで飲みましたか？：夜のひといきタイム ーお気に入りの飲み方を教えてください！： アッサムティーと合わせました。今日は初めてシェイカーではなくスプーンでのまぜまぜ方式で作りましたが、混ざりの良さにびっくり！最初はダマも出ましたが、混ぜ続けてたら全部きれいに溶けたので驚きました。扱いやすいって大事なので、これは嬉しいです！ 紅茶との合わせだと、他の方もお試しになっていたように濃いぃ紅茶にするか、紅茶の量を多めにする方が紅茶の味も立ってよさそう。これまた他の方と同様にスパイスが欲しくなったので、チャイとの合わせは必ずやろうと思います。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：12日目 ー 商品のご感想：朝の定番♪ ーどんなシーンで飲みましたか？：早く目が覚めて、寒かったので仕込んでからまたお布団に戻り、できた頃に起きて、飲んだら体が温まって動き出せました(^^) ーお気に入りの飲み方を教えてください！：チャイパウダーがもうなくて、いつもより少なめに入れましたが、ほんのり風味でこれも美味しかったです♪パウダーはすぐにポチッと買い足しました☆

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：13日目　あと1日チャレンジ投稿予定です ー 商品のご感想：ソイオレ続けます！ ーどんなシーンで飲みましたか？：自宅での朝ごはん　 ーお気に入りの飲み方を教えてください！： ホットのOAT MILK BACE➕ソイオレパウダーのシンプルな飲み方です。 色々試しましたがシンプルなのがソイ甘み、風味、香りを一番感じますね。 出張終わって3日ぶりの自宅での朝ごはんでほっこり。 もうすぐ一袋飲み終わりそうなのでプレーンと アマゾンカカオも一緒に注文しました！

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：14日目【チャレンジ終了いたします】 ー 商品のご感想：最高でーす！ ーどんなシーンで飲みましたか？：週末自宅の朝ごはん ーお気に入りの飲み方を教えてください！： 私のミル活原点、濃いめのドリップコーヒーを ソイオレ（プレーン）OAT MILK（甘め）で割りました。 大好きな塩パンの朝食にしたので パンのほんのり塩味でミルクコーヒー甘味がさらに引き立ちました！ これ、子供の頃飲んでいたミルクコーヒーとは一味違いますね。 週末なので豆も贅沢にゲイシャ（ブレンドですが）です。 もちろん手挽き、ハンドドリップです。 本来ストレートで飲むべきですが ソイオレならゲイシャの風味も保たれます。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：１０日目 ー 商品のご感想： ーどんなシーンで飲みましたか？：昼食後 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：ミルクコーヒーで

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：15日目 ー 商品のご感想：さくっとヨーグルトがわりに。タンドリーチキンに使えました。 ーどんなシーンで飲みましたか？：夕飯にもも肉でタンドリーチキンしようと思ったけどヨーグルトがなく（冷凍してあるのがあるけど、その解凍は面倒）、少しのオーツミルクとプレーンソイオレとあとお塩やスパイスでチキンはどうにでもなりました。ヨーグルトでなければ肉が硬いとかスパイスと合わないとかないし、夕飯後に飲もうと思っていたミルクたちでことなきを得ました。 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：もったいない、というか、飲みたいのにまぁちょっとなら晩ご飯におすそ分けしてあげてもいいかという感じで（オーツミルク作るのなら面倒がらずに作っとこと思えることが多い）あとは魚焼きグリルで焼くだけだし、なかなかよかったですー。

📅ソイオレチャレンジ🥛 ー今日はソイオレ体験何日目？：13日目 ー 商品のご感想：小腹が満たされる☆ ーどんなシーンで飲みましたか？：早め＆軽めの夕飯だったため、小腹が空いたので。 ーお気に入りの飲み方を教えてください！：オーツミルクと抹茶パウダーで。先に夕飯も食べているので、いつもの半量で作りました。 デザート感覚で、いい感じでした♪

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：2日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：今日もヘルシーでおいしい☺️甘いもの食べたい！の欲が減りました✨ ーどのように楽しみましたか？：今日は抹茶な気分だったので、抹茶ラテベースをオーツミルクに入れて、ロカボナッツにも振りかけて食べました！和テイストのスイーツ感覚で楽しめて、本当に美味しかったです✨🍵みなさんもよかったらぜひ試してみてください！ ー今日のエクササイズ内容、時間：朝スクワット40回、お昼に愛犬と散歩を30分しました🐾久々の快晴の空の下、嬉しさでスキップしてました🐶

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：2日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：濃いめに作ったオーツミルクがバナナとマッチして、とても美味しくいただけました！ ーどのように楽しみましたか？：バナナと一緒に食べてみました ー今日のエクササイズ内容、時間：夜になったらジョギングを30分ほどする予定です

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：2日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：一袋で満足 ーどのように楽しみましたか？：仕事の合間に ー今日のエクササイズ内容、時間：30分 午後2時、ちょっとなんか食べたい〜〜〜〜っておもったのでナッツをいただきました！ 食感が良く、ほどよい量なので満足し、満たされました！！

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：２日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：みりんでキャラメリゼしてみました。同量（大さじ2杯）のみりんが沸々して煮詰まってきたらすかさず火を止めて一袋入れて。オーツミルクは番茶で入れて濃ゆく作っていたものを葛粉を入れてトロトロにして冷やしました。夕飯作るときに一番に作って冷やしましたが、いやまだ全然固まらなかったーー。 ーどのように楽しみましたか？：夕飯後のおやつタイムに。ナッツはみりんとはいえ甘味をつけたので満足感が増し増しで、半分ほどで終えました。えらい！と勝手に思いました。あ、煎餅は2枚食べました♪ ー今日のエクササイズ内容、時間：朝全く時間がなく（寝過ぎ）呼吸法だけしました。かなりまし！帰宅前に15分だけエクササイズ。入浴後にまたストレッチや体操が1時間はできたらいいなー。ながら、かつ細切れ、であってもできることを！お腹が激重ではないので気分良く過ごせています（いや普段どれだけ食べてるのだろう😅）

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？： ３日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想： スムージー作るの、日課にしようかな。 ーどのように楽しみましたか？： デーツのスムージーに入れて飲むのが気に入りました。これなら飲めます。 ロカボナッツ、そのまま食べてもおいしいけれど、ナッツ見てると、キャラメルに絡ませたくなる。 ー今日のエクササイズ内容、時間： youtubeのお気に入りのワークアウト20分。

今日は、木曜日。少し疲れ気味のため、ロカボナッツにベリーのフラクトオリゴ糖をかけて、少し甘みをプラスしてみました。小腹も空いたので、チーズも そえてみました。甘味と塩味とナッツの歯応え、 想像よりも、満足感ありました。おいしかったです。

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：1日目 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：大満足。食感が楽しい ーどのように楽しみましたか？：ぽかぽか陽気に誘われて窓の外を眺めてました♪ ー今日のエクササイズ内容、時間：毎日ちょこっとストレッチ5分と足上げ60回です