🌿スムージーウォーターチャレンジ🥛 ー今日は体験何日目？：2日目✨ ー 商品のご感想：本日は朝ご飯代わりに。昨日管理人様よりお薦めいただいた、オーツミルク➕スムージーウォーターでいただきました。 オーツミルク200mlを作って、半分分けてそちらにスムージーウォーター柚子味を大さじ1.5杯。 今回は敢

ラテアート楽しみました ミルクやソイで作るより、ハンドフォームすると泡がしっかりしてるんです濃密！ 不思議ですね♪少しお湯の量少なめで作ってました

～2－3月のテーマ～「🍃普段から取り入れている、またはこれから始めたい＃健康習慣」： 日頃から気をつけていることですが、日々の睡眠時間の確保と睡眠の質の向上です。 睡眠の質を高めるために、添加物を避け、脂を避け良い油を摂るようにしています。もちろんプラントベースのミルク、オーツミルクを飲んでいま

ありがとうございます😃 ランクアップ特典のセレクトした「チャイ」受け取って飲んでます♪めちゃウマ🩷スパイスが効いていて、紅茶に入れたりし単品でも活用させていただいちゃってます♪

夕食後のオーツミルク✨️ 今日は夕食後にスープ代わりにオーツミルクをいただきました✨ノーマルにお湯に溶かして👍この自然な甘さが大好きです😍ほっとします😋

朝にミルクラテ☺️ オーツミルクラテを飲みましたちょっと濃くオーツミルクを作るのが好みです☺️

オーツミルクラテだから…オーツ…笑 安直なラテアートです笑2杯目でした コーヒーと混ぜてリラックス😌Timeでした みなさんの素敵な時間⏳も見に行きます👀

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：11 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：パンに胡桃を砕いてトッピングしいただきました。 ーどのように楽しみましたか？：オーツミルクはコーヒーとラテにしましま ー今日のエクササイズ内容、時間：エア縄跳び、プランク、、太ももや足首の柔軟が無いと、筋トレ

冷凍してたパインとバナナを入れて 冷凍して保存してたパインとバナナきな粉をブレンダーでぶいーんロカボナッツから、アーモンド１粒刻んでトッピングしました。今日も美味しく飲みました〜

📅「7日間のヘルシーチャレンジ」 ー今日は体験何日目？：9.10 ー「ヘルシーおやつ」のご感想：朝夜2回に分けてポリポリ食べました。朝はパンと食べました ーどのように楽しみましたか？：昨日はそのまま飲みましたが、今日は、パインとバナナときな粉を混ぜて飲みました ー今日のエクササイズ内容、時間： 昨日