📅「7日間のヘルシーチャレンジ」
ー今日は体験何日目？：9.10
ー「ヘルシーおやつ」のご感想：朝夜2回に分けてポリポリ食べました。朝はパンと食べました
ーどのように楽しみましたか？：昨日はそのまま飲みましたが、今日は、パインとバナナときな粉を混ぜて飲みました
ー今日のエクササイズ内容、時間：
昨日はできなかったけど😱その分今日は、長めに頑張りました。
エア縄跳び、プランク、スクワット、ストレッチ
朝晩2回に分けて