\スタッフ投稿①/二層のマンゴースムージー🥭🥛～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ みなさんが早速素敵なレシピを沢山投稿してくださって嬉しすぎる管理人です！泣コンテスト期間中、「盛り上げ隊」としてスタッフも参加させていただきます\😊/🥛✨ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：6日目 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：朝食 飲み方：ヨーグルトとプロテイン 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：無し😢 雨がやめば夜に散歩したい 🌟 成果・成功体験 気づきや発見：毎日何回か体重測ると1日の増減が結構大きいのでびっくり。一喜一憂しないで