📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：6日目 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：朝食 飲み方：ノーマル 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：ウォーキング 時間：30分 🌟 成果・成功体験 嬉しかったこと：今日は伊豆で温泉、一泊旅行。海のそばでいい温泉に浸かっています。 気づきや発見：少しずつ体