📅置き換えチャレンジ
今日は何日目？：6日目
🥛 プロテイン記録
置き換えた食事：朝食
飲み方：ノーマル
🏃‍♀️ 今日の運動
エクササイズ内容：ウォーキング
時間：30分
🌟 成果・成功体験
嬉しかったこと：今日は伊豆で温泉、一泊旅行。海のそばでいい温泉に浸かっています。
気づきや発見：少しずつ体重が減少傾向。もう少し運動しよう❣️