📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：9日目 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：朝食 飲み方：ノーマル＋ブラッドオレンジジュース 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：ウォーキング 時間：60分 🌟 成果・成功体験 嬉しかったこと：久しぶりに友人と会って中華街でランチをしました 気づきや発見：朝