作りおき煮込みハンバーグ■レシピ名：作りおき煮込みハンバーグ ■作り方：材料①玉ねぎ100gはみじん切りにして耐熱皿にひろげてかるくラップ4分加熱冷ます②オーツミルクを作っておく、ボウルに合い挽き肉350g塩小さじ3g、胡椒少々入れまぜる、別のボールに乾燥おからパウダー微粉末30gにEarth MILKオーツミル