yuriさん🌱 8日目の置き換えチャレンジお疲れ様です☺️🎵 黒豆ラテを使って下さったんですね🥰 いろんなことを試していただき嬉しいです🌼！ 相性もいい飲み物と美味しく飲んでいただけてホッとしました😌💕 ラストスパートになりますが頑張っていきましょう💪

keikolynさん、早速コラムをご覧いただきありがとうございます😊また、オーツミルクの大さじ分量についてコメントをいただきありがとうございます！仰る通り、大さじによって分量が異なりますもんね💦こちら開発チームに確認し、適切な分量についてご回答させていただきますね🥛✨ いつも貴重なご意見本当にありが

ピアラさん🌱 10日目の置き換えチャレンジお疲れ様です！😌🌼 プロテインのアレンジをいろろいろしていただきありがとうございます！ チャイを混ぜても美味しいのは新たな発見でした🎵 是非参考にさせていただきます🥰！ ラストスパート頑張っていきましょう🌈💪

りーたさん🌱 8日目の置き換えチャレンジお疲れ様です！😆 お肌の調子も整ってきていて変化が見れている嬉しいご報告ありがとうございます💕✨ 体重の変化がないとの経過もありがとうございます！ 最後まで変化がないようでしたら体重に変化があった方との違いなども見させていただけたらと思います！ みなさんのア

sophieさん🌿 なかなか暑い日が続いていて食欲も無くなってきますよね…。 sophieさんがみなさんのおかげで頑張ろう！と思っていただけていることも嬉しく思います🥰 計量は面倒ですよね…私は小分けにして容器にいれて飲む時にそれをいれるなどしていますが、容器ではなくても袋などでもできそうですよね

Rocio33さん🌿 栄養に気が向くことってなかなかこのような機会がないとしないですよね…💦 この機会に栄養のことを気にするようになっていただけて嬉しいです😌 腹持ちもいいことでストレスなく食を抑えられて嬉しいですね🥰！ ラストスパート頑張っていきましょう🎵

クスクスクスさん🌿 ビーツの切れ目とても綺麗ですね🥰！ お写真も撮り方が綺麗でビーツがどんなものなのかよくわかる素敵な投稿ありがとうございます😆！ 最近は夜も暑さがありつつもウォーキングされているのがさすがですね！🏃‍♀️ 熱中症などには気をつけて運動されてくださいね🥺💪！

第12話 オーツミルクの楽しみ方 for Summer🥛✨ みなさんこんにちは！ミルクの森管理人です🌳🌳 とても蒸し暑い日々が続いておりますが、みなさん元気にお過ごしでしょうか？先週末は特に暑かったですねー💦今日のコラムでは、この暑い時期にぴったりのアレンジレシピをご紹介します。シェイカーを使って簡単に楽しめるレシピなので、みなさんぜひ作ってみてく

mocchi-mama様、引き続きチャレンジにご参加いただきありがとうございます😊💓 そして、Earth MILKの定期便もご利用いただいているとの事、ありがとうございます！✨ お好み定期便ですが、配送周期をご変更いただく事が可能です。 Earth MILKオンラインストアのマイページにログインいた

📅置き換えチャレンジ 今日は何日目？：11日目 🥛 プロテイン記録 置き換えた食事：夜勤の夜食🌃🍴 飲み方：マグボトルでオーツミルクとプロテインを混ぜてお湯をいれて5分待って飲みました(^人^) 🏃‍♀️ 今日の運動 エクササイズ内容：仕事の合間なので簡単なストレッチ 時間：5分間 🌟 成果・成功体