📅「7日間のヘルシーチャレンジ」

ー今日は体験何日目？：
6日目になりました！

ー「ヘルシーおやつ」のご感想：
なんと後1日になってしまいました。平日も週末も美味しくいただきました。何よりプラントベースのおやつでヘルシー、気持ちも穏やかになりますね。

ーどのように楽しみましたか？：
週末で在宅のため、人並みにおやつの時間にいただきました。工夫がありませんが、オーツミルクは水分補給も兼ねお湯多め、さっぱりめに。ナッツの袋に残る薄皮を浮かべて飲み干しました。
オーツミルクは基本に立ち帰り、まず少量のお水で溶き、そして熱めのお湯を入れ、十分甘みを引き出してから美味しくいただきました。
ナッツは一粒ずつそれぞれの味を楽しみました。改めて、いただいた際に同封されていたリーフレットを見てみましたが、容量もフレーバーもいろいろあることを知りました。何より糖質が低いのは良いなー、と！ナッツもいろいろですもんね。

ー今日のエクササイズ内容、時間：
家事くらいで引きこもりの本日です。これから切り替えてエクササイズ代わりにちょこまか動きます！の予定です！(о´∀`о)
ちなみに本日夕方の時点での歩数は、2,589歩でした！あらあら少ないっ。

写真はバエませんが安定のお気に入りカップと木のスプーン。そしてロカボナッツにオーツミルクで背景のキッチンの様子を隠す、という構図…。