📅「7日間のヘルシーチャレンジ」
ー今日は体験何日目？：3日目
ー「ヘルシーおやつ」のご感想：ナッツは食後におやつとして食べました。写真に撮るのを忘れちゃいました。
ーどのように楽しみましたか？：今日はお昼ご飯に、鶏出汁とオートミールを一緒にして食べてみました。まろやかな洋風のお粥の味でおいしかったです。
ー今日のエクササイズ内容、時間：YouTubeで筋トレ15分しました。